Главная » Статьи » Психология » Путь к гармонии ума и тела | Статья написана человеком ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ |
Как полюбить себя?Множество проблем человек создает себе сам. Большая часть из них происходит из-за заниженной самооценки человека.Почему люди занижают самооценку? Изначально же все рождаются с равными установками, для родителей младенцы - уникальные человечки. Немного подытожив все рекомендации на тему повышения самооценки, предлагаем пять этапов «Как полюбить себя» Первый этап «Как полюбить себя»: оцени положительно свою внешность. Встань пред зеркалом, и найти минимум пять черт лица или фигуры, которые ты оцениваешь на пять. Это могут быть бедра, нос, глаза… Нашла? А теперь помни про них, и свои наряды акцентируй на выявленных достоинствах. Как? Бедра еще лучше подчеркнут обтягивающие брюки или юбка. Талию – красивый декоративный ремень. Лоб – отрасти челку, или приобрети красивый ободок для волос. Про ноги и грудь я много говорить не буду, тут всем все ясно: мини-юбка и декольте. (Читайте также Лишний вес с возрастом) Глаза красивые? Обязательно делай макияж, не ленись, пусть твои глазки всегда будут выделяться на общем фоне. Принцип понятен? Кстати, из первого этапа «Как полюбить себя» вытекает сразу же второй этап «Как полюбить себя»: поработай над своим имиджем. Тебе не хватает знаний в области стилистики и имиджа? Почитай специализированную литературу, сходи на курсы или занятия стилиста, запишись на личную консультацию. Затраты на изучение и освоение основ стилистики расценивай как вложение - инвестиций в свое будущее. Известно, что кто уверен в себе, тот имеет более высокий доход. Так что на инвестировании в себя денежных средств экономить не рекомендуется. (Читайте также Я старею от усталости) Третий этап «Как полюбить себя": Оцени свой ум и смекалку Сомневаешься в своих умственных способностях? Не бойся. Многие гении этого миры также сомневались в способностях своей мыслительной деятельности и трезвости разума. Зайди на сайт с логическими тестами или купи сборник логических кроссвордов: сикоку, судоку, сканворды, японские кроссворды, числовые путаницы, ребусы… Вооружившись карандашом, приступай к штурму загадок и задач. Каждый день по чуть-чуть, минут по 10-15 решайте логические задачки. Недаром говорят, что наш мозг – мышца и ее следует также тренировать и держать в тонусе. Разгадала задачку, отметь плюсиком, похвали себя. Четвертый этап «Как полюбить себя»: устрой себе небольшое испытание. Рисковый этап, но действенный. Поставь для себя небольшую цель, достичь которую для тебя на сегодня достаточно важно, но отчего-то не хватает тебе: то ли упорства, то ли лень-матушка одолевает, а может, вообще, плохое настроение. Пропиши цель на бумаге. Помни про правила написания целей: укажи сроки, что нужно делать, и что является результатом действий. Например «Научиться вышивать крестиком и к 31 июля вышить крестом носовой платок в подарок подруге». Составь план действие: 1 июля купить набор для вышивания для новичков, каждый вечер с 21-00 вышивать по 20 минут. Задача спланирована, в результате ты заинтересована лично. Риск сорваться и не сделать невелик. Когда ты реализуешь запланированное, то почувствуешь уверенность в себе. (Читайте также Чудеса омоложения) Пятый этап «Как полюбить себя»: заведи дневник. Попробуй завести дневник – небольшой блокнотик и писать в него положительные оценки себе за прошедший день - неделю, или за каждое положительно оцененный тобой личный поступок. Вечерком, уютно устроившись в кресле, прочитывай свои положительные качества, и ты поймешь, насколько ты себя любишь. Шестой заключительный этап «как полюбить себя»: поверь в волшебство. Да-да, поверь в волшебство вокруг себя. В силу природы. Природа дает шанс выжить только действительно важным людям, которые важны в текущей жизни. Эти люди необходимы для окружающего мира. Без этих людей, сегодняшний мир был бы иным. Пойми эту значимость и возьми свою жизнь в свои руки, направляй ее в нужное русло. Почувствуй важность и ответственность каждого момента. Итак, попробуй пройти эти шести шагов к достижению поставленной цели. Они не сложны, наоборот достаточно просты, чтобы забыть и не выполнять их. Но эти пять шагов базируются на основных ценностях людей. Пройдя их, ты поймешь «Как полюбить себя», и что жить, не любя себя, неестественно и противоположено законам природы и человека. Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале. | |
Просмотров: 1547
|
Сейчас читают: Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 | RSS Сохраните ссылку на статью себе в соцсети |
Подпишитесь на нашу e-mail рассылку
Оставьте ваше мнение по этой статье в комментариях ниже
Всего комментариев: 0 | |
С этим также читают
У меня внутри АД и Рай одновременно!!! |
Я разрешила себе быть ЛЮБОЙ, и обнаружила, что состою не только из Света, во мне живет и Тьма. Засыпала вчера с мыслями, что хочу кого-то убить, причинить зло, вред, боль, покалечить, наорать, отстоять себя, развестись с любимым мужем – пишу это и руки начали трястись! |
Как я влюбилась в мужа |
Дети любят отгадывать загадки, и взрослые тоже мгновенно втягиваются в этот процесс. И чем большую загадку вы представляете для мужчины/женщины, тем больше он/она о вас думает и тем больше влюбляется. Как я влюбилась в мужа. |
Как разместить в квартире спортивный уголок |
Попробуйте разместить в квартире спортивный уголок для занятия физическими упражнениями для всех членов вашей семьи. |
Как защитить себя от вампира на работе |
Я такая умница, красавица, талантливая. Но стоит прийти на работу, как все из рук валится. Что же это? Аллергия на офис? Нет, стены и столы здесь не причем. Скорее всего, в вашем кабинете поселился вампир. Как защитить себя от вампира надо знать, как самого себя. |
![]() |
Кошка - индикатор кармы |
Большая часть нормальных людей относится к кошкам исключительно позитивно, но некоторые представители рода людского испытывают к ним ничем необъяснимую неприязнь. Кошки их раздражают, нервируют, мешают им, и вызывают желание немедленно прогнать. На первый взгляд кажется, что тут такого? |
Ребенок ничего не хочет делать |
Мое воспитание состояло в том, чтобы понимать сына, ставить себя на его место. Я понимала, что ребенок ничего не хочет делать, но всем хочется веселья, расслабленного, доверительного разговора о самом важном. |
Когда решаются вопросы без волевого участия |
Объяснить умом сложно. То, как это происходит. Как сердце управляет жизнью. Как постепенно решаются один за другим вопросы. Без волевого участия. |
![]() |
Человек должен только себе - он должен себе счастье |
Я очень благодарна родителям за мое воспитание, потому что меня никак не воспитывали. Человек должен только себе - он должен себе счастье |
Мужчины хотят общаться и с надеждой смотрят в глаза |
Я еще в процессе освоения методики, но могу сказать, что идет процесс возвращения к себе. Реально просыпаюсь и с ужасом понимаю, что за 15 лет замужества почти окончательно себя потеряла. Подсознательно понимала эту потерю и боролась за свои права как могла. Спасибо, Светлана, что разбудили и научили, как не бороться, а просто получать. |
![]() |
Почему он ревнует |
Любой женщине приятно, когда мужчина проявляет ревность, но если ревнивец переходит дозволенные нормы, ревнивые претензии становятся невыносимыми. Срочно необходимо разобрать почему он ревнует, чтобы спасти отношения. |
![]() |
Осенняя депрессия. Как избавиться? |
Осенняя депрессия настигает каждого третьего жителя нашей страны. Даем несколько советов как избавится от осенней депрессии |
Муж оглядывается на других женщин - это нормально? |
У нас с мужем взаимная любовь и крепкая дружба, но он оборачивается вслед каждой юбке, в буквальном смысле этого слова, муж оглядывается на других женщин! Каждая проходящая мимо нас женщина для меня - источник плохого настроения на целый день. |
Подарок на день Влюбленных |
Самый романтичный праздник, несомненно – день Святого Валентина или день Влюбленных. Это праздник Любви. Люди не стесняются признаться в любви друг к другу. В это день они стремятся побаловать вторую половинку приятным подарком, посвященным совместному чувству. Как выбрать подарок на день Влюбленных |
Что делать, если ты эгоистка |
Буквально несколько десятилетий назад люди, которые « не радели за правое дело», осуждались в обществе. Однако времена поменялись. И теперь прочно вошла в моду стервозность. Не зря появились соответствующие выражения: «я лучшая, с кем меня судьба свела», «есть мое мнение и неправильное». Список выражений займет не один листок бумаги. Но есть ситуации, когда надо думать не только о себе. Что делать, если ты эгоистка? |
Ты что, уколы в лицо сделала? |
Так вот, днем я была записана к парикмахеру, и в тот момент, когда она накрасила мне волосы, и все лицо открывается и становится как бы незащищенными явно видно все, спрашивает - ты что, уколы в лицо сделала? Я была крайне удивлена, так как накануне была у косметолога, но никаких уколов в лицо никогда не делала. А парикмахер говорит -ты стала какая то другая, хорошо выглядишь!Такой эффект обычно после уколов бывает. |
Почему женщины плачут |
С раннего детства мальчикам внушают, что плачут только девчонки. И это утверждение заставляет задуматься: ну почему женщины плачут? Конечно, мы отличаемся от мужчин физиологией. Но помимо этого еще чувствуем и думаем по-разному. |
Одинокая женщина желает познакомиться |
Можно долгое время ругать правительство, социальную жизнь, отсутствие настоящих мужчин, но если вы одиноки, то смело признайте, что ваше одиночество – плод вашего труда. Вспомните фильм Одинокая женщина желает познакомиться |
![]() |
Ты ушел, а я осталась… или… как пережить разрыв с любимым |
Семь действенных советов как пережить разрыв с Любимым и не пасть духом. |
Насчет унылого вида |
Насчет унылого вида, когда говоришь мужчине про причины грусти и отстранения. Можно говорить это весело. |
![]() |
Женское достоинство: что это такое? |
При мыслях о мужском достоинстве практически у каждой женщины появляются примерно одни и те же ассоциации. Это понятие распространенное и у всех на слуху. Другое дело – определить женское достоинство, что это такое понять. Оно ведь существенно отличается от мужских представлений. |
![]() |
Что такое женственность? |
Среди всех прекрасных черт любой женщины ни одна так ее не украшает, как женственность. Ни к этому ли стремятся все женщины нашей планеты? Женственность многим кажется как волшебной палочкой, с которой можно творить чудеса в личной жизни. |
![]() |
Как стать хорошей хозяйкой |
Многие женщины ищут ответы на вопрос, как стать хорошей хозяйкой, а между тем ответ прост: нужно уметь вкусно принять гостей, заботиться о свей семье и быть жизнерадостной. |
![]() |
Ругань станет еще ругливее |
Решили не ругаться? Не раздражаться? Но ведь причина раздражения и ругани не найдена и не убрана! Значит, через месяц ругань станет еще ругливее, а потом, возможно, и драчливее. |
![]() |
Почему ребенок мешает отношениям с мужем |
С Любимым полная гармония до тех пор, пока не появляется сын. Почему ребенок мешает отношениям с мужем? |
Почему хочется романтики |
Как часто вы говорите про отсутствие романтики в жизни, недостаточности нежности. Но знаете ли вы, почему хочется романтики. |