Самоанализ – вещь очень даже нужная и полезная. Но только в умеренных дозах. Когда человек чрезмерно увлекается процессом, это на пользу не идет никому: ни ему, ни окружающим. И тогда благородный психологический процесс прекращается в занудство. Чтобы избежать этого, необходимо своевременно обнаружить признаки и суметь избавиться от столь съедающего метода.
Почему подруга занимается самокопанием: причины
Постоянное выискивание ответов на вопросы – «почему» и «отчего» приводит к стрессу. Ведь человеку приходится повторно переживать в мыслях негативные поступки и ситуации.
Причины у подобного поведения могут быть самые разные. Но в большинстве случаев все идет из детства. Потому есть моменты, на которые стоит обратить внимание.
Желание во всем быть первым. Психологи называют это «комплексом мазохиста». С детства ребенку родители внушили, что он должен лучше всех учиться, занимать первые места в соревнованиях. Кроме того, у него обязательно должна быть самая лучшая жена или муж олигарх. Однако подобное не приводит к реализации тех наставлений, которые стремятся вложить в чадо родители. Наоборот, уже, будучи взрослым, ребенок сомневается в каждом своем действии. А неуверенность – враг успеха. И если что-то не получается, человек начинает по несколько раз перебирать эту ситуации в голове. Вот вам и самокопание! (Читайте также Человек - сам себе судья ).
Длительная опека со стороны родителей. Есть такая категория мам и пап, которые чуть ли не до пенсии готовы решать все за свое чадо. Проще говоря, лезут в жизнь ребенка. Но природа просит, и уже физически взрослый человек начинает стараться освободиться от опеки со стороны мамы и папы. Но так как психологически он не готов брать ответственность за свои решения, то ожидаемых результатов не получается. А тут мама с папой подливают масло в огонь: «Вот говорили тебе, делай так!». И снова подобное чревато самокопанием.
Причин может быть много. Но главное, суметь избавиться от этого пагубного для психики явления.
Почему подруга занимается самокопанием: как избавиться
Прежде всего, нужно осознать, что многие вещи не так уж и страшны, как их пытаются изобразить. Потому начинаем работу над собой.
Прекратите искать в себе изъяны. Не успели вовремя сдать отчет, Антарктида же от этого не растаяла, да и Всемирный потоп не начался. В конце концов, все закончилось благополучно. Потому пора прекратить стенания и воспоминания об этом.
Научитесь смеяться. Добавьте своему характеру легкости. Подумаешь, вместо торжественной речи произнесли каламбур из кучи слов. От этого тоже ничего страшного не произошло, посмейтесь и забудьте.
Перестаньте гнаться за деньгами, любовью и прочими «признаками успеха». Ошибка большинства людей – выбирают профессию, которую не любят, но, по их мнению, она должна принести много денег. Кроме того, стараются «урвать» в мужья того, кто не отвечает их внутренним требованиям. Но ведь он богат и состоятелен! Прекратите соревнования, и увидите, как изменится ваша жизнь. (Читайте также Как отказать женатому мужчине ).
Оказывается, с самокопанием бороться можно. Важно только не свернуть с намеченного пути.
Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.
