Главная » Статьи » Психология » В гармонии с собой Статья написана человеком
ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ


 

Как поднять настроение утром



Оказывается, ничего сложного тут нет. И те, кто говорят, что обстоятельства складываются так, что приходится приспосабливаться к жизни, глубоко ошибаются в подобных суждениях. Никто, кроме нас, не создает свою жизнь такой, какая она есть. Посудите сами, вам же не заламывают руки и не ведут насильно на ненавистную работу или под венец. Все просто, нужно только набраться смелости признаться себе, чем хочется заниматься, и вперед, за мечтой. Чтобы гнетущие мысли по утрам не отравляли весь день, возьмите на заметку простые советы. Они помогут преодолеть груз проблем и тягостных мыслей.
 

Как поднять настроение утром: высыпайтесь



Чувство усталости, апатия посещают вас неслучайно. Ответ здесь очевиден – надо высыпаться. Если вам к восьми утра бежать на работу, а в кровать укладываетесь далеко за полночь, то, о каком отдыхе может идти речь.

Пересмотрите свой режим. Одно дело, если вечером приходится заниматься чем-то серьезным и срочным, и совсем другое – сидеть перед голубым экраном телевизора до «победного».


Чтобы после трудового дня настроить себя на отдых, не спеша, поужинайте, при необходимости прогуляйтесь. Важно, чтобы организм расслабился. Не затягивайте с водными процедурами и поскорее отправляйтесь в объятия Морфея.
 

Как поднять настроение утром: вы  - хозяйка своей жизни



Понаблюдайте за собой – наверняка на выходных вы встаете, как обычно, без лишних «напрягов». Но стоит выйти на работу, как тут же начинаются проблемы с подниманием по утрам. Большинство наших физиологических сопротивлений имеет под собой психосоматическую основу. Если вы что-то не в состоянии сделать легко, наверняка подсознание противится. И в большинстве случаев именно по этой причине вам непросто подняться в хорошем настроении.
  • Первое, что вы можете сделать – ответьте себе честно на вопрос – а тем ли я занимаюсь в жизни и получаю ли я от процесса удовольствие? Если ответ будет отрицательный, задумайтесь всерьез – наверняка пора поменять сферу деятельности. В противном случае велик риск не дослужиться до торжественных проводов на пенсию с почестями от коллектива. (Читайте также Не хватает денег на вебинар
     ).
  • Второе, что вы обязаны сделать – перестаньте оглядываться на окружающих. Если вам хочется основать свое дело или скучную бухгалтерию поменять на просторный салон красоты – дерзайте. В конце концов, там, где есть желание, стремление и неподдельный интерес, успех гарантирован.

Как поднять настроение утром: день, как праздник



То, что дважды один и тот же день не повторится, это аксиома. Потому настройте себя на позитив и встречайте утро так, будто именно сегодня вас ждет что-то великое, торжественное и приятное. Да и сами не сидите, сложа руки. Настройте себя на свершения, волшебство. (Читайте также Создавая пространство, в которм важные события растут сами по себе  ).

Делайте близким приятные мелочи, сами создавайте праздник вокруг себя. Накалилась обстановка в семье – не расстраивайтесь. Устройте вечер комедий и соберите домашних у телеэкрана, а торжество дополните чипсами и колой. Вот увидите, сколько положительных эмоций получите и вы, и окружающие.
 

 


 

Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.
Категория: В гармонии с собой | 24.02.2016 | | Автор: Ксения Козицкая
Просмотров: 1686 | Рейтинг: 0.0/0
Сейчас читают:
Онлайн всего: 16
Гостей: 16
Пользователей: 0

| RSS

Сохраните ссылку на статью себе в соцсети
| Теги: дело, утром, настроение


Подпишитесь на нашу e-mail рассылку
Ваше имя:
Ваш e-mail *:
Согласие *Я соглашаюсь с правилами конфиденциальности сайта и правилами рассылки



Оставьте ваше мнение по этой статье в комментариях ниже
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

 

 

С этим также читают