Главная » Статьи » Психология » В гармонии с собой Статья написана человеком
ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ



Почему полезно танцевать



Сейчас не берем во внимание беззаботных студентов, которые находят время развеяться в клубах. В большинстве случаев от недостатка адреналина страдают женщины, которые обременены проблемами на работе, заботами о семье, и в итоге страдают от постоянной усталости. Вот приходит она с работы домой, и все одно и тоже. Возникает ощущение, что каждый день – это ничего нового не происходит. Только рано себя в «старухи» и неудачницы записывать. Давайте приступим к такому интересному занятию, как  танцы. Всего лишь один час под ритмы зажигательной музыки, и вы снова королева, а не ее «лошадь».

Почему полезно танцевать: с этим не спорят



Как отмечают психологи, танцетерапия – это современное средство, которое помогает избавиться от множества комплексов и страхов. Дело в том, что в процессе движений под зажигательные ритмы человек снимают привычную маску и отдается действию. В итоге он становится самим собой и пребывает в гармонии.

Кроме того, танцы – это мощная физическая нагрузка. Сердце быстрее гоняет кровь по организму, активизируются обменные процессы. Как следствие, повышается иммунитет, улучшается психическое состояние. Потому те, кто после трудового дня расслабляется под любимую музыку, менее всего подвержены стрессам. (Читайте также Я старею от усталости ).

Как мы убедились, пользу танцев нельзя недооценить. Потому прогоним из своей жизни плохое настроение и почувствуем себя истинными женщинами, полными сил, любви к себе и, конечно же, здоровья.

Только мне наверняка дамы зададут закономерный вопрос: «А танцевать-то, где?». Если есть время, средства и желание, можете сходить в ближайшую школу танцев или на дискотеку. Но далеко не всегда имеются такие возможности. Потому мы поступим проще. Устроим танцпол  прямо у себя дома.

Почему полезно танцевать: «королева танцпола»



Вы пришли с работы и устали так, что словами не высказать. Не отчаивайтесь, давайте сами себе поднимем настроение. (Читайте также Чудеса омоложения ).
 
  • Встаньте перед зеркалом и обязательно сделайте себе комплимент. Включите любимую музыку, желательно, чтобы в самом начале «вечеринки» она была зажигательной. Это позволит вам активизировать обменные процессы и хорошо поднимет настроение.
  • Если есть возможность, то лучше всего делать все перед зеркалом. Не получается лицезреть отражение? Не беда, главное, чтобы места больше было.
  • Вы слышите любимые ритмы, и ноги сами идут в пляс. Не стесняйтесь, где, как не дома можно осуществить те движения, которые вы наверняка не решались воплотить в жизнь в стенах клуба?
  • Закономерно необходимо ответить на вопрос, что танцевать. А это целиком и полностью подчиняется вашим предпочтениям. Есть дамы, которые обожают Восток и завораживающий танец живота. Но встречаются и такие, кто просто мечтает почувствовать себя байлаорой и отдаться страстному фламенко. А, может быть, вы яркая, легкая и подвижная? Тогда вам непременно стоит обратить внимание на латину. Самое главное, не бойтесь, если что-то не получается. Нам важно почувствовать себя, свое тело и реализовать в процессе то, что мы не решались сделать до этого. Оторвитесь по полной!
И напоследок маленькая подсказка. Хотите повеселиться от души? Подключите мужа и детей. Наверняка им эта идея тоже понравится.




 
 

Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.
Категория: В гармонии с собой | 22.11.2015 | | Автор: Ксения Козицкая
Просмотров: 1949 | Рейтинг: 0.0/0
Сейчас читают:
Онлайн всего: 12
Гостей: 12
Пользователей: 0

| RSS

Сохраните ссылку на статью себе в соцсети
| Теги: танцы, психологи, танцевать


Подпишитесь на нашу e-mail рассылку
Ваше имя:
Ваш e-mail *:
Согласие *Я соглашаюсь с правилами конфиденциальности сайта и правилами рассылки




Оставьте ваше мнение по этой статье в комментариях ниже
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

 

 


С этим также читают

Он не зовет замуж

Он не зовет замуж, а вы мечтаете уже который год о предложении руки и сердца. Задумайтесь, возможно это не тут мужчина, за которого вам стоит идти замуж.

Читать полностью

 

Совершенно одна

Я сидела в гостинице, было около десяти утра, смотрела в панорамное окно во всю стену, ощущая как начинается вот это совершенно одна. И отмечала краешком ума, что с этим надо что-то делать.

Читать полностью

 

Как победить депрессию

Мы все чаще задумываемся, как победить депрессию, возникающую. из-за проблем и хаотичности на работе или в личной жизни

Читать полностью

 

Как мы не поссорились с мужем

Мы не поссорились с мужем, от за это я и люблю своего мужа: он может измениться быстро, он меняется не шажками, а прыжками. Он умный. И очень веселый.

Читать полностью

 

Почему он не звонит?

Вы, наверняка, сталкивались с такой ситуацией: после, казалось бы, страстной и пылкой ночи любви мужчина “бесследно исчезает”. Ждешь его звонка ждешь, гипнотизируешь телефон долгим взглядом, поскорее заканчиваешь все разговоры - а вдруг он позвонит именно сейчас - и все впустую

Читать полностью

 

Почему важно уметь мечтать правильно

Уметь правильно мечтать важно для воплощения в реальность не просто детской фантазии, но и для развития своего бизнеса для мужчин и построения счастливой семейной жизни для женщин.

Читать полностью

 

Ругань станет еще ругливее

Решили не ругаться? Не раздражаться? Но ведь причина раздражения и ругани не найдена и не убрана! Значит, через месяц ругань станет еще ругливее, а потом, возможно, и драчливее.

Читать полностью

 

Как стать уверенной в себе

Многие женщины недовольны своей жизнью. Они видят причину своих неудач или невозможностей выигрыша в своей неуверенности. Но как стать уверенной в себе.

Читать полностью

 

Чтобы стать счастливыми в личной жизни

Чтобы стать счастливыми в личной жизни прочитайте советы из новой книжке Светланы Ермаковой и Леонида Жарова они есть, о возвращении искры и возрождении сексуальных отношений. Если вы устали от рутины, а из супружеских отношений ушла страсть Методика о семье-дружбе, то, что нужно!

Читать полностью

 

Если невеста не умеет готовить

Уже с давних времен так принято, чтобы девушки, перед тем, как выйти замуж, научились хорошо готовить. Никто не знает, откуда произошла такая традиция. Известно лишь то, что все мужчины хотят, чтобы их женщина умела вкусно и быстро готовить. 

Хотя иногда бывают случаи, когда девушки выходят замуж, однако при этом совершенно не умеют готовить. Что же делать в ситуации, если невеста не умеет готовить? Как вести себя мужчине, когда его женщина не умеет готовить? Возможно ли за короткое время научить невесту вкусно готовить? На все эти вопросы мы и постараемся ответить далее

Читать полностью

 

Стало легче жить, я стала понимать что такое счастье и как его обрести!

Ведь заедаю свой стресс сладостями, часто жирной пищей, волнуюсь, что останусь без денег, что не справлюсь, что разорюсь и ем, ем, ем. Поняла, что еда для меня стала единственным праздником.

Читать полностью

 

Как защитить себя от вампира на работе

Я такая умница, красавица, талантливая. Но стоит прийти на работу, как все из рук валится. Что же это? Аллергия на офис? Нет, стены и столы здесь не причем. Скорее всего, в вашем кабинете поселился вампир. Как защитить себя от вампира надо знать, как самого себя.
 

Читать полностью

 

Что делает вас сильнее?

Каждый человек черпает силы из своего источника энергии. У кого-то это шумная вечеринка, кто-то восстанавливает сил в расслабленном лежании на диване, другой любит съесть что-нибудь вкусненькое. Сколько людей на планете, столько источников силы  и энергии.

Но есть еще некоторые источники, которые не только восстанавливают силы, но и усиливают их.

Читать полностью

 

Как перестать быть жертвой в отношениях

«Бьет, значит, любит», «отмою, приодену, чем - не жених»  - эти и другие подобные фразы произнесет не каждая женщина. Та, которая уверена в себе, самодостаточна никогда не позволит поднять на себя руки и содержать альфонса. А вот дамы, которым повезло в плане психологического воспитания меньше, как раз-то и будут возлагать на себя негативные последствия отношения. Чтобы не страдать от несчастной любви, нужно уяснить для себя одну вещь – как перестать быть жертвой в отношениях.
 

Читать полностью

 

Не хочу быть сильной женщиной

Современные женщины существенно отличаются от своих прабабушек. Если последние в основном занимались семьей, домом и ходили в церковь по выходным, то первые управляют крупными компаниями, до полуночи пропадают в офисе. Рано или поздно чрезмерная занятость на производстве начинает надоедать. Дамы обращаются к психологу со словами: «Не хочу быть сильной женщиной!».

Читать полностью

 

Муж смотрит порно

Многие женщины жалуются, что муж смотрит порно. Не понятна причина их жалоб: ревность или что? Давайте разберемся в этой ситуации, так сказать, поглубже.

Читать полностью

 

Почему не хочется спать с мужем

Для многих женщин проблема – почему не хочется спать с мужем – является чуть ли не финалом жизни для всего человечества. Да, это неприятно ни для одной, ни для другой стороны. Однако не стоит обвинять себя во фригидности. Конечно, подобное  феерией на назовешь. Но исправить ситуацию можно. 

Читать полностью

 

Почему много людей не могут заработать в интернете

Миллионы людей ринулись в интернет в надежде заработать легкие и быстрые деньги. Многие, потерпев неудачи, спиваются, другие уходят с головой в игроманию, просаживая все семейные деньги в виртуальных казино и игровых площадках. Узнайте пять причин, почему много людей  не могут заработать в интернете.

Читать полностью

 

Почему я все забываю или гиперзабывчивость

Миллионы людей сегодня страдают повышенной забывчивостью. Я забыла, твердят женщины друг другу. Я стала часто забывать, говорит дочь матери. Как перестать забывать.

Читать полностью

 

Что загадать на Новый год

Совсем рядом это волшебное время, когда сказка становится былью. Возникает ощущение, что мир вокруг светится каким-то особым огнем, люди забывают обиды и живут в предвкушении счастья и торжества. И особенно хочется в такие мгновения сделать так, чтобы рубеж старой жизни с ее невзгодами закончился и начался новый, полный радости и света. Что загадать на Новый год?
 

Читать полностью

 

Как прогнать перфекционизм

Возможно, вам поможет мой метод. Если мучения по поводу какого-то поступка длятся больше минуты — рвите денежную купюру. Не поможет рванье десяток — рвите пятидесятки.

Читать полностью

 

Кто же Настоящая Женщина?

Этот вопрос мучает многих женщин, которые стремятся к усовершенствованию самих себя. Начнем с того, что главное в жизни женщины?

Читать полностью

 

А женщине нужно действовать?

Воспитанная в мужском обществе по мужским законам, женщина должна проявлять силу воли. Но при этом женская энергия угасает.

Читать полностью

 

Как мужчине сохранить семью при разводе

Много материалов посвящено женщинам. Но, так или иначе, мужчины тоже нуждаются в советах и подсказках. Потому нелишне и им заглянуть сюда, чтобы разобраться, как мужчине сохранить семью при разводе. 

Читать полностью

 

Подарите весёлую, лучистую, искрящуюся себя!

Постарайтесь не накручивать себя по поводу сложных отношений с мужчиной. Отойдете немного в сторону и станьте веселой беззаботной. Мимо вашей лучистости он не пройдет равнодушно.

Читать полностью