Главная » Статьи » Психология » В гармонии с собой Статья написана человеком
ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ



Почему полезно танцевать



Сейчас не берем во внимание беззаботных студентов, которые находят время развеяться в клубах. В большинстве случаев от недостатка адреналина страдают женщины, которые обременены проблемами на работе, заботами о семье, и в итоге страдают от постоянной усталости. Вот приходит она с работы домой, и все одно и тоже. Возникает ощущение, что каждый день – это ничего нового не происходит. Только рано себя в «старухи» и неудачницы записывать. Давайте приступим к такому интересному занятию, как  танцы. Всего лишь один час под ритмы зажигательной музыки, и вы снова королева, а не ее «лошадь».

Почему полезно танцевать: с этим не спорят



Как отмечают психологи, танцетерапия – это современное средство, которое помогает избавиться от множества комплексов и страхов. Дело в том, что в процессе движений под зажигательные ритмы человек снимают привычную маску и отдается действию. В итоге он становится самим собой и пребывает в гармонии.

Кроме того, танцы – это мощная физическая нагрузка. Сердце быстрее гоняет кровь по организму, активизируются обменные процессы. Как следствие, повышается иммунитет, улучшается психическое состояние. Потому те, кто после трудового дня расслабляется под любимую музыку, менее всего подвержены стрессам. (Читайте также Я старею от усталости ).

Как мы убедились, пользу танцев нельзя недооценить. Потому прогоним из своей жизни плохое настроение и почувствуем себя истинными женщинами, полными сил, любви к себе и, конечно же, здоровья.

Только мне наверняка дамы зададут закономерный вопрос: «А танцевать-то, где?». Если есть время, средства и желание, можете сходить в ближайшую школу танцев или на дискотеку. Но далеко не всегда имеются такие возможности. Потому мы поступим проще. Устроим танцпол  прямо у себя дома.

Почему полезно танцевать: «королева танцпола»



Вы пришли с работы и устали так, что словами не высказать. Не отчаивайтесь, давайте сами себе поднимем настроение. (Читайте также Чудеса омоложения ).
 
  • Встаньте перед зеркалом и обязательно сделайте себе комплимент. Включите любимую музыку, желательно, чтобы в самом начале «вечеринки» она была зажигательной. Это позволит вам активизировать обменные процессы и хорошо поднимет настроение.
  • Если есть возможность, то лучше всего делать все перед зеркалом. Не получается лицезреть отражение? Не беда, главное, чтобы места больше было.
  • Вы слышите любимые ритмы, и ноги сами идут в пляс. Не стесняйтесь, где, как не дома можно осуществить те движения, которые вы наверняка не решались воплотить в жизнь в стенах клуба?
  • Закономерно необходимо ответить на вопрос, что танцевать. А это целиком и полностью подчиняется вашим предпочтениям. Есть дамы, которые обожают Восток и завораживающий танец живота. Но встречаются и такие, кто просто мечтает почувствовать себя байлаорой и отдаться страстному фламенко. А, может быть, вы яркая, легкая и подвижная? Тогда вам непременно стоит обратить внимание на латину. Самое главное, не бойтесь, если что-то не получается. Нам важно почувствовать себя, свое тело и реализовать в процессе то, что мы не решались сделать до этого. Оторвитесь по полной!
И напоследок маленькая подсказка. Хотите повеселиться от души? Подключите мужа и детей. Наверняка им эта идея тоже понравится.




 
 

Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.
Категория: В гармонии с собой | 22.11.2015 | | Автор: Ксения Козицкая
Просмотров: 1987 | Рейтинг: 0.0/0
Сейчас читают:
Онлайн всего: 13
Гостей: 13
Пользователей: 0

| RSS

Сохраните ссылку на статью себе в соцсети
| Теги: танцы, психологи, танцевать


Подпишитесь на нашу e-mail рассылку
Ваше имя:
Ваш e-mail *:
Согласие *Я соглашаюсь с правилами конфиденциальности сайта и правилами рассылки



Оставьте ваше мнение по этой статье в комментариях ниже
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

 

 

С этим также читают