| Главная » Статьи » Обучение, тренинги, семинары » Вебинары Алены Влади | Статья написана человеком ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ |
Можно ли послать мужа на 3 буквы?Пишет НАТАЛИ:Алёна, здравствуйте. Вы как-то раз в вебинаре сказали, что очень хорошо умеете себя защищать. И кто-то даже говорил Вам, что Вы "словом можете "убить". Очень тщательно и очень грамотно умеете себя защитить. Мой муж любит повторять "ты не умеешь думать, соображать, как поросёнок, плохо готовишь" ну и далее по списку разные обвинения. Я обычно замыкалась и плакала в сторонке, думая какой он гад. Сегодня опять повторилось, и я (помня о том, что ответственность лежит на мне, это я позволяю себя обижать) подумала, что неплохо было бы пару раз ему ответить, так чтобы запомнил и даже не смел так говорить впредь. Но вот Как сказать, Что сказать, можно ли матом или грубо ответить, я не могу понять... Хочется, честно говоря, послать на три буквы (никогда этого не делала). Но не будет ли это унижением? Спасибо!
Комментирует АЛЁНА ВЛАДИ: Сейчас я всё больше намереваюсь прийти к пониманию с человеком, а не только защититься. Видится это бОльшим искусством.
"Послать" - хорошо освобождает, но это не даёт выход из конфликта... Не конструктивно как бы. Хотя для кого-то - очень даже понятно.
Жесткое отсылание матом говорит: ты нарушил мои границы, и я отправляю тебя далеко за их пределы. Для тех, кому этот язык понятен - ничего обидного. Кому нет - жуткое "унижение".
Потому рискованно. Можете потом и не помириться.
Лучше всего так дать отпор хаму. "Ты сейчас делаешь то-то (назвать вещи своими именами - обесцениваешь, критикуешь словно маленького ребёнка, а значит ставишь ниже себя), и я чувствую себя так-то (думаю какой ты нехороший, очень сильно расстраиваюсь и вообще не могу ничего делать).
И дальше создать причинно следственную связь. Поскольку мне не нравится моё состояние после твоих слов, это мне мешает жить, то - в таких случаях я буду ... (и варианты - не буду готовить три дня, уходить на день из дома, не буду неделю стирать твои вещи, и далее - выбираете из вашей жизни то, что мужу будет явно невыгодно, а вам прилив сил обеспечит). (Читайте Как перестать засорять свою психику непониманиями, осуждениями и обидами)
Обязательно создать негативную связь с последствиями - но не как наказание, ни в коем случае, а как то что поддерживает и помогает Вам. И выполнять её. (Читайте также Не унижайтесь – тогда и унижений не будет)
Уже в момент, когда её придумываете, можете почувствовать себя лучше.
И попробуйте помнить: все, кто нас "угнетают", выступают "тиранами" - провоцируют рост нашей взрослой силы. (Читайте Мой муж - тиран. Что делать?) И в ней умение себя защищать, конечно. (Читайте Ваш трудный опыт - Ваше богатство) *** Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале. | |
| Просмотров: 5904
|
Сейчас читают: Онлайн всего: 4 Гостей: 4 Пользователей: 0 | RSS Сохраните ссылку на статью себе в соцсети |
Подпишитесь на нашу e-mail рассылку
Оставьте ваше мнение по этой статье в комментариях ниже
| Всего комментариев: 0 | |