Без восстановления сил не изменить ничего в своей жизни

Пишет АНАСТАСИЯ:

Алёна, скажите, можно ли в практиках и медитациях обманывать себя и рисовать какие-то фантазийные картинки, не соответствующие тому, что есть внутри на самом деле?

И тем более, ухаживая за маленьким ребёнком.

Почему-то у нас нет в привычке заботиться о своих силах.

В результате - дела начинают "не получаться", разные сферы жизни "пробуксовывать".

То, что мы можем представить себе о своей жизни, может быть очень далеко от нас, если у нас мало жизненных сил.

Почему у одних - достаточно что-то подумать, и оно происходит, а другие - как ни занимаются визуализацией-медитацией, а "воз и ныне там"?  (Читайте Когда решаются вопросы без волевого участия)

Разное количество сил, уровень энергии.

Чувствуете с утра энтузиазм, радость, желание что-то делать? - у вас много сил.

Ощущаете апатию, печаль или недовольство? - сил мало.

Признание того, что сейчас я беременна и ухаживаю за ребёнком, и это требует от меня очень много сил - путь к добросовестной заботе о себе.

Поиску всех решений, которые необходимо принять, чтобы чувствовать себя прекрасно. Начиная от "как хороший сон организовать", и заканчивая "как урегулировать то, что меня беспокоит". Включая понимание близких о том, что происходит.

Припоминаю, как, будучи беременной, мне важно было вместе с мужем куда-то ходить.

Выход "в свет" - кино, кафе, просто прогулка - в наряженном состоянии, притягивая взгляды и в окружении восхищённого ухаживания супруга, - давал столько сил, такой заряд, которого хватало надолго.

Когда родился ребёнок, я снова спасалась этим. Переключение на общение, общество, было нужнее всего. Я хорошо пела, а муж гениально веселил компании. Так что мы всегда могли собраться с кучкой знакомых-друзей.

Сейчас меня восстанавливают природа, веселье, красота. Конечно же, полные чувства и расслабления близкие встречи.

Что веселит, что радует Вас?

Без восстановления сил не изменить ничего в своей жизни.

Нам необходимо заботиться о своём хорошем самочувствии не меньше, чем о ребёнке.

Когда-то моя свекровь делилась своим опытом:

Только он уснул - мы с отцом всё побросали, где бы ни было, и бегом спать!

Он тут глааавный, начаальник, - говорила она с улыбкой про маленького ребёнка.

На самом же деле демонстрировала заботу взрослых о себе, которая выше всякого порядка.

Веселье в их доме никогда не умолкало. (Читайте Убрать убеждения, которые мешают быть самим собой)

Формула изменений: нужно их себе представлять, плюс хороший уровень энергии.  (Читайте Душа толкает нас к счастью)

А для Вас, Анастасия: не требуйте сейчас от себя слишком много.

Вы и так много делаете.