Главная » Статьи » Психология » Путь к гармонии ума и тела | Статья написана человеком ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ |
Как отпустить прошлое?Есть люди по своей природе склонные к постоянным стенаниям по поводу того, что было при Царе Горохе – трава зеленее, люди добрее. Но, отправляясь в путешествие по закоулкам памяти, они забывают одно – подобные экскурсы мешают жить здесь и сейчас. Частые ностальгические «отъезды» только мешают двигаться вперед. Переходим к детальному решению задачи – как отпустить прошлое? Здоровая ностальгия или сожаления?Если вы любите вечерами, просматривая старый фотоальбом, вспоминать студенчество или школьные годы, попутно улыбаясь, то страшного в этом ничего нет. Воспоминания есть у каждого, и неважно, хорошие они или нет, но они присутствуют в нашей жизни. И минутки ностальгии иногда даже важны, поскольку наполняют позитивом и повышают энергетический фон. Другое дело, когда вы, расставшись с мужчиной или со скандалом сменив место работы, продолжаете постоянно мусолить эти события, которые поднимают волну негатива в сознании. Подобные проявления сложно назвать приличным словом, поэтому остается только решать задачу – как отпустить прошлое? (Читайте также Почему люди стонут, но жизнь не меняют ).
Осознать – и все делаМожно приводить множество методик, которые существуют и удачно работают. Если не можете подобрать, расплываясь в их многообразии, проконсультируйтесь со специалистом. А пока узнаем, по какому принципу они работают.
Если вы видите, что прошлое не дает возможности радоваться, наслаждаться тем, что есть, задумайтесь. Не отрицайте сложившееся положение вещей, примите ситуацию. Как только вы поймете, что подобное присутствует в вашей жизни, подсознание невольно начнет искать выход. Пройдет немного времени, и вы сумеете освободиться от прошлого. Техника - в подарок от «Без лишних слов»Если вы не решились записаться на прием к психологу, можете для начала попробовать избавиться от груза прошлого самостоятельно. Для этого вам потребуются листы бумаги, ручка и несколько часов, чтобы побыть наедине с собой. (Читайте также Хочу одна лежать и молчать ).
Вот такая простая методика поможет улучшить ситуацию. Если спустя некоторое время почувствуете, что прошлое снова «входит во вкус», попробуйте поработать с листком бумаги и ручкой снова. Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале. | |
Просмотров: 3849
|
Сейчас читают: Онлайн всего: 10 Гостей: 10 Пользователей: 0 | RSS Сохраните ссылку на статью себе в соцсети | |
Подпишитесь на нашу e-mail рассылку
Оставьте ваше мнение по этой статье в комментариях ниже
Всего комментариев: 0 | |
С этим также читают
![]() |
Как быстро выйти замуж в 34 года |
На что стоит обратить внимание, чтобы быстро выйти замуж после 30? Конечно, на потенциального мужа. Где его найти и какие действия совершить, чтобы быстро выйти замуж в 34 года, читайте в этой статье. |
![]() |
Душевный дискомфорт: как устранить? |
Сначала появляется душевное неудобство, душевный дискомфорт, потом эмоция по этому поводу, потом и вовсе портится настроение. Я замечаю, ловлю душевный дискомфорт. |
![]() |
Кoгда-нибудь у меня рoдится сын |
Когда-нибудь у меня родится сын, и я сделаю все наоборот. Буду ему с трех лет твердить: «Милый! Ты не обязан становиться инженером. Ты не должен быть юристом. Это неважно, кем ты станешь, когда вырастешь. Хочешь быть патологоанатомом? На здоровье! Футбольным комментатором? Пожалуйста! Клоуном в торговом центре? Отличный выбор! |
Корни мужских обид - в женской бессердечности |
Как много женщин не подозревают, что корни многих обид на мужчин кроются в собственной женской бессердечности. |
![]() |
Как сделать, чтобы мужчина вернулся |
Если от вас ушел мужчина, то для начала успокойтесь, а затем действуйте строго по плану, чтобы вернуть его обратно. |
Как помочь человеку жить без жалоб |
Как помочь человеку жить без жалобСуществуют люди, для которых жаловаться естественное состояние. Без ежедневной жалобной нотки они не могут прожить. Такого человека сразу чувствуешь при встрече, обычно разговор с ним начинается с жалоб на жизнь, на временно сложившуюся для него плохую ситуацию, на погоду, правительство, соседей... От жалующегося человека сразу устаешь. Говорить с ним долго не получается, даже при большом желании. Он как вампир, пьет энергию собеседника, тонет сам и тащит в болото другого. Вокруг жалобщика чувствуешь ауру постоянных проблем, возникающих на пустом месте. Жалобные фразы действует негативно и на самого страдающего, и на его собеседников, родных, друзей, семью. |
![]() |
Стесняюсь мужчин |
Этого говорит не маленькая девочка-подросток. Такую фразу может произнести взрослая, состоявшаяся женщина. Нет, она не переодевает в этот момент элементы гардероба в присутствии посторонних. Она по жизни такая. Чуть только замаячит на горизонте красавец, она краснеет – стесняюсь мужчин. Чтобы этого не происходило, надо бороться с проблемой. |
Как не психовать во время занятий с первоклассником |
Много анекдотов и веселых историй придумали люди на тему «Уроки с ребенком». Зачастую ситуации происходят комические. Но в каждой шутке есть доля правды. В большинстве семей жизнь развивается по одинаковому сценарию: мама идет с работы с ужасным настроением в предвкушении подготовки домашнего задания. Как не психовать во время занятий с первоклассником? |
Как узнать разведется ли он |
Это вопрос всех времен и народов. Как только девушка начинает встречаться с женатым мужчиной, ее мучает эта мысль. Можно не гадать, а спросить напрямик. Только не всегда мужчина ответит правдиво. Большинство «женатиков» «кормит завтраками» много лет. Но результата нет. Есть несколько деталей, которые дадут ответ на вопрос - как узнать разведется ли он. |
Прогуживание от Лизы Питеркиной: целебная сила звуков для подлинного женского счастья |
Дорогие женщины, приглашаем вас в магический мир звуков и тайной информации о них. Слово передаем Лизе Питеркиной рассказывающей о важности прогуживания, как источника целебная сила звуков для подлинного женского счастья |
![]() |
Почему появляются женщины с железным характером |
Процесс начинается с детства, когда со своей болью и грустью девочка обращается к близким и не получает поддержи и сочувствия. День за днем, год за годом, такой красочный и яркий мир блекнет, а стены в душе все выше и толще. |
Как изменить свое отношение к мужчине |
Неудачи в личной жизни сыплются, как из рога изобилия. Первый неудачный роман, за ним второй, третий. И - так до бесконечности. В итоге женщина разочаровывается и на каждом углу кричит во всеуслышание, что все мужики сво… Только учтите, милые дамы, не во всех бедах виноваты они. Все-таки многое зависит и от нас. И давайте разберемся, как изменить свое отношение к мужчине. |
![]() |
Как пить имбирный чай |
Корень имбиря стал популярен на витринах овощных магазинчиков. Все чаще его покупают, но, к сожалению, многие люди не знают, как пить имбирный чай. |
Как избавиться от усталости |
Уж сколько раз можно повторять – живем один раз. И прожить надо так, чтобы доставить радость от происходящего себе, не только окружающим. Снова понедельник – выход на работу. Не хочется, аж «переночевать негде».Так, может, хватить себя «насиловать»? Набираем полную грудь воздуха и изучаем, как избавиться от усталости. Тем более, что метод испытан и проверен. |
Вы - хранительница огня жизни |
Быть домохозяйкой обидно слышать. сразу перед глазами встает советский образ замученной женщины в застиранном халате и бигудях на голове. А вот хранительница очага звучит ответственное и образ получается новый, свежий. |
Что мешает отношениям между мужчиной и женщиной |
Многие задумываются над вопросом, что мешает отношениям между мужчиной и женщиной, хотя все барьеры видны невооруженным глазом и чрезмерно банальны. |
![]() |
Сбываются ли гороскопы |
В современном мире ни одна газета, ни один журнал не обходятся без описания гороскопа. Миллионы людей каждый день обращаются к ним в поисках подсказок на будущее. Сбываются ли гороскопы, как считаете? |
Как вдохновить мужчину |
Практически все женщины хотят, чтобы ее любимый мужчина был похож на принца, но чтобы сказка стала былью необходимо еще очень постараться. |
Стоит ли ждать принца |
Сложилась такая тенденция, что большинство умных, красивых и обеспеченных девушек не могут найти свою судьбу. Что они только не делают: маникюр, педикюр, солярий, СПА-салон! Но «белые кони» скачут мимо. И возникает закономерный вопрос – стоит ли ждать принца. Может, «полакомиться» чем-нибудь другим? |
Как начать новую жизнь |
Неудивительно, что порой мы живем совсем не так как нам бы хотелось. Мы становимся заложниками сложившейся ситуации, материальной зависимости, и страстно желаем другой жизни, но не знаем как начать новую жизнь. |
Просто вам с мужем повезло |
Вы правы: мне повезло с мужем. Но ведь и другим везёт. Советую: поскорей расставайтесь с мужчиной, который вас унижает, а не возвышает! Он занимает чужое место! |
Чтобы удержать надо отпустить |
Свобода для мужчины занимает важное место в жизни. Чем больше женщина старается держать мужчину, тем сильнее он стремиться от нее убежать. Порой нужно отпустить мужчину, чтобы удержать его. |
Что говорят привычки о человеке |
Очень часто можно увидеть человека, который разговаривает по телефону и рисует «чертиков» на полях. Не редкость в наше время - девушка, хохочущая призывно на всю улицу. Сразу можно подумать, что нет здесь ничего такого. Иными словами, обычное положение вещей. Однако это далеко не так. Разобравшись, что говорят привычки о человеке, можно избежать много проблем в общении. |
Женщины колоссально умеют манипулировать мужчиной |
Женщины умело манипулируют мужчинами, скрывая за так называемой заботой о мужчине и о детях свой эгоизм, больше волнуясь не за них, а за СЕБЯ! |
Ответственность за мужчину? |
Встречается совсем немного полезных вебинаров для женщин, где дают понимание, уважение мужчин. |