Главная » Статьи » Психология » Путь к гармонии ума и тела Статья написана человеком
ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ

Как настроить свой голос на нужный лад

Голос  это один из самых важных инструментов человека для взаимодействия с внешним миром. Пожалуй, каждый из нас хочет иметь красивый, уверенный голос. Ведь бывают ситуации, когда совсем неважно, что сказано, главное как это сказано.

Неудовлетворенность своим голосом хотя бы раз в жизни тревожила каждого человека. Зажатый, тихий, неуверенный голос вряд ли поможет в достижении поставленных целей. Радует то, что благодаря современным техникам работы с голосом недостатки такого рода можно исправить.

Причины напряжения голоса

От природы практически каждый человек имеет звонкий, глубокий и уверенный голос. Но под воздействием некоторых факторов голос становится зажатым, тихим и неуверенным. Как свидетельствуют специалисты по работе с коррекцией голоса, существует несколько причин, зажатости голоса:

·         психологическая;

·         анатомическая;

Психологические причины – детские страхи,  неуверенность в себе и страх быть не правильно понятым, боязнь выступления на публике.

Анатомические причины могут быть всевозможными. Поскольку гортань один из самых чувствительных органов, она  моментально реагирует спазмом на неполадки в организме.

Любая из этих причин решаема. Чтобы сделать свой голос идеальным можно пройти курс занятий, который состоит из 40 уроков. Но есть ряд методик, которые помогают восстановить голос непосредственно перед важным выступлением. Именно в этот момент голосовые связки дают сбой. Причина всему неконтролируемое волнение.

Гортань — очень чувствительный орган. Который на любой дискомфорт, психологический либо физиологический реагирует напряжением голосовых связок. Случаи, когда у человека без явных на то причин пропадает «звук», вовсе не редкость. Вот несколько не сложных упражнений, которые помогут снять напряжение и настроить его для работы.

Одним из самых эффективных упражнений является зевание. Глубокий, громкий зевок  расслабит напряженную гортань, и ваш голос зазвучит более спокойно и уверенно. Причем важен не сам процесс зевания, а именно короткий вдох и заглатывание воздуха. Упражнение следует повторять в течение пяти минут.

Кстати, такой способ расслабления гортани имеется у каждого человека в подсознании. Обратите внимание, что когда вам неприятен собеседник или предмет разговора,  ваш организм сам посылает импульс в головной мозг, с призывом к зеванию. Таким образом, происходит непроизвольная релаксация голосовых связок и гортани. После нескольких дней тренировок ваша гортань уже после первого зевка автоматически расслабиться.

Следующее упражнение следует применять для того, чтобы настроить свой голос перед работой. Его необходимо выполнять после того, как гортань уже расслаблена. Следует выдохнуть со звуком. Выдох должен быть свободным и плавным, а голос грудным. Звук негромкий, протянуть его стоит ровно столько, сколько хочется. Именно это упражнение снимает звуковые блоки, делает голос более глубоким и раскрепощенным.

Тренируйтесь в течение нескольких дней, и результат не заставит себя ждать, вы сможете снимать напряжение и быстро настраивать свой голос для работы. Вы без проблем сможете выдержать любое выступление, ваш голос будет  приятен окружающим. А это, как известно залог успеха.

Если вас заинтересовало, как снимать напряжение и быстро настраивать свой голос для работы, по посмотрите  подарочный курс "Сильный голос без усилий"




Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.
Категория: Путь к гармонии ума и тела | 21.11.2013 |
Просмотров: 2488 | Рейтинг: 4.5/2
Сейчас читают:
Онлайн всего: 8
Гостей: 8
Пользователей: 0

| RSS

Сохраните ссылку на статью себе в соцсети


Подпишитесь на нашу e-mail рассылку
Ваше имя:
Ваш e-mail *:
Согласие *Я соглашаюсь с правилами конфиденциальности сайта и правилами рассылки




Оставьте ваше мнение по этой статье в комментариях ниже
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

 

 


С этим также читают

Возможно, ли выйти замуж после 40?

Часто слышно от знакомых, что после 40 сложно выйти замуж. И этой фразой ставят крест на желании женщины стать замужней. Но давайте разберемся, так ли это? Во-первых, женщине после 40 проще выйти замуж, потому что она ....

Читать полностью

 

Как стать шикарной женщиной

Большинство девушек путают понятия «красивая» и «шикарная». Можно быть красивой от природы, но при этом не вызывать никаких трепетных эмоций у мужчин. Есть и другой вариант – неприметная внешность, «упакованная» в яркую обертку, наоборот, заставляет кавалеров выстраиваться в очередь. Это заставляет задуматься и наталкивает на мысль – как стать шикарной женщиной.

Читать полностью

 

Нужно ли женщине работать

Много ходит различных мнений на тему нужно ли женщине работать. Постараемся разобрать в некоторых из них, обсудив и обосновав разные точки зрения.

Читать полностью

 

Как начать жить так как тебе хочется

25 правил, как начать жить так как тебе хочется.

Читать полностью

 

Жизнь победила внутри Неё

Женщины пишут, что-то выгадывают, а ведь бывает, что измена - просто потому, что жил не с тем человеком...

Читать полностью

 

Верьте своей Душе - она вас не обманет

Быть может, эта женская ночь и привела меня к жизни в стране, где царят улыбки, расслабленность, а счастье возведено в ранг национальной идеи. Верьте своей Душе - она вас не обманет

Читать полностью

 

Вопросы про семейные отношения и ответы к ним

ВОПРОС: Во мне говорит сейчас досада, мой мужчина причинил мне много боли, но всё-таки. Я интересуюсь всеми его делами, я спрашиваю, я умею слушать. Но ему интереснее трёп в интернете с разными чужими тетками ночами напролет. Я ложусь рановато, мне с утра на работу, а он целыми днями сидит в интернете, а потом еще ночами наверстывает. Он словно одержим.

Читать полностью

 

Зачем красиво одеваться

Тема может показаться странной. Но в каждой неординарности есть некая  доля истины. Если говорить о внешнем виде женщин, то можно сделать разные выводы. Одни идут разодетые, как куклы Барби, еле ноги передвигая, на жутко высоких шпильках. А есть, наоборот, идет особь женского пола, непонятно во что одетая. Но, так или иначе, разногласий на тему внешнего вида довольно много. Потому важно лично себе ответить на вопрос – зачем красиво одеваться.
 

Читать полностью

 

Закон благодарности

Блaгoдаpнocть – oчень cильнaя эмoция, кoтopaя пoлнocтью меняет вaше внутренне cocтoяние и cоздaет вибpaции, пpивлекaющие в вaшу жизнь еще бoльше тoгo, зa что вы блaгoдapите. Oнa cпocoбнa пoмoгaть вам cтaть бoгaче и уcпешнее. 

Читать полностью

 

Как сдержать слезы

Никто не спорит, что плакать надо. Хотя бы потому, что это  способ выхода отрицательной энергии. Но далеко не редки  в жизни ситуации, когда каждому хотя бы раз, но приходилось, сдерживать слезы. На ковре у начальника или на серьезном мероприятии чувства разбирают некстати. Потому сегодня мы научимся владеть собой. Как сдержать слезы?

Читать полностью

 

Как действует самовнушение

Самовнушение - отличный прием, позволяющий каждому человеку управлять своей жизнью. Это те мысли, цели, мнение о себе самом, людях, окружающем мире, на которые человек себя настраивает. Как же действует самовнушение? Всё настолько просто, что иногда кажется мифом. И тем не менее оно работает!

Читать полностью

 

Денежная медитация

В последнее время набирает тренд медитировать. Действительно ли это работает? Что такое денежная медитация? Давайте начнем разбираться...

Читать полностью

 

Лишний вес с возрастом

Поговорим о том, как воодушевить тело двигаться, и как смывать накопления нехорошей энергии, которые создают старение и лишний вес с возрастом. Как в ощущениях, так и в теле.

Читать полностью

 

Подарки к Новому году!

Не знаете, что подарить родным и близким на Новый год? Предлагаем вам более 20 вариантов подарков на Новый год для ваших родных и близких!

Читать полностью

 

Сначала я не особо интересовался русскими женщинами...

Долгими зимними вечерами, когда работать уже нет сил или желания, я общаюсь со своим новым приятелем из Франции. Позвольте представить Вам Дэни, холостяка, ищущего свою русскую принцессу. Ему 56 лет, имеет двух сыновей и живет в доме с бассейном

Читать полностью

 

Почему человек часто меняет фото на своей страничке в социальных сетях

Фото на аватарке в социальной сети стало манией для миллионов. Есть люди, которые часто меняют фото на страничке в социальной сети. Плохо это или хорошо?

Читать полностью

 

Всем должна

Женщина ощущает чувство, что должна всем : коллегам по работе, партнерам по бизнесу, Любимому мужчине и детям, а причина кроется в ней самой, в уважении к себе.

Читать полностью

 

Почему мы притворяется равнодушными?

Почти каждая женщина хотя бы раз в жизни прикрывала показным равнодушием свои истинные чувства, чтобы в большинстве случаях скрыть боль от недостатка внимания мужчины.

Читать полностью

 

Секреты женского шарма

Что такое женский шарм? Чем он отличается от флирта и сексуальности?

Читать полностью

 

Делиться радостью

Не делайте ничего из того что в тягость. Мы можем делиться радостью и счастьем лишь тогда, когда сами счастливы

Читать полностью

 

Почему муж не дарит подарки

Обидно, когда любимый человек не преподносит дары на памятные для вас двоих даты. Но есть  «варианты» мужей, которые делают сюрпризы без повода. Вам почему муж не дарит подарки?

Читать полностью

 

Всем моим ошибкам есть оправдание - я живу в первый раз

Если вы чувствуете, что совершаете слишком много ошибок в жизни, не терзайте себя лишний раз, не судите строго свои поступки. Есть важное оправдание - без ошибок и проб не будет личного опыта.

Читать полностью

 

Как не откладывать дела на потом?

Каждый человек имеет множество привычек, как своих сугубо личных, так и «общих» привычек, свойственных любому из нас. Привычка откладывать дела на потом есть практически у всех из нас. Причиной такого поведения, в первую очередь, является лень. Обычная человеческая лень, которая искушает каждого.

Читать полностью

 

Правда ли, что счастливое лицо молодеет?

В современном мире существует достаточно информации, позволяющей как-то поработать со своим внутренним «Я» с целью выхода на другой, более качественный уровень жизни. Одна из аксиом заключается в достижении состояния внутреннего комфорта на пути к гармонии и счастью. И когда цель «в кармане», можно ли смело утверждать, что счастливое лицо молодеет?

Читать полностью

 

Ребенок ничего не хочет делать

Мое воспитание состояло в том, чтобы понимать сына, ставить себя на его место. Я понимала, что ребенок ничего не хочет делать, но всем хочется веселья, расслабленного, доверительного разговора о самом важном.

Читать полностью