| Главная » Статьи » Психология » Путь к гармонии ума и тела | Статья написана человеком ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ |
Как полюбить себя?Множество проблем человек создает себе сам. Большая часть из них происходит из-за заниженной самооценки человека.Почему люди занижают самооценку? Изначально же все рождаются с равными установками, для родителей младенцы - уникальные человечки. Немного подытожив все рекомендации на тему повышения самооценки, предлагаем пять этапов «Как полюбить себя» Первый этап «Как полюбить себя»: оцени положительно свою внешность. Встань пред зеркалом, и найти минимум пять черт лица или фигуры, которые ты оцениваешь на пять. Это могут быть бедра, нос, глаза… Нашла? А теперь помни про них, и свои наряды акцентируй на выявленных достоинствах. Как? Бедра еще лучше подчеркнут обтягивающие брюки или юбка. Талию – красивый декоративный ремень. Лоб – отрасти челку, или приобрети красивый ободок для волос. Про ноги и грудь я много говорить не буду, тут всем все ясно: мини-юбка и декольте. (Читайте также Лишний вес с возрастом) Глаза красивые? Обязательно делай макияж, не ленись, пусть твои глазки всегда будут выделяться на общем фоне. Принцип понятен? Кстати, из первого этапа «Как полюбить себя» вытекает сразу же второй этап «Как полюбить себя»: поработай над своим имиджем. Тебе не хватает знаний в области стилистики и имиджа? Почитай специализированную литературу, сходи на курсы или занятия стилиста, запишись на личную консультацию. Затраты на изучение и освоение основ стилистики расценивай как вложение - инвестиций в свое будущее. Известно, что кто уверен в себе, тот имеет более высокий доход. Так что на инвестировании в себя денежных средств экономить не рекомендуется. (Читайте также Я старею от усталости) Третий этап «Как полюбить себя": Оцени свой ум и смекалку Сомневаешься в своих умственных способностях? Не бойся. Многие гении этого миры также сомневались в способностях своей мыслительной деятельности и трезвости разума. Зайди на сайт с логическими тестами или купи сборник логических кроссвордов: сикоку, судоку, сканворды, японские кроссворды, числовые путаницы, ребусы… Вооружившись карандашом, приступай к штурму загадок и задач. Каждый день по чуть-чуть, минут по 10-15 решайте логические задачки. Недаром говорят, что наш мозг – мышца и ее следует также тренировать и держать в тонусе. Разгадала задачку, отметь плюсиком, похвали себя. Четвертый этап «Как полюбить себя»: устрой себе небольшое испытание. Рисковый этап, но действенный. Поставь для себя небольшую цель, достичь которую для тебя на сегодня достаточно важно, но отчего-то не хватает тебе: то ли упорства, то ли лень-матушка одолевает, а может, вообще, плохое настроение. Пропиши цель на бумаге. Помни про правила написания целей: укажи сроки, что нужно делать, и что является результатом действий. Например «Научиться вышивать крестиком и к 31 июля вышить крестом носовой платок в подарок подруге». Составь план действие: 1 июля купить набор для вышивания для новичков, каждый вечер с 21-00 вышивать по 20 минут. Задача спланирована, в результате ты заинтересована лично. Риск сорваться и не сделать невелик. Когда ты реализуешь запланированное, то почувствуешь уверенность в себе. (Читайте также Чудеса омоложения) Пятый этап «Как полюбить себя»: заведи дневник. Попробуй завести дневник – небольшой блокнотик и писать в него положительные оценки себе за прошедший день - неделю, или за каждое положительно оцененный тобой личный поступок. Вечерком, уютно устроившись в кресле, прочитывай свои положительные качества, и ты поймешь, насколько ты себя любишь. Шестой заключительный этап «как полюбить себя»: поверь в волшебство. Да-да, поверь в волшебство вокруг себя. В силу природы. Природа дает шанс выжить только действительно важным людям, которые важны в текущей жизни. Эти люди необходимы для окружающего мира. Без этих людей, сегодняшний мир был бы иным. Пойми эту значимость и возьми свою жизнь в свои руки, направляй ее в нужное русло. Почувствуй важность и ответственность каждого момента. Итак, попробуй пройти эти шести шагов к достижению поставленной цели. Они не сложны, наоборот достаточно просты, чтобы забыть и не выполнять их. Но эти пять шагов базируются на основных ценностях людей. Пройдя их, ты поймешь «Как полюбить себя», и что жить, не любя себя, неестественно и противоположено законам природы и человека. Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале. | |
| Просмотров: 1556
|
Сейчас читают: Онлайн всего: 8 Гостей: 8 Пользователей: 0 | RSS Сохраните ссылку на статью себе в соцсети |
Подпишитесь на нашу e-mail рассылку
Оставьте ваше мнение по этой статье в комментариях ниже
| Всего комментариев: 0 | |