| Главная » Статьи » Психология » В гармонии с собой | Статья написана человеком ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ |
Апатия, ее причины и методы противостоянияЗамечали ли вы за собой такое состояние, когда ничего не хочется, все лень делать. В такие дни лень лениться, не то что шевелиться, говорят. Давайте разберемся, откуда берется апатия ко всему, даже к любимому занятию или любимым людям. В первую очередь, обратите внимание на свое физическое состояние. Не болеете ли вы? Возможно идет пассивная простуда, при которой явных признаков нет, но желание что-то делать пропадает. (Читайте еще Когда плохо на душе) Во-вторых, обратите на свое эмоциональное состояние, апатия легко селится в душе после пережитого стресса. В-третьих, возможны перегрузки на работе большим объемом информации. Да-да, большой поток информации, широта и глубина которой вызывают постепенный перегруз нервной системы, и появятся апатия, например, даже к любимому делу. В-четвертых, все приелось, серая обыденность наскучила, нет драйва, нет результата, нет точки пересчета. (читайте еще Позвольте себе маленькие шалости) В-пятых, нет потока восполнения энергии. Вы отдаете свою энергию окружающим людям: родным, коллегам, друзья, не прося ничего взамен. И, если ваш источник энергии не пополнять, он в конце концов иссякнет. Так что же делать, если в первых двух случаях, необходим визит к специалистам, с тремя последними причинами апатии можно разобраться самостоятельно. (читайте еще Я живу не своей жизнью) При работе с большим потоком информации составьте график или план, по сколько минут в день чему вы уделяете внимание, не беритесь за все дела разом, расставляйте приоритеты. Если вам опостылела серая рутинная повседневность, то ищите яркие краски в новых людях или занятиях. Это может быть спорт, танцы или кружки по интересам. Это может быть новая работа или новое хобби. В любом случае, что-то новое для вас. (Читайте еще Не хочу работать! Что делать?) Ищите новые источники энергии, от чего в вас появляется радость и вера в завтрашний день. Отличный легкий источник энергии - спорт. Это может быть просто бег, но он добавит нужной энергии в ваш колодец счастья. (Читайте также Как наполнить себя энергией) В любом случае, если вы прочитали эту статью до конца, именно до этого места, значит вы справитесь с навалившейся на вас апатией, потому что вы начали искать противоядие от ее пагубного воздействия. Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале. | |
| Просмотров: 1070
|
Сейчас читают: Онлайн всего: 11 Гостей: 11 Пользователей: 0 | RSS Сохраните ссылку на статью себе в соцсети |
Подпишитесь на нашу e-mail рассылку
Оставьте ваше мнение по этой статье в комментариях ниже
| Всего комментариев: 0 | |