Главная » Статьи » Психология » Путь к гармонии ума и тела | Статья написана человеком ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ |
Счастливей счастливого!Счастливей счастливого - ощущения весьма приятные, каждый из нас к ним стремится день изо дня, но не у каждого получается. Ниже приведены 10 советов, как быть счастливей счастливого, помогут вам оценить свой уровень счастья, и научиться его постоянно поддерживать в активном состоянии:Во-первых, счастливей счастливого нужно быть здесь и сейчас.Да, именно так, не завтра или через месяц, год, а в текущую минуту. Осознание разницы между «быть» и «стать» весьма существенная. Именно в ней и кроется разница, когда один человек с уверенностью говорит, что счастлив, а второй из года в год лишь надеется стать счастливым. (Читайте также Чувствую себя с каждым днем все счастливее)Во-вторых, научитесь ловить «кайф».Научитесь получать удовольствие от всего происходящего вокруг вас в текущую минуту, тогда вы научитесь быть счастливей счастливого. Это может быть удовольствие от съеденной конфеты или просмотренного фильма, от прогулки по улице или теплых лучей солнца. Даже пасмурная погода имеет ряд положительных моментов, нужно лишь понять, чем они приятны.В-третьих, придумайте для себя аффирмацию счастья.Наверняка вы знаете лозунг участников Дома-2 – «И мы счастливы!». Как бы ни смешно это казалось со стороны, но такое самовнушение весьма эффективно работает. Придумайте для себя пару фраз о счастье. Фразы обязательно должны быть в от вашего лица и в настоящем времени, например «Я счастливей счастливого!». Повторяйте эти фразу несколько раз в день, даже если ваши текущие ощущения идут в разрез с ними. (Читайте также Стало легче жить, я стала понимать что такое счастье и как его обрести!)В-четвертых, направьте свою жизнь по нужному вам руслу.Если у вас есть какой-то жизненный груз, который вас тяготит, нужно рассмотреть все варианты его сбросить. Потому что нельзя стать счастливей счастливого с тяжестью на шее или душе. Если все же эту ношу вам нельзя с себя скинуть, постарайтесь пересмотреть свое отношение и увидеть в ней положительно, потому что как утверждают психологи, в любой ситуации есть положительные моменты.В-пятых, наполните свою жизнь приятными мелочами.Кто как не сам человек создает свою жизнь. Если вам сегодня не получается сделать какие-то глобальные или значимые перемены в жизни, то наполнить свой день приятными вам мелочами вполне возможно.В-шестых, избегайте негатива.Не позволяйте негативу, как сорнякам, заполнять ваш день. Уходите из того места, где вам неуютно, избегайте встреч с людьми, с которыми вам некомфортно. Пусть негатив исчезнет из вашей жизни, чтобы вы были счастливей счастливого. (Читайте также Находите место своего драйва, своего нового счастья)В-седьмых, следите за здоровьем.Здоровье – наиболее важный пункт в жизни любого человека. Невозможно быть счастливей счастливого, когда заболел, поэтому следите за своим здоровьем и здоровьем окружающих. Проводите плановые медосмотры, профилактику здоровья, занимайтесь физкультурой и спортом, искореняйте вредные привычкиВ-восьмых, читайте книги.Больше читайте и читайте только хорошую литературу, чтобы ваш мозг тренировался, также как и тело при физических нагрузках. Активный здоровый мозг – залог счастья и долголетия. (читайте также Любите себя любую!)В-девятых, стройте мечты.Не живите бесцельно, так жизнь сжигается впустую, а от этого не будешь счастливей счастливого. Выберите цель, для которой вы живете. Это не обязательно какая-то глобальная и великая цель, пусть это будет легкая пусть даже немного детская мечта, которая наполнит полезной энергий для действия, а значит и получения результата. (Читайте также Душа толкает нас к счастью)В-десятых, любите счастливей счастливого.Какое же счастье может быть без любви. Любовь может быть ко всем, кто вас окружает: от вашего любимого человека, детей, родителей, до домашнего питомца. Но ваше сердце должно любить тогда вы каждое утро будете просыпаться, и осознавать, как прекрасно быть счастливей счастливого.Будьте счастливей счастливого! Photo by Noah Silliman on Unsplash Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале. | |
Просмотров: 2233
|
Сейчас читают: Онлайн всего: 12 Гостей: 12 Пользователей: 0 | RSS Сохраните ссылку на статью себе в соцсети |
Подпишитесь на нашу e-mail рассылку
Оставьте ваше мнение по этой статье в комментариях ниже
Всего комментариев: 0 | |
С этим также читают
![]() |
Любовь на расстоянии |
Расстояние для любви равно как и поток воздуха для огня: слабый огонек потушит и легкое дуновение, а сильное пламя от бушующего урагана становится только мощней. Оттого и возникает столько противоречий при разговорах о любви на расстоянии, но, тем не менее, она все еще существует, и хорошо это или плохо для двух сердец, судить не стоит. |
![]() |
Как научиться отдыхать от работы |
Ежедневные стрессы, усталость, неумение восстановить силы организма негативно воздействуют на состояние и здоровье женщины. Вроде выдалась свободная минутка, а потратить ее на что-то приятное иногда стыдно бывает. И тогда – как научиться отдыхать от работы – становится не вопросом, а проблемой. |
Чем отличается мужской и женский эгоизм |
Задумывались ли вы когда нибудь, чем отличается мужской и женский эгоизм и насколько серьезный вред наносит эгоизм в своих проявлениях как самому человеку так и окружающим его людям. |
![]() |
Стесняюсь мужчин |
Этого говорит не маленькая девочка-подросток. Такую фразу может произнести взрослая, состоявшаяся женщина. Нет, она не переодевает в этот момент элементы гардероба в присутствии посторонних. Она по жизни такая. Чуть только замаячит на горизонте красавец, она краснеет – стесняюсь мужчин. Чтобы этого не происходило, надо бороться с проблемой. |
Как отличить любовь от привязанности |
Любит или его чувства лишь привязанность? Мужчины рассказывают как можно отличить любовь от чувства привязанности и как узнать что это любовь |
Что говорят привычки о человеке |
Очень часто можно увидеть человека, который разговаривает по телефону и рисует «чертиков» на полях. Не редкость в наше время - девушка, хохочущая призывно на всю улицу. Сразу можно подумать, что нет здесь ничего такого. Иными словами, обычное положение вещей. Однако это далеко не так. Разобравшись, что говорят привычки о человеке, можно избежать много проблем в общении. |
![]() |
27 книг для женщин для чтения летом |
27 книг для женщин для чтения летом. Выберите несколько книг для чтения на это лето, чтобы с пользой для себя провести отпуск и солнечные выходные. |
О чем интересном можно поговорить с мужчиной |
Часто бывает так, что познакомилась с красивым мужчиной, полюбовалась. Дошло дело до свидания. А слов поддержать разговор не находится! Сидеть молчать – не вариант. Иначе решит, что «невеста» язык проглотила. Чтобы не попасть в казусную ситуацию, надо знать, о чем интересном можно поговорить с мужчиной. |
![]() |
Вы знаете, как орлица выбирает себе отца для своих орлят? |
Вы знаете, как орлица выбирает себе отца для своих орлят? Она делает такую интересную вещь. С дерева или куста она отламывает веточку, берёт её в клюв, поднимается на большую высоту и с этой веточкой начинает там кружить. |
Женское счастье зависит от самой женщины |
Можно написать тысячи книг о том, как женщине достичь женского счастья. Или запустить сотни женских тренингов. Но нужно понять главную мысль о том, что женское счастье зависит от самой женщины. |
Увидите как изменятся ваши отношения с работодателями и с деньгами |
Начните ценить и благодарить тех, кто даёт вам стабильный доход - и вы увидите как изменятся ваши отношения с работодателями и с деньгами. Признание важной роли и уважение её сделают со временем из вас "работника нарасхват". |
Как разместить в квартире спортивный уголок |
Попробуйте разместить в квартире спортивный уголок для занятия физическими упражнениями для всех членов вашей семьи. |
Вела себя как дура! |
И если раньше отношения для меня имели некое напряжение (я все время напряженно следила, чтобы нравиться ему, угождать, боялась потерять – короче, вела себя как дура!), то сейчас наше общение – это постоянная радость и смех, бесконечные разговоры, куча общих интересов |
Как избавиться от тараканов в голове |
Сегодня речь пойдет не о маленьких черненьких существах, которые досаждают жителям квартир. Мы поговорим о другом. Наши «тараканы» изрядно портят мозги не одному поколению. Чтобы начать новую жизнь, необходимо избавиться от старых предрассудков. И только после того, как вы выбросите «драгоценное» прошлое из своей головушки, счастливое будущее – не за горами. Как избавиться от тараканов в голове? |
![]() |
Зачем нужен девичник |
Один мой знакомый не особенно любит, когда его жена уходит на девичники. Как он выражается, «бабы напьются и начинают, что попало творить!» Под «что попало» подразумевается: громко смеяться, обсуждать мужчин, иногда и баньку на даче затопить или в бассейн прыгнуть. В принципе, для нас, женщин, плохого в этом ничего нет. А хорошего – море! Вот потому мужчинам и не понять, зачем нужен девичник. |
![]() |
Как поделиться счастьем? |
Когда в жизни происходят радостные и приятные события, непременно хочется рассказать о них друзьям и близким. Как поделиться счастьем, чтобы потом не желать об этом? |
Лиза Питеркина онлайн семинары |
Обзорная статья со ссылками на бесплатные вебинары, книги и видео Лизы Питеркиной. |
Что мешает отношениям между мужчиной и женщиной |
Многие задумываются над вопросом, что мешает отношениям между мужчиной и женщиной, хотя все барьеры видны невооруженным глазом и чрезмерно банальны. |
Счастье – это когда тебя понимают |
Задаются этим вопросом и взрослые, и дети, люди любой профессии и разного социального уровня. Сразу вспоминается чудесный советский фильм «Доживём до понедельника» и простой, искренний ответ ученика: «Счастье – это когда тебя понимают». |
Как быть в гармонии с собой |
Сложно в динамичном современном мире быть в гармонии с собой, когда на человека с разных сторон давят разные ценности, приоритеты и задачи. Чтобы оставаться в здравом уме важно научиться находить гармонию не только в себе но и в окружающем мире. |
Подсознание может все |
Что это за зверь такой, подсознание? Все говорят, но в обиходе толком никто объяснить не может. Вот и начинают приписывать всему, что не изучено до конца, магические свойства. А ларчик просто открывался. Оказывается, подсознание может все. Нужно только правильно распорядиться ресурсами. |
Когда ты выйдешь замуж |
Яна, как настоящий «мужик», родила сына, купила дом. Правда, дерево не посадила. Но это ерунда, по сравнению с тем, чего она добилась. Правда, есть маленькая «недоработочка». Несмотря на то, что ей немного за тридцать, девушка не замужем. И вот сердобольные родственники наперебой одолевают вопросами – когда ты выйдешь замуж? |
![]() |
Как встретить Новый год одинокой женщине |
Не секрет, что Новый Год все жители планеты считают семейным праздником. Но есть люди, которые не ждут этого праздника. Особенно остро переживают одинокие женщины средних лет, у которых зачастую есть хорошая работа, а вот с семьей не сложилось. |
![]() |
Размышления на тему женской природы. |
Женщина - это удивительное создание Природы. Самые важнейшие функции на Земле, предоставлены женщинам, ведь их назначение — продолжение человеческого рода, это основная черта женской природы. Однако можно заметить, что порой на женскую долю выпадает гораздо больше испытаний, чем на мужскую. И как ни странно, такая судьба формируется самой женщиной. |
Как бороться с депресией? |
Яркое лето почему – то очень быстро кончается, хотя по дням календаря оно не отличается от других времен года. Наступает осень, а с ней моросящий дождь, пасмурное небо, грязь… Многие люди в унисон состоянию погоды начинают грустить, и, что еще хуже, впадают в депрессию. Причины осенней депрессии известны сегодня многим: осенью световой день сокращается, и человек вынужден немалую часть суток проводить в сумерках. Наше тело привыкло к летнему теплу, а осенью ему приходится встречаться с первыми холодами, с которыми мы встречаемся не только на улице, но и в квартире до наступления сезона отопления. Осенью мы начинаем скучать об ушедшем солнечном лете. По этим причинам и возникает осенняя хандра. Расскажем о том, как можно бороться с депрессией, причем это касается не только осенней депрессии, но и в любое время года. |