Как жить в настоящем?

Последствия – не шутка

• Следование чужим целям вгоняет в депрессию. Приятно делать что-то – в профессии, в личной жизни –  для собственного удовольствия. Радость от процесса и восторг от результата – один из ключевых ответов на вопрос: «Как жить в настоящем?». (Читайте также Чем заняться в жизни?  ).
• Обесценивание установок. Человек долго живет, исполняя мечты других людей – мамы, мужа, бабушки. Часто бывает подобное в семейных профессиональных династиях. Ребенок с детства поет и танцует, а его силой ведут в медуниверситет, чтобы продолжить семейное дело. В итоге он становится доктором по диплому, но не лекарем по призванию. Это вызывает злость, зависть по отношению к коллегам, пациентам. И так всю жизнь, пока не найдет силы поменять что-то.
• Неудовлетворенность жизнью. Гонка за будущим убивает радость и наслаждение от настоящего момента. Человек находится в состоянии борьбы. Это выматывает.

Как жить в радости?

• Получайте удовольствие от процесса - убираете квартиру, гуляете на улице. «Я навожу порядок не потому, что так положено, а потому что люблю чистоту». Процесс один и тот же, но звучит по-другому.
• Работайте с интересом. Не заполняйте пространство рутиной. Каждый раз, откладывая дела « на потом», рискуете получить аврал и усталость от неимоверного количества задач. Тогда ни о каком удовольствии речи не ведется.
• Окружайте себя красотой. Цветы – живые или на картинке, классическая литература, музыка. Читайте и слушайте с удовольствием, пытаясь разгадать мысль автора, вложенную в каждую букву или звук.