Главная » Статьи » Обучение, тренинги, семинары » Семья без измен и вранья | Статья написана человеком ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ |
У мужа депрессия
ВОПРОС: Светлана, а как генерировать радость или веселую атмосферу, когда муж погружён в депрессию? Если он почти не идёт на общение, ничем не делится, и вокруг него просто чёрное облако образуется?Отвечает СВЕТЛАНА ЕРМАКОВА: Если ваш муж был до депрессии вашим другом, - надо ему помогать. Расскажу коротко: 1. Разделите деньги, чтобы муж имел свои деньги на питание и мелкие нужды, если денег в семье мало.Желательно, чтобы "своих" денег ему хватило на год. Пусть питается скромно, зато у него будет:
2. Выказывайте сочувствие.Никаких обвинений. Так вы ему поможете, а не усугубите депрессию. Обычно депрессию мужей вызывают или усугубляю именно жены, своими призывами "обеспечить семью". (Читайте еще Что вы думаете о муже, таким он и становится) 3. Обеспечьте ему покой, - он серьезно болен.Ему не нужны лишние эмоции – ни радостные, ни печальные, его психика встала на паузу. Объясните это детям. 4. Говорите с ним только тогда, когда он захочет и заговорит первым.Хорошие темы: общие мечты, перебор вариантов будущих занятий мужа, анализ его талантов и достоинств.О талантах и достоинствах говорите как можно чаще, но не прямо, как с ребенком, а косвенно. Не говорите: какой ты умный, а говорите: вот, произошла у друзей такая-то ситуация; ты был прав, когда предсказывал ее. (Читайте еще Меня обидел муж) Ужасные темы: что же будет с нашей семьей, с нашими детьми, если денег будет все меньше. 5. Предложите ему иметь в рационе большое количество сырых овощей.Микрофлора, которая развивается на клетчатке, вырабатывает гормоны радости для хозяина, – проверено лично нами. Очень желательно, чтобы овощи были минимально нахимичены.6. Предложите ему длительные прогулки быстрым шагом.В это время психика гармонизируется, подстраивается под природный ритм. Вы можете ходить вместе молча, но лучше ему ходить одному, непременно вдоль деревьев – в парке, в лесу; или вдоль воды – речки, моря, озера. Такая обстановка обеспечит природную, естественную медитацию. Считаю, что это лучше, чем лежание в медитации или сидение целыми днями на випассане.Ну, и напомню, что психика прекрасно выправляется при помощи лечебного голодания. 7. Соглашайтесь на любые развлечения, которые выберет муж: походы, поездки, игры, спорт – вместе или в одиночку. Даже компьютерные игры в это время хороши, при условии ежедневной физической нагрузки. 8. Не инициируйте секс сами.Уверяйте мужа, что секс для вас сейчас совсем не важен, потому что у вас интересная работа. Или найдите другую отговорку. Не вызывайте ревность мужа даже нечаянно.9. Уверяйте, что любите его.--- Если все эти меры не исправят ваше настроение в течение месяца, если поведение и настроение мужа отбирают у вас беспричинную радость – организуйте раздельное проживание с сохранением всех супружеских отношений, если муж к ним готов. (Читайте еще Муж с друзьями, я одна с ребёнком) Возможно, ваш муж мечтает именно об этом: жить в гостиничном номерке около парка, вызывать любимую женщину на свидания, водить ее в ресторанчик… И иметь полный покой (наконец-то!). Смена обстановки - сама по себе лечащий фактор. Если вы угадаете его тайную мечту о полном уединении и предложите ему этот вариант – он полюбит вас еще больше. 10. Последнее.Если муж не был до депрессии вашим другом и его поведение и настроение грозят вашей психике, отбирают чувство беспричинной радости, – организуйте раздельное проживание, так называемый временный развод без секса, без обсуждения ваших отношений и вашего будущего. Договоритесь о полной свободе на этот период.Возможно, это приведет к закономерному, настоящему разводу, – и это будет облегчением и для мужа, и для вас. Вы расстанетесь без скандалов и ненависти. А дети переживут не развод, а только разъезд родителей... *** Позаботиться о себе помогут мини-методики Светланы Ермаковой из цикла "Я ХОРОШАЯ, И МНЕ ХОРОШО". Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале. | |
Просмотров: 1707
|
Сейчас читают: Онлайн всего: 12 Гостей: 12 Пользователей: 0 | RSS Сохраните ссылку на статью себе в соцсети |
Подпишитесь на нашу e-mail рассылку
Оставьте ваше мнение по этой статье в комментариях ниже
Всего комментариев: 0 | |
С этим также читают
![]() |
5 поз для обновления сексуальных отношений в браке |
Стаж семейной жизни растет, но падает половое влечение партнеров друг к другу. Попробуйте обновить ваши сексуальные чувства новыми позами интимных отношений. |
![]() |
Почему не везет в любви |
Девушки задаются вопросом – почему не везет в любви, чем я не такая, почему я все еще одна. Подруги уже замужем, некоторые уже и мамами стали, а мне пока приходиться только завидовать |
![]() |
Не люблю себя. Что делать? |
Безумный бег современной жизни часто низко роняют планку самооценки женщина и она глядя в зеркало говорит, я не люблю себя. Что делать, чтобы поднять самооценку и научиться любить себя? |
Почему женщины стремятся выйти замуж |
Удивительно, что почти каждая девушка после 18 лет мечтает выйти замуж, а после 20 лет стремится выйти замуж. Замужество, как определенный социальный женский статус, как определенный уровень в игре под названием женская удачная судьба. |
Как не замерзнуть зимой |
Холодно? Да! прочитайте 10 советов, как не замерзнуть зимой! Пусть вам будет тепло! |
![]() |
Как сказать мужчине о расставании |
Ситуации в жизни бывают разные. Случается и такое, что приходится расстаться со своими избранником. В большинстве сюжеты всех эпопей основаны на том, как подлец-жених бросает свою невесту в расстроенных чувствах. Это в романах. А в жизни бывает и наоборот. Как сказать мужчине о расставании? |
У меня внутри АД и Рай одновременно!!! |
Я разрешила себе быть ЛЮБОЙ, и обнаружила, что состою не только из Света, во мне живет и Тьма. Засыпала вчера с мыслями, что хочу кого-то убить, причинить зло, вред, боль, покалечить, наорать, отстоять себя, развестись с любимым мужем – пишу это и руки начали трястись! |
![]() |
Новый год в разных странах |
Новый год — это праздник с елкой и оливье в ночь с 31 декабря на 1 января. Во всяком случае, именно так его отмечает большинство россиян. Если же вы относитесь к тем, кто ищет чего-то новенького, можно отправиться на праздник в другую страну. Однако непосредственное знакомство с их традициями лучше предварить виртуальным. Итак, отправляемся в путь. |
Можно жить без плохого настроения! |
Я научилась настраивать свое настроение еще в детстве. Я всегда старалась понять и запомнить, что и почему со мной происходит, от чего радуюсь, от чего мне плохо. |
Как защитить себя от вампира на работе |
Я такая умница, красавица, талантливая. Но стоит прийти на работу, как все из рук валится. Что же это? Аллергия на офис? Нет, стены и столы здесь не причем. Скорее всего, в вашем кабинете поселился вампир. Как защитить себя от вампира надо знать, как самого себя. |
![]() |
Почему появляются женщины с железным характером |
Процесс начинается с детства, когда со своей болью и грустью девочка обращается к близким и не получает поддержи и сочувствия. День за днем, год за годом, такой красочный и яркий мир блекнет, а стены в душе все выше и толще. |
Ребенок ничего не хочет делать |
Мое воспитание состояло в том, чтобы понимать сына, ставить себя на его место. Я понимала, что ребенок ничего не хочет делать, но всем хочется веселья, расслабленного, доверительного разговора о самом важном. |
Что делать, если нравится коллега по работе |
На работе проводим большую часть времени. Потому нередко и романы служебные случаются. Конечно, хочется, чтобы все было, как в добром фильме: встретились, сердца бешено застучали, и они влюбились с первого взгляда. Реальность гораздо суровее. Потому важно знать, что делать, если нравится коллега по работе. |
![]() |
Почему мужчинам нравятся длинные волосы у женщин |
Большинству мужчинам нравятся длинные волосы у женщин, несмотря на модные тенденции к короткой женской стрижке. Время идет, стиль меняется, но по-прежнему остаются причины, почему мужчинам нравятся длинные волосы. |
Мужской и женский гнев |
В семейной жизни трудно избежать конфликтов вообще. Так или иначе, муж и жена сталкиваются с негативными эмоциями. Королем всех негативных эмоций является гнев. Мужской и женский гнев убивает все хорошее как вокруг себя, так и внутри своего источника. |
Что приготовить на новый год 2016 |
И какой же праздник без шикарного новогоднего стола. Конечно, можно в последний день перед торжеством, не чувствуя ног, носиться по магазинам, проклиная очереди на кассе. А лучше подойти к вопросу продуманно. Для этого необходимо определиться заранее, что приготовить на новый год 2016. |
Почему хочется романтики |
Как часто вы говорите про отсутствие романтики в жизни, недостаточности нежности. Но знаете ли вы, почему хочется романтики. |
Почему женщины плачут |
С раннего детства мальчикам внушают, что плачут только девчонки. И это утверждение заставляет задуматься: ну почему женщины плачут? Конечно, мы отличаемся от мужчин физиологией. Но помимо этого еще чувствуем и думаем по-разному. |
Как соблазнить робкого мужчину |
Влюбить в себя робкого кавалера несложно. А вот соблазнить – задача не из легких. Конечно, существует много методик обольщения, но не для каждого случая они подходят. Ведь все люди разные. Правда, есть несколько общих моментов, на которые стоит обратить внимание. И тогда вопрос - как соблазнить робкого мужчину – не будет столь острым. |
Как осуществить самые заветные желания |
Как осуществить свои самые заветные желания? Как стать счастливой? Этими вопросами задается каждая женщина. И самое интересное заключается в том, что важны не только внешние усилия, но и внутреннее состояние. |
![]() |
Ты ушел, а я осталась… или… как пережить разрыв с любимым |
Семь действенных советов как пережить разрыв с Любимым и не пасть духом. |
Как правильно расстаться с женатым мужчиной |
Логика расставания с женатым мужчиной такая - Я хочу с тобой расстаться, ибо страдает мое здоровье. Как правильно расстаться с женатым мужчиной |
Легкие способы похудения |
Человеческая фигура — величина переменная, а значит, способна поддаваться коррекции. И не стоит пугаться, что из-за лишних килограммов ваша жизнь превратиться в сплошные изнурительные тренировки. Есть легкие способы похудения, чтобы привести в порядок своё тело. |
Как привести мысли в порядок |
Достаточно часто большинство из нас сталкивается с такими ситуациями, когда в голове твориться что-то несуразное, а череда постоянных невзгод и жизненных неурядиц смешиваются воедино, образую настоящий хаос в наших мыслях. которые срочно нужно привести в порядок. |
Что говорят мужчины о женщинах |
Мужчины любят с юмором говорить о женкой логике и нерасторопности, о любовании собой и женском шопинге. |