Главная » Статьи » Психология » Путь к гармонии ума и тела Статья написана человеком
ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ

Как настроить свой голос на нужный лад

Голос  это один из самых важных инструментов человека для взаимодействия с внешним миром. Пожалуй, каждый из нас хочет иметь красивый, уверенный голос. Ведь бывают ситуации, когда совсем неважно, что сказано, главное как это сказано.

Неудовлетворенность своим голосом хотя бы раз в жизни тревожила каждого человека. Зажатый, тихий, неуверенный голос вряд ли поможет в достижении поставленных целей. Радует то, что благодаря современным техникам работы с голосом недостатки такого рода можно исправить.

Причины напряжения голоса

От природы практически каждый человек имеет звонкий, глубокий и уверенный голос. Но под воздействием некоторых факторов голос становится зажатым, тихим и неуверенным. Как свидетельствуют специалисты по работе с коррекцией голоса, существует несколько причин, зажатости голоса:

·         психологическая;

·         анатомическая;

Психологические причины – детские страхи,  неуверенность в себе и страх быть не правильно понятым, боязнь выступления на публике.

Анатомические причины могут быть всевозможными. Поскольку гортань один из самых чувствительных органов, она  моментально реагирует спазмом на неполадки в организме.

Любая из этих причин решаема. Чтобы сделать свой голос идеальным можно пройти курс занятий, который состоит из 40 уроков. Но есть ряд методик, которые помогают восстановить голос непосредственно перед важным выступлением. Именно в этот момент голосовые связки дают сбой. Причина всему неконтролируемое волнение.

Гортань — очень чувствительный орган. Который на любой дискомфорт, психологический либо физиологический реагирует напряжением голосовых связок. Случаи, когда у человека без явных на то причин пропадает «звук», вовсе не редкость. Вот несколько не сложных упражнений, которые помогут снять напряжение и настроить его для работы.

Одним из самых эффективных упражнений является зевание. Глубокий, громкий зевок  расслабит напряженную гортань, и ваш голос зазвучит более спокойно и уверенно. Причем важен не сам процесс зевания, а именно короткий вдох и заглатывание воздуха. Упражнение следует повторять в течение пяти минут.

Кстати, такой способ расслабления гортани имеется у каждого человека в подсознании. Обратите внимание, что когда вам неприятен собеседник или предмет разговора,  ваш организм сам посылает импульс в головной мозг, с призывом к зеванию. Таким образом, происходит непроизвольная релаксация голосовых связок и гортани. После нескольких дней тренировок ваша гортань уже после первого зевка автоматически расслабиться.

Следующее упражнение следует применять для того, чтобы настроить свой голос перед работой. Его необходимо выполнять после того, как гортань уже расслаблена. Следует выдохнуть со звуком. Выдох должен быть свободным и плавным, а голос грудным. Звук негромкий, протянуть его стоит ровно столько, сколько хочется. Именно это упражнение снимает звуковые блоки, делает голос более глубоким и раскрепощенным.

Тренируйтесь в течение нескольких дней, и результат не заставит себя ждать, вы сможете снимать напряжение и быстро настраивать свой голос для работы. Вы без проблем сможете выдержать любое выступление, ваш голос будет  приятен окружающим. А это, как известно залог успеха.

Если вас заинтересовало, как снимать напряжение и быстро настраивать свой голос для работы, по посмотрите  подарочный курс "Сильный голос без усилий"




Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.
Категория: Путь к гармонии ума и тела | 21.11.2013 |
Просмотров: 2472 | Рейтинг: 4.5/2
Сейчас читают:
Онлайн всего: 5
Гостей: 5
Пользователей: 0

| RSS

Сохраните ссылку на статью себе в соцсети


Подпишитесь на нашу e-mail рассылку
Ваше имя:
Ваш e-mail *:
Согласие *Я соглашаюсь с правилами конфиденциальности сайта и правилами рассылки




Оставьте ваше мнение по этой статье в комментариях ниже
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

 

 


С этим также читают

Какие женские прокладки самые лучшие

На рынке гигиенических средств для женщин сегодня представлено множество различных прокладок, как ежедневного использования, так и на критические дни. Многие дамы теряться перед витринами и не знают, какую марку женских прокладок  выбрать.

Читать полностью

 

Не хочу работать! Что делать?

С утра наваливается хандра - Не хочу работать! Что делать, если нет желания работать, и такое состояние длится до нескольких дней, а порой по несколько раз в месяц.

Читать полностью

 

Как правильно вести личный дневник

Личный дневник является своего рода зеркалом души человека, который ведет его. Для большинства людей обычная тетрадь или блокнот становился лучшим другом, который всегда рядом и с которым можно поделиться всеми радостями и неудачами, переживаниями и самыми сокровенными желаниями.

Читать полностью

 

Возрождение Природного Голоса

Если вы относитесь к типу людей, которые понимают, что от голоса многое в жизни зависит, но не уверены в своем голосе и поэтому избегаете публичных выступлений, то вам просто нужна квалифицированная помощь для возрождения природного голоса.

Читать полностью

 

Как увеличить продажи в интернет-магазине

Открыв свой интернет-магазин, многие начинающие интернет-предприниматели сталкиваются со следующим сложным вопросом, от которого зависит рентабельность их бизнеса в будущем. А именно, как увеличить продажи в интернет-магазине?

Читать полностью

 

Легко ли довериться мужчине

Понять себя, принять себя, довериться мужчине - только так могут развиваться отношения, проходя через кризисы и трудности к новым удивительным виткам, наполненным счастьем.

Читать полностью

 

Рожать ли второго ребенка

Дети – это цветы жизни, и чем их больше в семье, тем ярче жизнь родителей, тем больше счастья и радости, но не всегда семья может однозначно решить рожать ли второго ребенка

Читать полностью

 

Чем себя вдохновить

Быстрый темп жизни выжигает современного человека изнутри. Устав и остановившись, моментально ощущаешь внутреннее выгорание. Но нельзя стоять на месте, жизненно необходимо вдохновить себя на продолжение пути, а для этого запомните 5 способов, чем вдохновить себя

Читать полностью

 

Чем накормить голодного мужчину?

Каждый вечер ломаешь голову, чем накормить голодного мужчину, чтобы он наелся, был сыл и получилось вкусно.

Читать полностью

 

Не воруйте у себя время и силы!

Можно ли знакомится через интернет для серьезных отношений? Можно, но не воруйте у себя время и силы!

Читать полностью

 

Не стоит "насильно лечить себя"

Не стоит "насильно лечить себя", нужно научиться жить в нашем скоростном времени, освобождаясь от гирь старого, осознавая - что на самом деле происходит, что тянет нас вниз, а что даёт силы двигаться вперёд и вверх.

Читать полностью

 

Когда движение любви по каким-то причинам нарушается, нарушается само течение жизни.

Наверное, не все знают, что качество нашей жизни, наличие и отсутствие партнера в ней, а также то, насколько наполненно и плавно, или опустошенно и жестко, протекают отношения с ним, зависит от потока любви в нашей родовой системе.

Но не той любви - страдательно-мечтательной, которая будоражит кровь, а той, глубинно-движущей силе, которая соединяет и умиротворяет сердца.

Многие из участниц встречи "Рождение женщины" (вторая часть) это смогли почувствовать. И многие смогут увидеть, какие благоприятные перемены создает это в жизни.

Когда движение любви по каким-то причинам нарушается, нарушается само течение жизни.

И первые, кто даёт ребенку любовь, в которой он нуждается как цветок в солнце, без которой он буквально не может выжить - это мать и отец.

Читать полностью

 

Как устранить бессердечность людей

Бессердечность. Отсутствие сострадания. Вот основные причины этой бессмысленной и безжалостной войны в Украине.

Читать полностью

 

15 принципов успеха

Важные принципы для создания успешной жизни. Регулярно придерживайтесь их и применяйте их в жизни и бизнесе. Это выведет вашу жизнь на качественно новый уровень!

Читать полностью

 

Почему мужчины хамят женщине

Довольно часто слышны жалобы женщин на мужскую грубость, хамство, невежество. Действительно, почему мужчины хамят женщине и на работе и дома, в общественном транспорте и умудряются нахамить придя на свидание с цветами. Ответ более чем прост! Женщины позволяют им это делать.

Читать полностью

 

Чистота и уют в доме

Как приятно после приборки своего дома, сесть на диван, налить чашечку вкусного чая и насладиться чистотой и уютом, вдохнув полной грудью аромат свежести

Читать полностью

 

7 главных страхов современной женщины

Принципы, по которым живут люди сейчас, немного отличаются от тех, которые были актуальны лет 200 назад. Современные девушки ставят перед собой цели, активно достигают их и празднуют триумф. Но не все так просто, как кажется. Какие 7 главных страхов есть у современной женщины, и как от них избавиться?

Читать полностью

 

У меня нет отношений с мужчиной...

Естественное состояние женщины – как только место в её сердце освобождается, его занимает кто-то новый. Женщина без отношений с мужчиной живет в неполноценном мире.

Читать полностью

 

Почему борода стала модной

Великий император Петр насильно заставлял дворян брить бороды. В советском союзе тоже не слишком часто можно было увидеть лица, обрамленные бородой. Но в последнее время на улице мужчина с бородой – не редкость. Почему борода стала модной?

Читать полностью

 

Как наладить отношения с мужем

Последнее время Вы не знаете как наладить отношения с мужем и все чаще замечаете раздраженность мужа, отношения стали натянутыми. С каждым днем к Вам все чаще подкрадывается ощущение, что вы становитесь чужими людьми, но пока еще в одной лодке.

Читать полностью

 

Что готовить в мультиварке

Если не знаете, что готовить в мультиварке, то начните с самых простых домашних рецептов: суп, плов, компот

Читать полностью

 

Как жить в кайф

Мы поделимся с вами своими 5 секретами, как жить в кайф без фокусирования своего внимания на деньгах и других проблем, потому что при выполнении этих пяти советов ваша жизнь изменится.

Читать полностью

 

Смена фамилии после свадьбы – нужна она или нет?

Подача заявления в ЗАГС, праздничные хлопоты, выбор платья, и среди всего этого начинает забываться то, что после свадьбы женщина меняет или не меняет фамилию. А если привыкла, не хочется или, наоборот, против супруг что бы ты взяла его фамилию? Смена фамилии после свадьбы – нужна она или нет?

Читать полностью

 

Я хотела – муж должен

Должен ли муж выполнять все указания жены, и должна ли жена давать задания мужу и командовать им.

Читать полностью

 

Как воспитать в себе уверенность

Сильными не рождаются, ими становятся. Конечно, не просто превратиться из гадкого утенка в прекрасного лебедя. Однако нелишне знать каждому, как воспитать уверенность в себе. И чтобы стать богатым, знаменитым и обрести любовь, нужно немного над собой поработать.

Читать полностью