Главная » Статьи » Психология » Путь к гармонии ума и тела Статья написана человеком
ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ



Почему бывает тяжело на душе?


Быть веселым и жизнерадостным 24 часа в сутки оказывается непросто. Помимо событий, которые слегка портят настроение, на нехватку «гормона радости» влияют обычная усталость, диета и прочие повседневные дела. Все перечисленное не относится к проблемам, выходящим из ряда вон. Но случается и такое, когда бывает непросто выйти из сложившейся ситуации. И тут тогда важно грамотно разобраться в причинах и следствиях.

Это сигнал


Ответ на вопрос – почему бывает тяжело на душе – стоит начать с истоков проблемы. Когда человек впадает в депрессию, он попросту пропускает сигнал от подсознания. Суть его заключается в том, когда что-то в жизни вы уже воспринимаете как из ряда вон выходящее. В результате начинаете впадать в уныние и расстраиваться по разным мелочам. В то время как причина находится глубже. (Читайте также Больная любовь - сестрица онкологии ).

Если вы почувствовали что-то неладное в своей жизни, проанализируйте ее. Наверняка на ум придут моменты, которые помогут найти выход из запутанной ситуации. Даже самые обыденные вещи часто бывают серьезным «паразитом», пожирающим время и силы.

Простая история. Вы запланировали кучу дел – стирка, готовка, уборка, а еще и цифры в отчете  «подбить» надо. Как только пришли домой, заметили, что силы покинули, захотелось почихать, и поднялась температура. Это значит, что вы пропустили сигналы организма об отдыхе и заставили его работать на износ. Вот он и «отомстил» в виде недомогания и крушения планов.

История будет красноречивее теории. Это лишний раз свидетельствует, что стоит прислушиваться к тому, что вам шепчет организм. И тогда стрессы и депрессии будет нечастыми гостями у вас.

Чего не надо делать


Отвечая на вопрос – почему бывает тяжело на душе – обратим внимание еще на один момент. Имя ему – «псевдоантидепрессанты». Это только кажется, что после приема станет легче. На самом деле – действие пройдет, и все вернется на круги своя. А нам надо разрешение ситуации. Запомните врагов стресса и депрессии, и старайтесь вообще не использовать их:

  • алкоголь;
  • никотин;
  • наркотики.

Положительного результата вы не дождетесь, а вред себе нанесете колоссальный. (Читайте также  Откуда кончается счастье ). Они помогут на время отвлечься и забыться, но разрешать ситуацию – это не о них.

Отсюда вывод: хотите, чтобы все было хорошо, слушайте себя. Ничего страшного, если вместо традиционных уборки и вечера у плиты, вы устроите себе выходной. Дети наверняка обрадуются вечеру в итальянском стиле – с пиццей и коктейлем, а муж не умрет, если приготовит пельмени из морозильника. Будьте внимательны к себе, и тогда вам не придется искать ответов на вопрос – почему бывает тяжело на душе.







Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.
Категория: Путь к гармонии ума и тела | 30.05.2017 | | Автор: Ксения Козицкая
Просмотров: 2057 | Рейтинг: 5.0/1
Сейчас читают:
Онлайн всего: 13
Гостей: 13
Пользователей: 0

| RSS

Сохраните ссылку на статью себе в соцсети
| Теги: Ситуация, депрессия, плохо, Стресс


Подпишитесь на нашу e-mail рассылку
Ваше имя:
Ваш e-mail *:
Согласие *Я соглашаюсь с правилами конфиденциальности сайта и правилами рассылки




Оставьте ваше мнение по этой статье в комментариях ниже
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

 

 


С этим также читают

Сплю с цветами

У изголовья ставлю вазу с цветами из нашего сада: сначала, весной, это были незабудки, потом нарциссы, потом ландыши, потом пионы, теперь соседские розы. Сплю в цветочном запахе, сплю с цветами

Читать полностью

 

Когда я поняла, как нравиться мужчинам...

Когда я поняла, как нравиться мужчинам, я обнаружила, что интересных мужчин много. Они ходят везде и ищут нас, но в наших глазах читают не то, чего им бы хотелось.

Читать полностью

 

Ошибки женщин при знакомстве. Поведение

Милое кафе, негромкая музыка… И за соседним столиком сидит он, мужчина мечты. Закономерно возникает вопрос: «Как же с ним познакомиться?» Сразу в голову приходят мысли из зарубежных «мыльных опер»: случайно опрокинуть на него стакан апельсинового сока, предложить застирать рубашку, а потом… Потом «жили они долго и счастливо». Это только в фильмах так бывает. В реальности - все по-другому. Чтобы не оплошать, нужно знать ошибки женщин при знакомстве.
 

Читать полностью

 

Почему у меня не получается забеременеть

Рождение ребенка для женщины своего рода наступление нового совершенно иного и долгожданного этапа в жизни. Этот момент можно сравнить с некой границей, отделяющей жизнь до рождения ребенка - на юность и неопытность, и после рождения - пора заботы о маленьком человечке с похожими на вас или вашего Любимого человека чертами, носиком глазками…

Читать полностью

 

А тому ли я дала

Это довольно распространенная фраза. И встречается она тогда, когда женщина, которая желала выйти замуж за обеспеченного или красавца писаного, взамен не получила того, чего бы ей так хотелось. Так вот, чтобы не наступать каждый раз на те же грабли, необходимо разобраться: а тому ли я дала? Естественно, что обещание – любить.
 

Читать полностью

 

Как начать новую жизнь

Неудивительно, что порой мы живем совсем не так как нам бы хотелось. Мы становимся заложниками сложившейся ситуации, материальной зависимости, и страстно желаем другой жизни, но не знаем как начать новую жизнь.

Читать полностью

 

Как быть красивой

Многие знают, что красота женщины не только в ее внешность. Многие известные женщины знают, как быть красивой, независимо от внешности и ее соответствию эталону красоты, принятому в обществе.

Читать полностью

 

Не надо слишком много работать

До 60 мы были бедняками (по общепринятым понятиям), жили в очень старом доме. Но вот дети выросли и выучились...

Читать полностью

 

Любовь к другому мужчине

Часто женщина испытает любовь к другому мужчине по причины равнодушного отношения к ней ее мужа.

Читать полностью

 

Обязанности свидетельницы на свадьбе

Хорошая свидетельница – гордость любой невесты. Почему-то просьба невесты исполнить роль свидетельницы своей подруге вызывает массу хлопот и переживаний. На самом деле все совсем не страшно. Если хотите стать идеальной свидетельницей на свадьбе, то прочитав статью, узнаете все необходимое.

Читать полностью

 

Как выбрать шторы для ванной

Одной из бросающихся в глаза предметов интерьера санузла являются шторы для ванной. В магазинах представлен огромный выбор штор для ванной разнообразной расцветки и разного материала.

Читать полностью

 

Как осуществить самые заветные желания

Как осуществить свои самые заветные желания? Как стать счастливой? Этими вопросами задается каждая женщина. И самое интересное заключается в том, что важны не только внешние усилия, но и внутреннее состояние.

Читать полностью

 

Нужно ли выходить замуж за нелюбимого

Фразы «Создать семью» и «выйти замуж» - существенно разнятся. Хотя, на первый взгляд, кажутся такими близкими. А дело все в том, что у девушки, которая раздумывает над этим вопросом, разные цели относительно семейной жизни. Нужно ли выходить замуж за нелюбимого, чтобы добиться своих целей?

Читать полностью

 

Боюсь выходить замуж или 7 причин страха замужества

Часто встречается что девушка боится выйти замуж, потому что у нее возникает панический страх перед замужеством по ряду психологических причин.

Читать полностью

 

Как реагировать на сплетни

Злые языки за спиной – явление распространенное. С одной стороны, ничего такого в этом нет, а с другой – не очень приятно, когда говорят гадости. Чтобы злопыхатели не наносили удар с той стороны, откуда он не ожидается, нужно знать, как реагировать на сплетни.
 

Читать полностью

 

Как не психовать во время занятий с первоклассником

Много анекдотов и веселых историй придумали люди на тему «Уроки с ребенком». Зачастую ситуации происходят комические. Но в каждой шутке есть доля правды. В большинстве семей жизнь развивается по одинаковому сценарию: мама идет с работы с ужасным настроением в предвкушении подготовки домашнего задания. Как не психовать во время занятий с первоклассником?

Читать полностью

 

Злость очень приятно сменяется радостью

АЛЁНА ВЛАДИ: А вот сейчас происходит самое важное.

Спасибо, дорогие участницы, что делитесь своим опытом, и изменениями в жизни.

Читать полностью

 

Неудачный роман на работе

Служебный роман выглядит загадочно и интригующе. Чего только стоят «обнималки» в коридоре, втайне от коллег. Случается, что простой флирт в коридорах офиса превращается в нечто сильное,  в итоге получается крепкая, счастливая семья. Но бывает и такое, что любовь уходит, «помидоры вянут». И вот тогда, чтобы скрыть неловкость в отношениях с коллегами, лучше знать, как вести себя, если случился неудачный роман на работе.
 

Читать полностью

 

Создай свой фирменный стиль знакомства с мужчинами

Почему некоторые женщины не знают отбоя от мужчин, а другие и одного-единственного знакомства не могут завязать? Почему так происходить? Возможно, есть какой-то секрет в знакомствах с мужчинами? Что же на самом деле нравится мужчинам, и на что, в первую очередь, они обращают внимание. Миллионы вопросов от женщин со всего света слетаются, как мотыльки на свет, на женских конференциях, посвященных поиску того, единственного и замужества с ним.

Читать полностью

 

Как действует самовнушение

Самовнушение - отличный прием, позволяющий каждому человеку управлять своей жизнью. Это те мысли, цели, мнение о себе самом, людях, окружающем мире, на которые человек себя настраивает. Как же действует самовнушение? Всё настолько просто, что иногда кажется мифом. И тем не менее оно работает!

Читать полностью

 

Боюсь любить женатого

У нашей читательницы возникла душевная проблема: ее тянет к женатому мужчину, но любить женатого она боится. Узнайте, что скажет в таком случае Алена Влади.

Читать полностью

 

Женщины колоссально умеют манипулировать мужчиной

Женщины умело манипулируют мужчинами, скрывая за так называемой заботой о мужчине и о детях свой эгоизм, больше волнуясь не за них, а за СЕБЯ!

Читать полностью

 

Ответственность за мужчину?

Встречается совсем немного полезных вебинаров для женщин, где дают понимание, уважение мужчин.

Читать полностью

 

Как вдохновить мужчину

Практически все женщины хотят, чтобы ее любимый мужчина был похож на принца, но чтобы сказка стала былью необходимо еще очень постараться.

Давайте более подробно поговорим о том, что нужно делать, чтобы ваш мужчина добился успеха и чего не нужно делать вовсе. Итак, начнем с приятного.

Читать полностью

 

Чтобы удержать надо отпустить

Свобода для мужчины занимает важное место в жизни. Чем больше женщина старается держать мужчину, тем сильнее он стремиться от нее убежать. Порой нужно отпустить мужчину, чтобы удержать его.

Читать полностью