Лучше жить, чем быть фальшивой

Письмо читательницы в ответ на небольшое упражнение от Алены Влади "Я люблю женщин", пишет Елена:

Здравствуйте. 

Меня зовут Елена.

Читала это письмо, ваш ответ и слезы, слезы, слезы.

Когда прочитала задание, то сразу решила, что выполнять не буду, просто потому, что прочитав фрзу "Я люблю женщин" мгновенно почувствовала в себе - нет, не люблю. И стало ... стыдно что ли, вину почувствовала. А виноватой быть - приятного мало. Захотелось спрятать это от себя.

Вообще последнее время много слез. А началось с того, что устав от собственных оценок, решила перестать оценивать, а просто наблюдать, пока лишь наблюдать, потом, когда смогу не оценивать, уже тогда решить, а стоит ли что-то менять. и вот стала наблюдать и с собой знакомиться - и вдруг стало много-много обид, все, что обычно я бы заставила себя перетерпеть, теперь проявлялось. и еще многое стало вызывать слезы - книги, фильмы, истории из жизни, слова.

я себя спрашивала - а радость где? Но не стала терзать, раз решила не оценивать. только вина часто выскакивает, потому что проявляю то, что надо вроде бы скрывать.

И вот вы пишете про любовь. Да, именно так, все время надо было быть хорошей, и вот не получается - и вина, обида.

Но легче жить, чем быть фальшивой, неискренне радостной и веселой.

АЛЁНА ВЛАДИ: Да, долгие годы миллионы женщин отворачиваются от себя, не в силах справиться с неприятными эмоциями и чувствами.

В школе и семье девочек учат очень многому, но очень редко - любви, пониманию людей, и прежде всего пониманию себя.

Поэтому в практику вебинара "Божественная и любимая" я включила знакомство с территорией чувств, которая имеет свои очень ясные законы, и часто люди их выполняют интуитивно. 

К примеру, из состояния боли можно выйти лишь через сочувствие. А если не выразить гнев, можно попасть в состояние скрытой враждебности (что часто бывает у женщин, изображающих "хороших девочек").

Из состояния скуки можно выйти через интерес (что важно у нас на работе). А к энтузиазму вы придёте через веселье.

Если же долго не выражать никакие чувства, вы попадёте в аппатию. Но разумеется, есть способ выхода и из неё.

Стройная система эмоциональных состояний позволит вам быстро ориентироваться в движениях чувств, гибко помогать себе и своим близким, поддерживать эмоциональное здоровье в точке нормальной температуры: эстетика, веселье, энтузиазм.

***

Запись прошедшего семинара Алены Влади "Божественная и любимая" можно приобрести по этой ссылке.