| Главная » Статьи » Обучение, тренинги, семинары » Вебинары Алены Влади | Статья написана человеком ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ |
Можно ли работать с практиками при беременностиАЛЁНА ВЛАДИ: Нравится мне, что в последнее время приходят письма от будущих мам, и мамочек (к слову, так муж называл меня много лет, начиная с первого известия о беременности). Это самый большой экзамен на честность с самой собой, на настоящесть и женственность. Во многих других ситуациях можно себя обмануть - но то, как проходит ваша беременность, как протекают роды и жизнь с маленьким ребёнком, поставит всё на свои места. Пишет Мария - она спрашивала, можно ли работать с практиками при беременности, не опасно ли выполнять задания вебинара на позднем сроке беременности, и мы публиковали ответ о том что у ребёнка колоссальная жизненная сила.
Пишет МАРИЯ: Алена, доброго времени суток вам). Сейчас прослушиваю вторую часть вебинара "мудрое тело" и вдруг посреди двух ваших слов почувствовала острую потребность поделиться осознанным, наверное - потребность создать исходящий поток... Сейчас полчетвертого утра, как и большинство беременных накануне рождения ребенка - сплю очень-очень мало. Можно было бы на этой волне перегладить гору белья - но боюсь мужа разбудить :-). Поэтому решила просто написать вам о своих восторженных ощущениях... Потихоньку работаю и с вебинаром "рождение женщины". Есть заметный прогресс: мысли об ушедшей маме стали спокойнее, появилось много воспоминаний о ней, которые раньше я просто вытесняла из головы. Но сейчас я не об этом хочу рассказать. Несколько дней назад почувствовала сильное телесное истощение, беременность подошла к концу и накатил жуткий страх того, что впереди. Родов не боюсь как-то, а вот того, что после них - иногда до паники прямо. (Читай Перемены в жизни женщины после родов) Почувствовала себя совершенно обессиленной, одинокой и не справляющейся, все это тут же отразилось в теле, жуткая боль во всех мышцах спины, тяжелые виски, отеки, суставы ладоней и стоп стали болеть, в общем, букет всех типичных радостей будущей мамы... Переключилась на работу с "мудрым телом". И вот откровения вчерашнего и сегодняшнего дня уже переполняют меня! Поняла, что благодаря этому вебинару, начала очень четко осознавать влияние переживаний на тело. Я по профессии - инструктор по фитнесу, всю жизнь работаю с телом. Мне всегда было очень интересно, как же все-таки это происходит, что чувства-мысли-эмоции трансформируются в телесные блоки. И вот ощутила: состояние страха, которое я испытываю перед материнским трудом, ощущение, что это адски тяжело и я могу не справиться с этим - моментально создают в моей спине чисто мышечное напряжение, которое мне так понятно. (читайте Что касается страха - главное не отворачиваться) Начала просто в течение дня отслеживать состояние мышц спины, когда лежу, сижу, хожу и т.д. Я и раньше это делала, но вчера у меня получилось почувствовать именно эту взаимосвязь с эмоциями! Это так удивительно! А при медитации с симптомом (делала второй раз) получила предельно ясное сообщение, какого даже не ожидала! Из леса вышел сказочный единорог, ткнулся мордой мне в руки и сказал "не бойся, не бойся, не бойся", я села ему на спину и он понес меня по воздуху сквозь деревья и цветы по прекрасному, сказочному лесу, и у меня замирал дух от каждого движения! А ведь больше всего в материнстве меня пугает рутина, пугает "день сурка", на который так часто жалуются мамочки... И вот, сегодня, после этой вчерашней медитации, мне гораздо легче, и силы есть, и настроение хорошее. Напряжение в спине отслеживаю и отпускаю... (Читайте Ощущения непередаваемые!) А сейчас - новое озарение. Уже больше в сфере профессионального (ведь я тоже работаю с людьми и их телами). Я уже очень долго ищу это, хожу кругами вокруг да около. Но вы так четко и так просто это сформулировали... И меня просто вскрыло))). Я все пыталась понять, как же любить свое тело.. Ведь ко мне приходят люди, которые свои тела обычно ненавидят откровенно. Они приходят и говорят "тренер, мне не нравится тут и вот тут, я не такая, как надо, хочу быть вот такой". И я сама была очень долго такой (мой путь к себе начался когда-то с книг Лиз Бурбо). И я все думала, как перепрыгнуть эту пропасть между тем, когда ты уже осознал, что любить себя необходимо, и тем - чтобы по-настоящему начать это делать. Я очень долго по инерции воспринимала любовь к себе - как необходимость делать для себя то-то и то-то, заставляла себя делать многое из того, что тело не хотело. Интуитивно за последний год пришла уже ко многим вещам и практикам, о которых вы рассказываете. Но вот никак не давалась четкая формулировка... И вот эврика! Любить можно тело, которое доставляет тебе удовольствие!!! Если шаг за шагом делать те вещи, которые откликаются в теле радостью, не заставляя и не насилуя себя, то эти прекрасные ощущения и начинаешь любить. А вместе с ними - и их источник - прекрасное тело! Это так волшебно и так понятно! Вы просто не представляете, насколько это для меня важное осознание... Я столько лет разрывалась между идеологией традиционного фитнеса (приседай, бегай, жми, ешь куриную грудку и овощи, пей 2 литра воды, закаляйся, ходи в зал 3 раза в неделю) и внутренним интуитивным ощущением того, что необходимо просто доступными способами заботиться о себе... (Читайте Позаботиться о восстановлении и отдыхе) Столько времени я уже иду по второму пути, но чего-то мне все время не хватало в этом... А не хватало именно этого - понимания, как любить свое тело на практике, а не в мантрах... (Читайте Любите себя любую!) В общем, я еще даже не дослушала вебинар до конца, но ощущаю этот огромный прорыв. Спасибо вам за эту удивительную простую мудрость. Не могла просто не поделиться этим потоком сознания, он бы просто в горле где-то застрял))). В этих трех купленных мной вебинарах - столько откровений, что еще переваривать и переваривать их... Но я уже мечтаю о следующих))). Пожалуй, на сегодня хватит слушанья, пойду нарисую, своего единорога :-). Счастья вам и прекрасных энергий под небом Тайланда!
*** Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале. | |
| Просмотров: 2011
|
Сейчас читают: Онлайн всего: 9 Гостей: 9 Пользователей: 0 | RSS Сохраните ссылку на статью себе в соцсети |
Подпишитесь на нашу e-mail рассылку
Оставьте ваше мнение по этой статье в комментариях ниже
| Всего комментариев: 0 | |