Главная » Статьи » Обучение, тренинги, семинары » Семья без измен и вранья | Статья написана человеком ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ |
Душевный дискомфорт: как устранить?Заметили? Сначала появляется душевное неудобство, душевный дискомфорт, потом эмоция по этому поводу, потом и вовсе портится настроение. Я замечаю, ловлю душевный дискомфорт, а люди его обычно не ловят. Они замечают уже испорченное настроение и часто даже не знают, от чего оно испортилось. Причину видят обычно в том, кто в это время был рядом (муж, свекровь, дождь).(читайте также Меня обидел муж) Если вам неудобно сидеть на стуле, вы быстро смените позу; до затекания ног досидите, если только уж очень чем-то увлечены. Обычно позу меняете неосознанно, организм подсказывает.В душевном дискомфорте разобраться труднее; организм тут помалкивает, боли никакой нет, душа не "затекла", как нога. Надо тренироваться, уметь ловить дискомфорт, пока он еще птенец, а не черный ворон. (Читайте Самоисцеление организма. Опыт нашей читательницы) Поймав душевный дискомфорт, выясняю его причину. И дальше, классически – решаю: изменить обстоятельства или изменить отношение к ним. Действую всегда быстро, это самое срочное дело для меня! Понять и устранить дешевый дискомфорт - душевное неудобство!Так что до эмоций дело не доходит, а тем более – до плохого настроения. Вот и весь секрет счастья. Зная его, можно строить, мастерить свою жизнь. (Читайте Можно жить без плохого настроения!) КАК Я МАСТЕРЮ СВОЮ ЖИЗНЬ * Мой идеал самочувствия – беспричинная радость, как у детей. * Я поняла, от чего получаю кайф и выстроила жизнь так, чтобы никто не мешал этот кайф получать. * Сразу и бесповоротно меняю обстоятельства, если пойму, что их надо менять. Ухожу оттуда (от того), где (с кем) мне плохо, несмотря на всякие выгоды. * Не общаюсь с теми, кто портит мне настроение. Ближайших родственников пришлось воспитывать. (Читайте Родственникам всегда мало) * Не стесняюсь скидывать желающих проехаться на моей шее. Это делаю каждый день. * Не стесняюсь отправить свою голову в отпуск. Не жалею денег и времени на восстановление разрушенного нервного хозяйства; сразу, как только чувствую перегрузки. * В ситуации беды не допускаю плохих мыслей, пока нет точных фактов и доказательств. Изобрела свой способ гнать ненужные мысли. * Понимаю, что беда никогда не приходит одна, если ты расстроишься от плохих мыслей и растеряешься. * Мерило осмысленности и полезности моей жизни – количество полученных за день здоровых удовольствий. Здоровых – подчеркну. * Я научилась жить празднично. Называю это способ жизни "уезжать, не уезжая". Ведь в поездке празднично, потому что заботы остались дома. А можно и дома не жить озабоченно. Большинство забот человек придумывает себе сам, они заменяют ему смысл жизни. (Читайте Позаботиться о восстановлении и отдыхе) * Не гоняюсь за головокружительной радостью. По-моему, это наркоманство, способ получить кайф от адреналина. * Умнее спланировать на день два дела, а вечером хвалить себя за перевыполнение плана, потому что дел сделано пять. Обычно люди планируют десять дел, а вечером корят себя, что сделали всего пять дел. * Есть необходимые бытовые работы; особой радости они не приносят. Тут я применяю тактику "два дела сразу" или тактику "час-через-час". * Лишние деньги нет смысла зарабатывать. Лишние деньги тратятся на лишние вещи. Всё, что мне надо, у меня есть. А чего нет – не надо. ****** Это отрывки из книг Светланы Ерамаковой. Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале. | |
Просмотров: 5168
|
Сейчас читают: Онлайн всего: 2 Гостей: 2 Пользователей: 0 | RSS Сохраните ссылку на статью себе в соцсети |
Подпишитесь на нашу e-mail рассылку
Оставьте ваше мнение по этой статье в комментариях ниже
Всего комментариев: 0 | |
С этим также читают
Композиции из искусственных цветов в интерьере дома |
Каждая женщина стремится к тому, чтобы наполнить интерьер дома милыми сердцу мелочами, которые сделают его незаурядным, и привнесут в жизнь ярких красок. Зачастую в этих целях используют композиции из искусственных цветов, которые прекрасно оживляют обстановку. Можно, конечно, отдать предпочтение живым цветам, но за ними нужен уход, а не у всех на это есть свободное время. Существует еще ряд причин, почему женщины выбирают композиции из искусственных цветов для оформления интерьера. Рассмотрим каждую из них подробно. |
Как не психовать во время занятий с первоклассником |
Много анекдотов и веселых историй придумали люди на тему «Уроки с ребенком». Зачастую ситуации происходят комические. Но в каждой шутке есть доля правды. В большинстве семей жизнь развивается по одинаковому сценарию: мама идет с работы с ужасным настроением в предвкушении подготовки домашнего задания. Как не психовать во время занятий с первоклассником? |
![]() |
Что правильнее гражданский или законный брак? |
Прошли времена, когда для совместного проживания мужчины и женщины нужна была официальная роспись и свадьба. Если любящие друг друга люди жили без штампов в паспорте, то их осуждали, давали ненужные рекомендации и комментарии насчет их образа жизни. Сегодня люди встречаются, влюбляются и решают просто пожить вместе, не обременяя себя штампом в паспорте или свадьбой. Нет общего мнения: нужна свадьба или достаточно гражданского брака для крепкой семьи? |
Йога - способ посмотреть на Мир по-новому. |
Мы живем в агрессивном мире. Стресс и беспокойство захлестывают нас на работе и дома. Растет неудовлетворенность собственной жизнью. Как защитить себя и близких от этих неблагоприятных факторов среды? Есть средство, которое преобразует Ваше существование в интереснейшее путешествие по жизни. Это средство йога. |
Как помочь человеку жить без жалоб |
Как помочь человеку жить без жалобСуществуют люди, для которых жаловаться естественное состояние. Без ежедневной жалобной нотки они не могут прожить. Такого человека сразу чувствуешь при встрече, обычно разговор с ним начинается с жалоб на жизнь, на временно сложившуюся для него плохую ситуацию, на погоду, правительство, соседей... От жалующегося человека сразу устаешь. Говорить с ним долго не получается, даже при большом желании. Он как вампир, пьет энергию собеседника, тонет сам и тащит в болото другого. Вокруг жалобщика чувствуешь ауру постоянных проблем, возникающих на пустом месте. Жалобные фразы действует негативно и на самого страдающего, и на его собеседников, родных, друзей, семью. |
Не умеешь - научим а не хочешь – заставим. |
Задумайтесь, как вы могли бы изменить свою жизнь, если бы на какой-то период времени, допустим, полгода, над вами взяли бы шефство люди, разбирающиеся в реализации поставленных целей? По принципу: не умеешь - научим, а не хочешь – заставим. |
Всем должна |
Женщина ощущает чувство, что должна всем : коллегам по работе, партнерам по бизнесу, Любимому мужчине и детям, а причина кроется в ней самой, в уважении к себе. |
Мои будущие дети |
Большое спасибо за практику с нерожденными детьми. Это потрясающе. Все восстановилось. Любовь к ним, связь... и очень-очень тепло стало на душе. И они тоже, по-моему, рады - по ту сторону... Мои будущие дети |
![]() |
Стало легче жить, я стала понимать что такое счастье и как его обрести! |
Ведь заедаю свой стресс сладостями, часто жирной пищей, волнуюсь, что останусь без денег, что не справлюсь, что разорюсь и ем, ем, ем. Поняла, что еда для меня стала единственным праздником. |
Мужчина гордится, когда жена счастлива |
Мужчина всегда горд, что может сделать женщину счастливой. Несомненно, эта заслуга только сильного мужчины, влюбленного в свою женщину |
Как оставаться самим собой |
С самого детства нас учат быть хорошими мальчиками и девочками. Это значило соблюдать определенные правила, такие как «Мама (папа, бабушка) всегда права!», «Веди себя прилично!», «На людях свои чувства не показывают!», «Ты должен окончить школу с отличием!», «Ты должен жениться (выйти замуж)!». Ребенок заслуживал любовь и похвалу только, если выполнял все «должен». Хотя родители поступали так, имея благие намерения, многие из нас следуют этим правилам всю жизнь. Они ходят на нелюбимую, но престижную работу, женятся и заводят детей, потому, что так надо. |
Ему нельзя верить? |
Идею создания веселой совместной жизни муж принял на ура - отличная идея! Но все пошло не так, как я ожидала. Ему нельзя верить? |
Почему не стоит верить гадалкам |
Рассмотреть столь проблемную тему натолкнула одна история. Таня готовилась к свадьбе. Но однажды подруга попросила составить ей компанию в походе к гадалке. Таня не смогла отказать. Когда девушки пришли, ведунья первым делом перевела стрелки не на подругу, а на Таню. И сказала: «Не будет тебе счастья с ним, ищи другого!». Свадьба расстроилась. Хотя могло все быть по-другому. И тогда возникает закономерный вопрос - почему не стоит верить гадалкам. |
Родственникам всегда мало |
Родственники – вот кто съедает жизнь сильного. Растаскивают ее на бутерброды. Самое-то обидное, что бутерброды вредная еда, и вскоре родственники начинают болеть. |
Почему мужчины не хотят жениться |
Моя подруга почти замужем. Надеется, что вальс Мендельсона по-настоящему все-таки прозвучит для нее. Почему мужчины не хотят жениться и что нужно сделать, чтобы ваши отношения дошли до ЗАГСа, читайте в этой статье |
Как сохранить уважение в семье |
Сложный вопрос о том, как охранить уважение в семье, как ни странно обладает легким ответом. В первую очередь, чтобы сохранить уважение в семье, муж и жена должны взаимно уважать друг друга. Уважать и ценить поступки другого. Не получается ценить, тогда хотя бы понять причины его действий. |
![]() |
Женское поведение в кризис |
В кризис оживают, обнажаются мужской и женский выживательные механизмы. И если каждый пользуется своим, всё почему-то быстро начинает работать, меняться - проблемы быстро трансформируются в задачи, а те находят своё лёгкое и приятно-продуктивно разрешение. |
![]() |
О чем не нужно отчитываться ни перед кем? |
Не оправдать чужих ожиданий, бояться сделать так, как хочется, опасаясь осуждения – явления довольно распространенные. Они существенно влияют на качество жизни, вызывая страх перед чем-то или кем-то, становясь препятствием на пути к достижению собственных целей. Давайте разберемся, о чем не нужно отчитываться ни перед кем? |
Не переставайте ходить на свидания... |
Советую вам не влюбляться в молодого человека по переписке в сети! Не позволять себе этого. Ни мечтать, ни предвкушать, пока для этого не будет серьезных оснований. Просто принимайте это за флирт, за игру. Не переставайте ходить на свидания |
Почему муж все время лежит на диване? |
|
Как стать богатой и знаменитой |
Тема богатства и знаменитости избита донельзя. И создается впечатление, что здесь уже нечего сказать. Конечно, много говорилось о бизнес-идеях, о философских учениях, об отношении к деньгам. Но в большей степени речь идет о внешних причинах. Оказывается, мало найти золотую жилу, важно научиться повернуть дело так, чтобы она доход приносила. И ответ на вопрос – как стать богатой и знаменитой – кроется внутри каждой. |
![]() |
40 жизненных правил |
Живите каждым днем. Когда вам будет 90 лет, сколько дней у вас останется? Живите и цените каждый из них. |
Если мужчина не уделяет внимания |
Не молчите, если вам не хватает внимания со стороны любимого мужчины. Скажите ему что вам хотелось бы побольше заботы с его стороны. Уверены, он вас поймет. |
Как сделать мужчину успешным |
В понятии «сделать мужчину успешным» заключается обычная вера в его силы и способности |
Когда ты выйдешь замуж |
Яна, как настоящий «мужик», родила сына, купила дом. Правда, дерево не посадила. Но это ерунда, по сравнению с тем, чего она добилась. Правда, есть маленькая «недоработочка». Несмотря на то, что ей немного за тридцать, девушка не замужем. И вот сердобольные родственники наперебой одолевают вопросами – когда ты выйдешь замуж? |