Главная » Статьи » Психология » Путь к гармонии ума и тела Статья написана человеком
ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ



Как перестать нервничать?

Это странно, и в голове не укладывается, но есть категория людей, которые подсознательно настраивают себя на страдания. У них прочно засела установка, которая не осознается, что достичь успеха, любви и счастья можно путем страданий. Это неверное утверждение. Боремся с ним, заменяя на позитивное.

Я вся такая несчастная

Каждая вторая современная женщина задается вопросом: «Как перестать нервничать?». И в то же время делает все, чтобы ситуация оставалась на том уровне, на каком есть сейчас. Негативные установки, заложенные с раннего детства, отравляют жизнь человеку до тех пор, пока он не осознает это  и не приступит к искоренению неверных представлений.

Практически каждой женщине приходилось оплакивать себя, когда ушел муж, жених или друг. Вместо того чтобы осознать прелесть сего момента, она по тысяче раз пересказывает историю подругам. Они на перечет знают, какой он плохой. Она не может успокоиться. С точки зрения психологии ответ прост – девушка настолько привыкла жить в состоянии негатива, что организм не может жить без гормонов стресса. Как только ей становится лучше, мозг автоматически прокручивает эту историю, подкидывая дрова в топку. (Читайте также Давно уже так не смеялась взахлеб ).

Так до бесконечности. Это не единственная ситуация. Некоторые по сотне раз в день обсуждают недальновидность начальника. Неслучайно, босс именно этого человека выберет для разноса. Потому что на подсознательном уровне чувствует угрозу.

Физиологический ответ на вопрос - «Как перестать нервничать?» - нашли. Пора выработать установку на счастье.

Будут бить, будете плакать

Работу длительная, но интересная. Не получается самостоятельно, попросите помощи фитнес-инструкторов, психологов. Изучайте литературу по этой теме, посещайте вебинары. (Читайте также Найдите место своего драйва, своего нового счастья ).  Когда информации к размышлению наберется достаточно, вы начнете работать по трансформации сознания.
  • Попробуйте йогу и медитации. Духовные практики помогают обратиться внутрь себя и увидеть «Высшее «Я». Истинные потребности обнажатся, и вы узнаете, в каком направлении двигаться. Как результат – перестанете нервничать. Будущее станет понятным.
  • Посмотрите на ситуацию под другим углом. Скучно, банально и неграмотно мерить всех под одну гребенку. Задержался муж на работе, не пытайтесь заподозрить его во всех смертных грехах. Начальник попросил закончить проект, автомобиль  сломался, друга старого встретил. Надейтесь на лучшее.
  • Перестаньте переживать о прошлом и будущем. Живите сейчас, а не десятилетием позже или раньше. Есть семья, работа, прибыль – хорошо. Не рисуйте собственную жизнь в мрачных красках. Как говорил Остап Бендер: «Киса, будут бить, тогда и будете плакать!».
Ситуации, которые происходят в нашей жизни – результат мыслей, которые выливаются в поступки. Думайте больше о хорошем, тогда приятные события «слетятся», как пчелы на мед. 
 





Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.
Категория: Путь к гармонии ума и тела | 18.08.2016 | | Автор: Ксения Козицкая
Просмотров: 1672 | Рейтинг: 5.0/1
Сейчас читают:
Онлайн всего: 5
Гостей: 5
Пользователей: 0

| RSS

Сохраните ссылку на статью себе в соцсети
| Теги: подсознание, негатив, позитив


Подпишитесь на нашу e-mail рассылку
Ваше имя:
Ваш e-mail *:
Согласие *Я соглашаюсь с правилами конфиденциальности сайта и правилами рассылки



Оставьте ваше мнение по этой статье в комментариях ниже
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

 

 

С этим также читают