Главная » Статьи » Психология » Путь к гармонии ума и тела Статья написана человеком
ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ



Я совершила плохой поступок

«Я совершила плохой поступок!» - произносите с сожалением друзьям и знакомым. Кто-то посочувствует, кто-то, наоборот, попытается обвинить. Но, так или иначе, на вас подобные высказывания не произведут должного воздействия. Ведь вы по-прежнему будете мучиться чувством вины.

Откуда приходит вина?


Вы не откроете для себя Америку, если услышите в очередной раз, что многие установки формируются с раннего детства. Если вы по поводу и без него постоянно ловите себя на мысли, что сделали что-то не так, попробуйте проанализировать истоки подобного состояния. (Читайте также Как пережить трудную ситуацию? ).

  • Сделайте небольшой экскурс в прошлое и вспомните, как родители реагировали на мелкие неприятности, когда вы были ребенком . Например, разбили вазу, перелили суп из тарелки. Если на ум сразу приходят воспоминания, когда мама кричит, что «ты бессовестная девчонка и не уважаешь чужой труд», тогда придется немного потрудиться.
  • Подобные реакции со стороны родителей сформировали обостренное чувство вины. В результате этого вы постоянно корите себя за то, что делали и не сделали. «Я совершила плохой поступок» - это как раз из этой оперы.

Откуда приходят подобные установки, мы разобрались. Попробуем немного поработать над тем, чтобы они перестали отравлять вашу жизнь. Потребуется немало времени, чтобы изжить их из собственной головы, но мы же простых путей не выбираем, когда дело касается личного счастья.

Вымести набело


Сложно за секунду избавиться от того, что формировалось в голове годами. Но игра стоит свеч, потому что от этого зависит ваше благополучие. (Читайте также Можно ли выйти замуж в возрасте 50+? ). Осознать, что вы страдаете обостренным чувством вины легко. Для этого немного поиграем и с помощью простого психологического теста и выясним, в какую сторону держать путь.

Вспомните, как чувствуете вы себя, когда окружающие делают для вас что-то приятное и доброе просто так. Например, коллега, побеспокоившись о вас, сделала половину отчета, или сосед по этажу помог донести мешок с картошкой. В том случае, если вы искренне поблагодарив, наполняетесь бесконечным позитивом и участием к людям, это нормально. Другое дело, когда вы начинаете испытывать дискомфорт, берущий начало от чувства вины.

Если вы относите себя ко второй категории, тогда имеет смысл приступить к корректировке подобного поведения. Существует масса методик, разобраться с которыми поможет профессионал. Мы же просто рекомендуем для начала осознать, что вы цельная, самодостаточная личность, которая ощущает собственную значимость и при этом не страдает излишней горделивостью и снобизмом.

После того, как вы поймете, что все блага мира даны по праву рождения, собственное отношение к себе, любимой, изменится. Вы научитесь ценить и уважать себя. А это первый этап на пути к удаче и счастью.




 

Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.
Категория: Путь к гармонии ума и тела | 30.03.2018 | | Автор: Ксения Козицкая
Просмотров: 3555 | Рейтинг: 5.0/1
Сейчас читают:
Онлайн всего: 4
Гостей: 4
Пользователей: 0

| RSS

Сохраните ссылку на статью себе в соцсети
| Теги: поступок, совершила, Плохой


Подпишитесь на нашу e-mail рассылку
Ваше имя:
Ваш e-mail *:
Согласие *Я соглашаюсь с правилами конфиденциальности сайта и правилами рассылки




Оставьте ваше мнение по этой статье в комментариях ниже
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

 

 


С этим также читают

Как перестать думать о плохом

Постоянная усталость, негативные мысли – «болезнь» современных людей. Вроде стараешься сделать как лучше. Но результат не всегда превосходит ожидания. Если же что-то не получается, в голову лезут мысли, которые заставляют думать чуть ли не о Всемирном потопе. Отсутствие позитива в жизни – не есть правильно. Чтобы наладить свою жизнь, нужно четко осознавать, как перестать думать о плохом.
 

Читать полностью

 

Хочу чтобы муж носил меня на руках

Мечта любой девчушки, чтобы муж носил на руках, как в прямом смысле, так и в переносном. Все мечтают. Кто откажется? Давайте подумаем, над чем стоит поработать современной женщине, чтобы муж носил на руках.

Читать полностью

 

Женщина - это отражение мужчины и его качеств

Так например рядом с гневливым мужчиной - женщина станет обидчивой и слезливой, потому что такова обычная женская форма проявления гнева. Рядом с жадным мужчиной - женщина становится хитрой.

Читать полностью

 

"Я пошлю всех!" - всегда ли нужно идти на поводу у эмоций?

Звучит грубо, но доля истины в этой фразе есть. Конечно, в данном случае речь идет не о применении нецензурной лексики во время процесса «посылания». Но все-таки не стоит относиться с иронией к поднятой проблеме. Иногда, чтобы стать свободной, достаточно научиться играть в простую игру, название которой – «А мне все равно». Но и это надо делать правильно. Прежде, чем победно выкрикнуть – я пошлю всех – стоит немного подготовиться.
 

Читать полностью

 

Я обижаюсь на мужа

Мужчина и женщина обладают разными жизненными подходами к семье. Что делать, если жена обижается на мужа.

Читать полностью

 

Я все сама

«И что было не так»,  -  битый час рыдала Нелька. – Я же сама семью содержала, готовила лучше, чем в изысканном ресторане. Дети учились на отлично под моим чутким контролем. Да мы по нескольку раз в год на море летали. Нет же, ушел! Да еще к кому! К какой-то серой мышке, которая даже не может сантехника от электрика отличить! А я все сама!»
 

Читать полностью

 

Все вебинары Алены Влади - об этом разделе

Рады представить тебе эффективного психолога, проводящего глубокие вебинары на тему создания настоящих отношений в настоящей паре мужчина и женщина - великолепная женщина, Алена Влади.

Читать полностью

 

Не устраивает моя грудь

Вопрос мой по поводу принятия своего тела. Лишнего веса у меня нет, мышцы немного одрябшие, но в целом выгляжу неплохо. Чего я никогда в себе не принимала — свою маленькую грудь, с юности. Не устраивает моя грудью.

Читать полностью

 

В любом конфликте заключена энергия развития

В любом конфликте заключена энергия развития. Каждый конфликт или недовольство становятся полезными, а выход из них - маленькими сердечными праздниками.

Читать полностью

 

Йога - способ посмотреть на Мир по-новому.

Мы живем в агрессивном мире. Стресс и беспокойство захлестывают нас на работе и дома. Растет неудовлетворенность собственной жизнью. Как защитить себя и близких от этих неблагоприятных факторов среды? Есть средство, которое преобразует Ваше существование в интереснейшее путешествие по жизни. Это средство йога.

Читать полностью

 

Эластичность мышления

Жизнь никогда не стоит на месте и находится в постоянном движении. Это же справедливо и в отношении людей. Эластичное мышление (или когнитивная гибкость) позволяет «переключать скорости» и думать о чем-то с разных точек зрения. 

Читать полностью

 

Невроз под названием «Хочу вернуть любимого»

Тот, кто первый уходит из отношений, становится убегающим. А второй автоматически догоняет, влюбляется всё больше, получает невроз под названием Хочу вернуть!

Читать полностью

 

Январь – месяц планов. Что запланировать на следующий год?

Приятно, сидя у окна с чашкой ароматного кофе, наблюдать за падающими снежинками. Но, любуясь природой, не стоит забывать, что январь – месяц планов. Что запланировать на следующий год?

Читать полностью

 

Со мной что-то не так?

Последнее время ловила себя на мысли: неужели, со мной что-то не так? Не так – это как должно же быть? Но давайте по порядку.

Читать полностью

 

Хочу чтобы желания сбывались или Сбыча намерений

Все что произошло с героиней этой истории - совершеннейшая и чистейшая правда на тему Сбыча намерений. И что более всего поражает, источником тех чудес, что в ней описаны стала Лиза Питеркина и ее семинар о забросе намерения

Читать полностью

 

Муж оглядывается на других женщин - это нормально?

У нас с мужем взаимная любовь и крепкая дружба, но он оборачивается вслед каждой юбке, в буквальном смысле этого слова, муж оглядывается на других женщин! Каждая проходящая мимо нас женщина для меня - источник плохого настроения на целый день.

Читать полностью

 

Почему появляются женщины с железным характером

Процесс начинается с детства, когда со своей болью и грустью девочка обращается к близким и не получает поддержи и сочувствия. День за днем, год за годом, такой красочный и яркий мир блекнет, а стены в душе все выше и толще. 

Читать полностью

 

За какого мужчину стоит выходить замуж

Случаются такие ситуации, когда женщина не может понять за какого мужчину выходить замуж, если ее окружает сразу несколько «отличных парней», предлагающих руку и сердце.

Читать полностью

 

Любовь глазами женщины

Порой, самое нежное чувство, подаренное человечеству свыше, посылается ко всем чертям. Так может не стоило дарить таких драгоценных подарков? Любовь глазами женщины

Читать полностью

 

Как правильно восхищаться своим мужчиной

Есть женщины, к которым мужчины летят, как мухи на мед. А есть и такие, которые и симпатичны, и ухожены, и состоятельны. Но с личной жизнью никак не ладится. Закономерно поинтересоваться: ну почему так? Оказывается, проще не бывает. Многое зависит от того, как правильно восхищаться своим мужчиной. 

Читать полностью

 

Зачем эти игры в догонялки?

Зачем эти игры в догонялки? Потому что всегда инициатива должна от мужчины идти! Природа так задумала, не игры это, не лицемерие, а понимание психологии!

Читать полностью

 

Чем отличается сексапильность от сексуальности?

Сексуальность купить нельзя, а сексапильность - можно. Ну, не купить, а усилить.

Читать полностью

 

Уйти или остаться

Постепенно супруги привыкают друг к другу, страсть понемногу улетучивается. Сердце терзается, ум в замешательстве: что же делать? Как поступить? Уйти или остаться?

Читать полностью

 

Я не могу без него

«Я не могу без него!» - это часто можно услышать от женщин разных возрастов. И иногда история отношений и продолжительность их не могут отличиться «долгоигранием». Зачастую, как только женщина и мужчина переходят на этап близких отношений, дамы готовы сутками «убиваться» по объекту страсти. Но так ли обстоят дела на самом деле?

Читать полностью

 

Как смотрит влюбленный мужчина?

Общаясь друг с другом, мы обмениваемся мощным потоком энергии. Неслучайно бытует мнение, что женщина чувствует симпатию со стороны мужчин, и для этого не надо лишних слов. Если вы сомневаетесь в сигналах интуиции, попробуем определить, как смотрит влюбленный мужчина.

Читать полностью