Главная » Статьи » Психология » Тайны управления судьбой | Статья написана человеком ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ |
Практика: С благодарностью к своему ПрошломуВ судьбе любого человека есть такие моменты в прошлом, которые тяготят его спустя много лет. Чтобы эти воспоминания не были в тягость и не лишали возможности жить здесь и сейчас, а также с радостью смотреть в завтрашний день, необходимо принять печальные события и научиться их вспомнить с признательностью, так как они уже случились и внесли свое влияние на человека сегодняшнего дня.Сложно? Давайте посмотрим, что рекомендуют психологи и эзотерики. Возможно, найдется какое-то приемлемое решение для принятия того, что будоражит душу долгие годы. Перечитав многие статьи по эзотерике, я пришла к выводу, что обиды прошлого лучше всего принять через благодарность. Да-да, как было бы ни сложно, нужно пропустить через себя важные и приятные моменты, которые случились после этого момента. Практика: Шаг 1. Включите приятную мелодичную музыку. Это может быть просто приятный вам музыкальный трек или специальная музыкальная композиция для медитаций. Сесть подобнее, закрыть глаза, прислушаться к своему дыханию, делая осознанные вдохи и выдохи.
Шаг 2. Вспоминайте картинками самые яркие моменты своей жизни, начиная с детства, следуя к юности, далее переходите в взросления и становления взрослой жизни. Пусть воспоминания, как фотографии в слайд-шоу, будут проплывать перед вашими глазами: вот вы в 10 лет, вот вчера , а вот в студенческие годы.
Шаг 3. Минут через 5-7, насладившись своими воспоминаниями, вспомните самый важный момент своей жизни, который мог разделить ее на 2 части ДО и ПОСЛЕ. Увидьте его, ощутите свои эмоции в тот момент.
Шаг 4. А теперь поройтесь в памяти и найдите воспоминания о событиях, которые произошли с вами именно после и благодаря тому переломному моменту. Осознайте, что если бы в вашей жизни не случилось его, то не было бы ваших сегодняшних успехов и пережитых ярких моментов. Пусть эти моменты в форме калейдоскопа пробегут в ваших мыслях.
Шаг 5. Возрастите в груди и мыслях благодарность или признание тому переломному моменту. Именно благодаря ему, у вас есть сегодняшние результаты и достижения.
После такой практике, появится легкость в мыслях, радостное ощущение от обретения понимания своей судьбы. Возможно, вы почувствуете, куда двигаться дальше, или избавитесь о синдрома Самозванца, обретя веру в свои силы и экспертность. Источник фото: Photo by Francisco Rueda on Unsplash Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале. | |
Просмотров: 4334
|
Сейчас читают: Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 | RSS Сохраните ссылку на статью себе в соцсети |
Подпишитесь на нашу e-mail рассылку
Оставьте ваше мнение по этой статье в комментариях ниже
Всего комментариев: 0 | |
С этим также читают
![]() |
Бояться или нет: зачем нужны страхи, и как их приручить? |
Что такое страх? Простыми словами – это психическая реакция на предмет или явление. Когда люди перестают реагировать на неврастению начальства, превратности обыденных явлений, в их жизни происходят хорошие события. Бояться или нет? |
![]() |
Популярные рождественские украшения |
Собрано 10 самых популярных рождественских украшений для скандинавского Рождества и Нового года. Надеемся что-то из них понравится вам и воплотиться в вашем уюте. |
Замените слово Ревновать на Доверять |
Множество статей написано в сети о том, как контролировать свою ревность, как перестать ревновать, но совершенно мало информации дается женщинам: как же доверять своему партнеру, своему мужу, жениху, любимому. Как доверять? Как живут семьи, в которых нет капли сомнения и ревности? На чем базируются их ценности, устои семьи? |
![]() |
Чтоб сбылось новогоднее желание |
Все знают, что в новогоднюю ночь нужно загадывать свое самое заветное желание. Самое сокровенно желание. Такое, которое ты жаждешь всей своей душой. Читайте несколько секретов, чтоб сбылось новогоднее желание |
Как похудеть без диет и жестких ограничений? |
Почему по вечерам многим так хочется есть? Стоит ли есть после 18 часов? Что вызывает утреннее отсутствие аппетита? Эти и некоторые другие вопросы волнуют многих людей, ищущих способы похудеть без диет, но пока не очень преуспевших в этом вопросе. |
Где найти настоящее счастье? |
Чтобы человеку найти настоящее счастье нужно преуспеть в 4-х сегментах каждодневной жизни: самореализация, творчество, настоящая близость и полнота жизни. |
![]() |
15 способов украсить Новогоднюю Елку |
15 способов украсить Новогоднюю Елку: от обычных традиционных новогодних шаров до записок с планами на будущее. |
Мужской и женский гнев |
В семейной жизни трудно избежать конфликтов вообще. Так или иначе, муж и жена сталкиваются с негативными эмоциями. Королем всех негативных эмоций является гнев. Мужской и женский гнев убивает все хорошее как вокруг себя, так и внутри своего источника. |
Он не хочет жениться |
После Живой встречи попыталась продолжить работу, начатую там (по установке "Мужчины не хотят жениться"). Сейчас действительно могу сказать, что есть мужчины, которые этого хотят. А теперь по поводу "но мой - не такой"... Пыталась действительно принять это, но не удалось. И, думаю, не столько потому, что моя иллюзия сильна, сколько потому, что где-то в глубине души я чувствую, что делаю какую-то ошибку в отношениях с моим мужчиной, и именно это мешает достичь желаемого - построения полноценной семьи. И, хотя он вроде бы не такой, он тоже может захотеть жениться. |
Стоит ли ждать принца |
Сложилась такая тенденция, что большинство умных, красивых и обеспеченных девушек не могут найти свою судьбу. Что они только не делают: маникюр, педикюр, солярий, СПА-салон! Но «белые кони» скачут мимо. И возникает закономерный вопрос – стоит ли ждать принца. Может, «полакомиться» чем-нибудь другим? |
Можно ли проявлять инициативу первой? |
Современная женщина управляет своей жизнью, карьерой, так почему бы не проявить инициативу первой в отношениях с понравившимся мужчиной? По крайней мере, большинство СМИ и книг по психологии говорят, что нужно научиться шагать навстречу неизвестному. |
Почему нужно заниматься любимым делом |
Какое счастье проснуться утром, позавтракать, принять душ и погрузиться в атмосферу того, что действительно приносит радость и удовлетворение. Многим женщинам подобное покажется чем-то из области фантастики. Конечно, те, кто каждый день ходят на ненавистную работу, просто не могут в полной мере насладиться всеми радостями жизни. Вот тогда и возникает ситуация, когда стоит разобраться, почему нужно заниматься любимым делом. |
Вспомните главную "заповедь" женщины и её состояния |
АЛЁНА ВЛАДИ, тренер, ведущая вебинаров для женщин: Возможно, у кого-то возникли трудности, как у автора сегодняшнего письма. Не отчаивайтесь - любить невозможно по приказу. Любые ваши наблюдения, открытия и чувства хороши. Чем честнее сможете понаблюдать за собой, не пытаясь быть "хорошей", тем более полезно это упражнение будет для вас. |
![]() |
Как забыть первую любовь |
Первая любовь – один из самых ярких и запоминающих моментов жизни. Первый раз сердце рвется из груди, и ты задыхаешься при виде любимого человека. Но, к сожалению, не всегда первая любовь взаимна. Возможно, из-за терзаний она и запоминается человеку наиболее ярко. И спустя несколько лет любимый образ не выходи из головы, сердца, снов. Но ведь нужно жить дальше и как-то преодолеть такое состояние. |
![]() |
Как его забыть |
Расстались с молодым человеком. Общались больше полугода. Безумная страсть. А сейчас пустота. В голове стучит мучительный вопрос: как его забыть? Ты понимаешь, что с этим человеком больше ничего у тебя не может быть. Надо разрывать отношения для блага обеих сторон. Тогда принимайся за дело, и следуй следующим советам. |
Уважение к женщине |
Я бы этот вебинар назвала Уважение к женщине, так как именно через приятие своей женской натуры, освобождается место для доверия к мужчине. |
Любовь и взаимные отношения с будущей женой |
По каким качества мужчина выбирает себе невесту и будущую жену? На какой женщине мужчины останавливают свой выбор, зная, что она – наилучшая претендентка на место спутницы по жизни, верного партнера и отличной матери своим будущим детям? |
Как заговорить с мужчиной |
Не знаете как заговорить с мужчиной? Первым делом скажите ему... А дальше расскажите о том, что вас очень волнует, действительно волнует! |
![]() |
Ты ушел, а я осталась… или… как пережить разрыв с любимым |
Семь действенных советов как пережить разрыв с Любимым и не пасть духом. |
Почему человек часто меняет фото на своей страничке в социальных сетях |
Фото на аватарке в социальной сети стало манией для миллионов. Есть люди, которые часто меняют фото на страничке в социальной сети. Плохо это или хорошо? |
Как правильно спланировать свой день |
Правильное планирования дня позволит вам выполнить большее количество задач и дел, чем если вы пустите все на самотек, от этого ваша жизнь станет более осмысленной и насыщенной на события. |
Сколько лет какая свадьба? |
Памятка о годовщине свадьбы: сколько лет какая свадьба? Золотая свадьба - это сколько лет? Какой подарок дарить на годовщину свадьбы? |
Загадка любви |
На протяжении тысячелетий человечество пытается найти ответ на вопрос: «Что такое любовь?». Но все попытки так и остаются безрезультатными. Каждый находит свое определение этому чувству, но единого мнения нет и поныне. Загадка любви остается неразгаданной. |
Я потерялась в этой жизни… Как найти себя |
Не получается выстроить планы на жизнь, не покидает ощущение, что потерялась в этом большом мире. Пора замедлить бег, записать свои желания и проанализировать их, прибегнув в цифрам, если сердце не подсказывает. |
Почему снится один и тот же человек |
Люди всегда стремились разгадать тайны неизведанного. Сны вызывают особый интерес. Скептики могут сколько угодно утверждать, что все это выдумки. Но наверняка многие из них «втихушку» открывают сонники. Почему снится один и тот же человек? |