Можно ли послать мужа на 3 буквы?

Алёна, здравствуйте.

Вы как-то раз в вебинаре сказали, что очень хорошо умеете себя защищать. И кто-то даже говорил Вам, что Вы "словом можете "убить".

Очень тщательно и очень грамотно умеете себя защитить.

Мой муж любит повторять "ты не умеешь думать, соображать, как поросёнок, плохо готовишь" ну и далее по списку разные обвинения.

Я обычно замыкалась и плакала в сторонке, думая какой он гад.

Сегодня опять повторилось, и я (помня о том, что ответственность лежит на мне, это я позволяю себя обижать) подумала, что неплохо было бы пару раз ему ответить, так чтобы запомнил и даже не смел так говорить впредь.

Но вот Как сказать, Что сказать, можно ли матом или грубо ответить, я не могу понять...

Хочется, честно говоря, послать на три буквы (никогда этого не делала).

Но не будет ли это унижением?

Спасибо!

Комментирует АЛЁНА ВЛАДИ:

Сейчас я всё больше намереваюсь прийти к пониманию с человеком, а не только защититься.  Видится это бОльшим искусством.

"Послать" - хорошо освобождает, но это не даёт выход из конфликта... Не конструктивно как бы.

Хотя для кого-то - очень даже понятно.

Жесткое отсылание матом говорит: ты нарушил мои границы, и я отправляю тебя далеко за их пределы.

Для тех, кому этот язык понятен - ничего обидного.

Кому нет - жуткое "унижение".

Потому рискованно. Можете потом и не помириться.

Лучше всего так дать отпор хаму.

"Ты сейчас делаешь то-то (назвать вещи своими именами - обесцениваешь, критикуешь словно маленького ребёнка, а значит ставишь ниже себя), и я чувствую себя так-то (думаю какой ты нехороший, очень сильно расстраиваюсь и вообще не могу ничего делать).

И дальше создать причинно следственную связь. Поскольку мне не нравится моё состояние после твоих слов, это мне мешает жить, то - в таких случаях я буду ... (и варианты - не буду готовить три дня, уходить на день из дома, не буду неделю стирать твои вещи, и далее - выбираете из вашей жизни то, что мужу будет явно невыгодно, а вам прилив сил обеспечит). (Читайте Как перестать засорять свою психику непониманиями, осуждениями и обидами)

Обязательно создать негативную связь с последствиями - но не как наказание, ни в коем случае, а как то что поддерживает и помогает Вам.

И выполнять её. (Читайте также Не унижайтесь – тогда и унижений не будет)

Уже в момент, когда её придумываете, можете почувствовать себя лучше.

И попробуйте помнить: все, кто нас "угнетают", выступают "тиранами" - провоцируют рост нашей взрослой силы. (Читайте Мой муж - тиран. Что делать?) И в ней умение себя защищать, конечно. (Читайте Ваш трудный опыт - Ваше богатство)

***

Записи вебинаров Алёны Влади по ссылке ниже:
http://selyodkin.ru/op/go/pony/web/nz

Все отзывы на проведенные вебинары Алены Влади и ее ответы на письма слушательниц вы можете прочитать в разделе Вебинары Алены Влади

О текущих скидках на вебинары, вы можете узнать из раздела Скидки и Акции по вебинарам