Главная » Статьи » Психология » В гармонии с собой Статья написана человеком
ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ


 

Как поднять настроение утром



Оказывается, ничего сложного тут нет. И те, кто говорят, что обстоятельства складываются так, что приходится приспосабливаться к жизни, глубоко ошибаются в подобных суждениях. Никто, кроме нас, не создает свою жизнь такой, какая она есть. Посудите сами, вам же не заламывают руки и не ведут насильно на ненавистную работу или под венец. Все просто, нужно только набраться смелости признаться себе, чем хочется заниматься, и вперед, за мечтой. Чтобы гнетущие мысли по утрам не отравляли весь день, возьмите на заметку простые советы. Они помогут преодолеть груз проблем и тягостных мыслей.
 

Как поднять настроение утром: высыпайтесь



Чувство усталости, апатия посещают вас неслучайно. Ответ здесь очевиден – надо высыпаться. Если вам к восьми утра бежать на работу, а в кровать укладываетесь далеко за полночь, то, о каком отдыхе может идти речь.

Пересмотрите свой режим. Одно дело, если вечером приходится заниматься чем-то серьезным и срочным, и совсем другое – сидеть перед голубым экраном телевизора до «победного».


Чтобы после трудового дня настроить себя на отдых, не спеша, поужинайте, при необходимости прогуляйтесь. Важно, чтобы организм расслабился. Не затягивайте с водными процедурами и поскорее отправляйтесь в объятия Морфея.
 

Как поднять настроение утром: вы  - хозяйка своей жизни



Понаблюдайте за собой – наверняка на выходных вы встаете, как обычно, без лишних «напрягов». Но стоит выйти на работу, как тут же начинаются проблемы с подниманием по утрам. Большинство наших физиологических сопротивлений имеет под собой психосоматическую основу. Если вы что-то не в состоянии сделать легко, наверняка подсознание противится. И в большинстве случаев именно по этой причине вам непросто подняться в хорошем настроении.
  • Первое, что вы можете сделать – ответьте себе честно на вопрос – а тем ли я занимаюсь в жизни и получаю ли я от процесса удовольствие? Если ответ будет отрицательный, задумайтесь всерьез – наверняка пора поменять сферу деятельности. В противном случае велик риск не дослужиться до торжественных проводов на пенсию с почестями от коллектива. (Читайте также Не хватает денег на вебинар
     ).
  • Второе, что вы обязаны сделать – перестаньте оглядываться на окружающих. Если вам хочется основать свое дело или скучную бухгалтерию поменять на просторный салон красоты – дерзайте. В конце концов, там, где есть желание, стремление и неподдельный интерес, успех гарантирован.

Как поднять настроение утром: день, как праздник



То, что дважды один и тот же день не повторится, это аксиома. Потому настройте себя на позитив и встречайте утро так, будто именно сегодня вас ждет что-то великое, торжественное и приятное. Да и сами не сидите, сложа руки. Настройте себя на свершения, волшебство. (Читайте также Создавая пространство, в которм важные события растут сами по себе  ).

Делайте близким приятные мелочи, сами создавайте праздник вокруг себя. Накалилась обстановка в семье – не расстраивайтесь. Устройте вечер комедий и соберите домашних у телеэкрана, а торжество дополните чипсами и колой. Вот увидите, сколько положительных эмоций получите и вы, и окружающие.
 


 


 

Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.
Категория: В гармонии с собой | 24.02.2016 | | Автор: Ксения Козицкая
Просмотров: 1682 | Рейтинг: 0.0/0
Сейчас читают:
Онлайн всего: 8
Гостей: 8
Пользователей: 0

| RSS

Сохраните ссылку на статью себе в соцсети
| Теги: дело, утром, настроение


Подпишитесь на нашу e-mail рассылку
Ваше имя:
Ваш e-mail *:
Согласие *Я соглашаюсь с правилами конфиденциальности сайта и правилами рассылки




Оставьте ваше мнение по этой статье в комментариях ниже
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

 

 


С этим также читают

Как заставить мужа зарабатывать больше

Одним из самых спорным вопросом в отношения семейной пары является вопрос денег и их заработка. О том, как заставить мужа зарабатывать больше, задумывается большая часть женщин.

Читать полностью

 

Тайны женских желаний

В мире мужчин бытует мнение, что женщины понятия не имеют чего хотят. Это величайшее мужское заблуждение. Практически каждая женщина отдает себе отчет в собственных желаниях. Правильно задавая вопросы, мужчине будет достаточно несложно достать из глубин набор женских желаний и требований.

Читать полностью

 

Как правильно спорить с начальством

Давно канули в лету времена, когда работник должен быть тише воды, ниже травы. Большинство современных компаний с демократическим принципом управления все больше и больше отдают предпочтение молодым и активным сотрудникам, которые умеют отстаивать точку зрения. Однако отстаивание отстаиванию  - рознь. Как правильно спорить с начальством?
 

Читать полностью

 

"Я пошлю всех!" - всегда ли нужно идти на поводу у эмоций?

Звучит грубо, но доля истины в этой фразе есть. Конечно, в данном случае речь идет не о применении нецензурной лексики во время процесса «посылания». Но все-таки не стоит относиться с иронией к поднятой проблеме. Иногда, чтобы стать свободной, достаточно научиться играть в простую игру, название которой – «А мне все равно». Но и это надо делать правильно. Прежде, чем победно выкрикнуть – я пошлю всех – стоит немного подготовиться.
 

Читать полностью

 

Как оставаться самим собой

С самого детства нас учат быть хорошими мальчиками и девочками. Это значило соблюдать определенные правила, такие как «Мама (папа, бабушка) всегда права!», «Веди себя прилично!», «На людях свои чувства не показывают!», «Ты должен окончить школу с отличием!», «Ты должен жениться (выйти замуж)!».

Ребенок заслуживал любовь и похвалу только, если выполнял все «должен». Хотя родители поступали так, имея благие намерения, многие из нас следуют этим правилам всю жизнь. Они ходят на нелюбимую, но престижную работу, женятся и заводят детей, потому, что так надо.

Читать полностью

 

Ароматические ванны: польза или вред

Приятная, теплая ванна - это самый простой способ избавиться от усталости и напряжения, накопившихся за день. Она помогает расслабиться и отдохнуть. Но, принимая ванну, можно не только отдыхать, но и лечиться от различных заболеваний, оздоравливать организм и заботиться о своей красоте.

Читать полностью

 

Как встретить сильного мужчину

Чтобы встретить сильного мужчину, альца-самца, женщина должна обладать внутреннем огнем, женской энергией.

Читать полностью

 

Хочу чтобы звучал свадебный вальс Мендельсона

Пословица гласит: "Бабы каются, а девки замуж собираются". Каждая девушка стремится создать семью, родить детей. И не будут приставать с вопросами: "Когда замуж-то пойдешь?", "Какого принца дожидаешься?" Приходится задуматься о том, чтобы быстрее зазвучал свадебный вальс Мендельсона

Читать полностью

 

Чувствуете ли вы его настроение?

Если вы научитесь отслеживать такие моменты, помогать мужчине “выходить из ступора” своим женским сердцем – пожнёте его огромную благодарность и любовь.

Читать полностью

 

Что мешает отношениям между мужчиной и женщиной

Многие задумываются над вопросом, что мешает отношениям между мужчиной и женщиной, хотя все барьеры видны невооруженным глазом и чрезмерно банальны.

Читать полностью

 

Почему деньги уходят в песок

Деньги уходят в песок - говорит о том, что у человека есть очень большая травма, которая съедает массу энергии. Его, и - соответственно - денег.

Читать полностью

 

Я женщина, мне можно...

Многие женщины считают, что у них особые привилегии в области дружбы с мужчиной. Я женщина, мне можно нарушать свои обещания. А меж тем, по мужскому кодексу чести и дружбы тот, кто не сдержал обещание, - уже не может считаться другом.

Читать полностью

 

Как не замерзнуть зимой

Холодно? Да! прочитайте 10 советов, как не замерзнуть зимой! Пусть вам будет тепло!

Читать полностью

 

Почему много людей не могут заработать в интернете

Миллионы людей ринулись в интернет в надежде заработать легкие и быстрые деньги. Многие, потерпев неудачи, спиваются, другие уходят с головой в игроманию, просаживая все семейные деньги в виртуальных казино и игровых площадках. Узнайте пять причин, почему много людей  не могут заработать в интернете.

Читать полностью

 

Зачем нужен муж

Не так давно с подружками сидя в кафе болтали на тему, зачем нужен муж. Ну и на радостях со смехом и хохотом, как это часто бывает в девичьих компаниях, мы нарисовали портрет того идеального мужа и, самое главное, мы подробно перечислили зачем нужен муж.

Читать полностью

 

Если обострилась депрессия и вопрос про брата, который пьет

Депрессия - это процесс накопления сил Вашим организмом. О тех, кто пьёт, могу сказать: он сейчас не может с чем-то справиться. Главное, из моего опыта - это не осуждать

Читать полностью

 

В чем встречать Новый год 2016 год Обезьяны

Что ни говори, но Новый год  - самый желанный праздник. Вот только подумайте: ну когда люди столько времени тратят на поиск подарков, подготовку праздничного стола, выбор нарядов? Конечно же, в этот праздник. Чтобы ублажить хозяйку года, необходимо обратить внимание, в чем встречать Новый год 2016 год Обезьяны.

Читать полностью

 

Договоры в семье-службе и в семье-дружбе

Муж мне тоже говорит о своем взгляде на измены и о своей будущей реакции. Мы их записываем в договор, чтобы не забыть детали и чтобы предотвратить в будущем ненужные ссоры. Никто никому ничего не должен, опять же.

Читать полностью

 

Как найти в себе силы жить счастливо

Не допускайте тоску и уныние в свою жизнь. Срочно найдите в себе силы и источник радости и счастья.

Читать полностью

 

Признаки того, что отношения зашли в тупик

Что на Ваш взгляд является неоспоримым доводом к тому ,что отношения с мужчиной зашли в тупик, что ни к чему хорошему они не приведут и надо расставаться и строить свою жизнь по-новому?

Читать полностью

 

А женщине нужно действовать?

Воспитанная в мужском обществе по мужским законам, женщина должна проявлять силу воли. Но при этом женская энергия угасает.

Читать полностью

 

Стресс от жары: способы борьбы и профилактики

Все знают, что жара опасна для здоровья, особенно та, которая стоит у нас уже вторую неделю. Но мало кто слышал о том, что высокие температуры отрицательно сказываются и на нашей психике.

Читать полностью

 

Что сделать, чтобы сбывались желания в Новогоднюю Ночь?

Когда куранты бьют 12 раз, у нас начинает учащенно биться сердце, в ожидании чуда – ведь с Новым годом приходят новая радость и счастье. Но что сделать, чтобы сбылись желания в Новый год, и мы были услышаны?

Читать полностью

 

Почему я одинока

Одиночество – это бич современного общества. Люди перестали общаться друг с другом, вместо встреч с друзьями часто отдают предпочтение посиделкам перед телевизором или за монитором компьютера. Однако причина не в совершенствовании технического прогресса. Почему я одинока? – этот вопрос надо задать в первую очередь себе.
 

Читать полностью

 

Ослабленные мышц ног: причины и восстановление

Ослабленные мышц ног - это результат отсутствия физической нагрузки. От этого недуга страдают люди, ведущие сидячий образ жизни. Чтобы укрепить мышцы ног следует выполнять нехитрый комплекс упражнение или заниматься на шагом тренажере.

Читать полностью