Главная » Статьи » Психология » В гармонии с собой | Статья написана человеком ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ |
Как поднять себе настроениеСоветов существует немало. Чтобы себе помочь, выберите те, которые больше нравятся. В принципе, попробовать можно разные варианты. Но лучше использовать на практике те, которые сильнее отвечают потребностям и охватывают личную сферу интересов. Как поднять себе настроение: попрыгайтеЗвучит шутливо, но, как не крутите, это факт. Вы хотя бы раз в жизни видели постоянно грустного ребенка? Вот именно, такого не бывает. Даже если дети огорчаются, то ненадолго. А все потому, что они постоянно находятся в движении. Взять, к примеру, прыжки со скакалкой. Подобная активность заставляет моментально привести в движение организм. Системы начинают работать усиленно, в итоге состояние застоя и апатии уходит. На их место заступают энергия и желание свернуть горы. Если прыгать не хотите, можете заняться гимнастикой. А еще лучше – потанцуйте. Движение под любимые ритмы позволит снять скованность. В результате прилив бодрости вам обеспечен. Как поднять себе настроение: «песня строить и жить помогает»Соратник хорошего настроения – любимая музыка. Она позволяет моментально отвлечься и погрузиться в ситуацию, когда вы были счастливы. Наверняка есть композиции, которые напомнят о самых лучших мгновениях жизни. (Читайте также Не переставайте ходить на свидания ). Так почему бы не попробовать стать счастливее сейчас. Бросайте все дела, и бегом включать музыку. Шансы улучшить настроение повысятся вдвойне, если соединить первый совет и этот. Движения под музыку – один из самых эффективных способов стать счастливее. Но и это не все. Танцы помогают избавиться от лишних килограммов. Как поднять себе настроение: общение с природойЛюди – живые существа. Потому источник вдохновения необходимо черпать не в «замудренных» явлениях, а в самых, что ни есть, простых. Приходилось ли вам замечать, что после выходных, проведенных на речке или в лесу, положительных эмоций хватает на длительное время? Подобное неудивительно. Ведь в данный момент вы забываете о «делах насущных» и полностью погружаетесь в естественную среду. После отдыха наступает состояние гармонии, умиротворения, проблемы отступают на дальний план. Вы полны сил и энергии. (Читайте также Я старею от усталости ). Что же получается? Вполне доступный и действенный метод избавиться от усталости и поднять себе настроение – общение с природой. Может, не стоит лезть в дебри? Удивительное, оно, рядом. Как поднять себе настроение: сексЭто один из самых действенных методов получить дополнительный заряд энергии и почувствовать радость жизни. Правда, не всегда он бывает доступен. Но если такая возможность имеется, не пренебрегайте. Ведь в «любовный» момент выбрасывается достаточное количество гормонов, которые отвечают за бодрость и превосходное самочувствие. И несколько слов о другом способе поднять настроение. Можно побаловать себя вкусной едой. Но я неслучайно разместила его в самом финале статьи. Ведь этот метод чреват еще и грядущими проблемами с лишним весом. Потому главный совет – не увлекайтесь. А изредка и не грех - побаловать себя жареной курочкой. Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале. | |
Просмотров: 1387
|
Сейчас читают: Онлайн всего: 15 Гостей: 15 Пользователей: 0 | RSS Сохраните ссылку на статью себе в соцсети | |
Подпишитесь на нашу e-mail рассылку
Оставьте ваше мнение по этой статье в комментариях ниже
Всего комментариев: 0 | |
С этим также читают
![]() |
Пять подарков, которые помогут сделать шаг навстречу к себе |
Наступил Новый год, Дед Мороз не пришел, а близким не удалось угадать с презентом? К тому же есть настолько индивидуальные и даже сокровенные вещи, которые вряд ли упадут с неба или положат под ёлку. Что же это такое? |
Скоро День влюбленных, хватит быть одной. Пора задуматься о замужестве |
Пришедший в постсоветское время буржуазный праздник День влюбленный окончательно прижился в нашей стране. Причем на ура его приняли не только любители романтики, милые женщины, но и мужчины почему-то помнят про этот праздник любви, также готовятся к поздравлениям и дарят подарки своим Любимым. Не за горами День всех влюбленный и от всего сердца можно порадоваться за того, к кому пришло это светлое чувство, и его избранник ответил на взаимность. А что делать одиноким людям в праздник любви? |
Сильная аллергия на укусы комаров: что делать? |
Радость летнего отдыха может омрачиться сильной аллергией на укусы комаров. Следуйте пяти простым советам, как обезопасить себе от укусов комаров и сильной аллергии. |
Нужно ли выходить замуж за нелюбимого |
Фразы «Создать семью» и «выйти замуж» - существенно разнятся. Хотя, на первый взгляд, кажутся такими близкими. А дело все в том, что у девушки, которая раздумывает над этим вопросом, разные цели относительно семейной жизни. Нужно ли выходить замуж за нелюбимого, чтобы добиться своих целей? |
Женские комплексы |
У женщин очень много комплексов. Самый распространённый из них - это фигура. Женщины всего мира комплексуют по поводу лишнего веса, большой или маленькой груди, кривых ног. |
Как соблазнить робкого мужчину |
Влюбить в себя робкого кавалера несложно. А вот соблазнить – задача не из легких. Конечно, существует много методик обольщения, но не для каждого случая они подходят. Ведь все люди разные. Правда, есть несколько общих моментов, на которые стоит обратить внимание. И тогда вопрос - как соблазнить робкого мужчину – не будет столь острым. |
Как помочь человеку жить без жалоб |
Как помочь человеку жить без жалобСуществуют люди, для которых жаловаться естественное состояние. Без ежедневной жалобной нотки они не могут прожить. Такого человека сразу чувствуешь при встрече, обычно разговор с ним начинается с жалоб на жизнь, на временно сложившуюся для него плохую ситуацию, на погоду, правительство, соседей... От жалующегося человека сразу устаешь. Говорить с ним долго не получается, даже при большом желании. Он как вампир, пьет энергию собеседника, тонет сам и тащит в болото другого. Вокруг жалобщика чувствуешь ауру постоянных проблем, возникающих на пустом месте. Жалобные фразы действует негативно и на самого страдающего, и на его собеседников, родных, друзей, семью. |
Почему у меня не получается забеременеть |
Рождение ребенка для женщины своего рода наступление нового совершенно иного и долгожданного этапа в жизни. Этот момент можно сравнить с некой границей, отделяющей жизнь до рождения ребенка - на юность и неопытность, и после рождения - пора заботы о маленьком человечке с похожими на вас или вашего Любимого человека чертами, носиком глазками… |
О чем говорить с мужем |
Существуем огромное множество тем разговором о чем говорить с мужем. Важно каждый день в разговоре с мужем делать совместное открытие о жизни |
![]() |
Кoгда-нибудь у меня рoдится сын |
Когда-нибудь у меня родится сын, и я сделаю все наоборот. Буду ему с трех лет твердить: «Милый! Ты не обязан становиться инженером. Ты не должен быть юристом. Это неважно, кем ты станешь, когда вырастешь. Хочешь быть патологоанатомом? На здоровье! Футбольным комментатором? Пожалуйста! Клоуном в торговом центре? Отличный выбор! |
Зачем выходить замуж |
Приоритеты в современном обществе претерпели существенные изменения: женщина давно перестала быть просто домохозяйкой и матерью семейства. Прекрасный пол занимает руководящие должности, наравне с мужчинами занимается бизнесом, и обладает необходимыми качествами стать лидером в любой сфере жизни человека. Однако не все меняется: многое остается неизменным и нерушимым. Зачем современной женщине выходить замуж? |
![]() |
Как сказать мужчине о расставании |
Ситуации в жизни бывают разные. Случается и такое, что приходится расстаться со своими избранником. В большинстве сюжеты всех эпопей основаны на том, как подлец-жених бросает свою невесту в расстроенных чувствах. Это в романах. А в жизни бывает и наоборот. Как сказать мужчине о расставании? |
Неудачный роман на работе |
Служебный роман выглядит загадочно и интригующе. Чего только стоят «обнималки» в коридоре, втайне от коллег. Случается, что простой флирт в коридорах офиса превращается в нечто сильное, в итоге получается крепкая, счастливая семья. Но бывает и такое, что любовь уходит, «помидоры вянут». И вот тогда, чтобы скрыть неловкость в отношениях с коллегами, лучше знать, как вести себя, если случился неудачный роман на работе. |
Стремление к идеалу |
Как же все успеть! Столько дел! Подобные возгласы довольно часто слышны в женских коллективах или на девичниках. Придется разочаровать дам – все успеть невозможно. А вот когда начинается стремление к идеалу, приходит что угодно, только не умение сделать все и быстро. |
Как стать шикарной женщиной |
Большинство девушек путают понятия «красивая» и «шикарная». Можно быть красивой от природы, но при этом не вызывать никаких трепетных эмоций у мужчин. Есть и другой вариант – неприметная внешность, «упакованная» в яркую обертку, наоборот, заставляет кавалеров выстраиваться в очередь. Это заставляет задуматься и наталкивает на мысль – как стать шикарной женщиной. |
О чем интересном можно поговорить с мужчиной |
Часто бывает так, что познакомилась с красивым мужчиной, полюбовалась. Дошло дело до свидания. А слов поддержать разговор не находится! Сидеть молчать – не вариант. Иначе решит, что «невеста» язык проглотила. Чтобы не попасть в казусную ситуацию, надо знать, о чем интересном можно поговорить с мужчиной. |
Как воспитать мужа? |
При упоминании термина воспитание прежде всего на ум приходит ассоциация с воспитанием ребёнка. Однако нередко можно услышать и про воспитание человека применительно к супружеским парам, в частности к мужчине. Как воспитать мужа |
![]() |
Улыбкотерапия |
Наша жизнь часто кажется нам безрадостной. И думается, чтобы быть счастливым в этом наполненном негативом мире очень сложно. Примените один или несколько предложенных способов Улыбкотерапии сегодня. |
Как изменить свое отношение к мужчине |
Неудачи в личной жизни сыплются, как из рога изобилия. Первый неудачный роман, за ним второй, третий. И - так до бесконечности. В итоге женщина разочаровывается и на каждом углу кричит во всеуслышание, что все мужики сво… Только учтите, милые дамы, не во всех бедах виноваты они. Все-таки многое зависит и от нас. И давайте разберемся, как изменить свое отношение к мужчине. |
Что говорят привычки о человеке |
Очень часто можно увидеть человека, который разговаривает по телефону и рисует «чертиков» на полях. Не редкость в наше время - девушка, хохочущая призывно на всю улицу. Сразу можно подумать, что нет здесь ничего такого. Иными словами, обычное положение вещей. Однако это далеко не так. Разобравшись, что говорят привычки о человеке, можно избежать много проблем в общении. |
... дала ему возможность почувствовать себя МУЖЧИНОЙ, более того - ХОЗЯИНОМ |
Скажите, а такой вариант: женщина берет на себя роль мужчины в плане управления атмосферой в доме, а не по принципу: "Я и лошадь, я и бык, я и баба, и мужик”, вот такой вариант рассматривается? |
![]() |
Новый год в разных странах |
Новый год — это праздник с елкой и оливье в ночь с 31 декабря на 1 января. Во всяком случае, именно так его отмечает большинство россиян. Если же вы относитесь к тем, кто ищет чего-то новенького, можно отправиться на праздник в другую страну. Однако непосредственное знакомство с их традициями лучше предварить виртуальным. Итак, отправляемся в путь. |
![]() |
Как сделать, чтобы мужчина вернулся |
Если от вас ушел мужчина, то для начала успокойтесь, а затем действуйте строго по плану, чтобы вернуть его обратно. |
![]() |
Создай свой фирменный стиль знакомства с мужчинами |
Почему некоторые женщины не знают отбоя от мужчин, а другие и одного-единственного знакомства не могут завязать? Почему так происходить? Возможно, есть какой-то секрет в знакомствах с мужчинами? Что же на самом деле нравится мужчинам, и на что, в первую очередь, они обращают внимание. Миллионы вопросов от женщин со всего света слетаются, как мотыльки на свет, на женских конференциях, посвященных поиску того, единственного и замужества с ним. |
Я потерялась в этой жизни… Как найти себя |
Не получается выстроить планы на жизнь, не покидает ощущение, что потерялась в этом большом мире. Пора замедлить бег, записать свои желания и проанализировать их, прибегнув в цифрам, если сердце не подсказывает. |