| Главная » Статьи » Психология » Путь к гармонии ума и тела | Статья написана человеком ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ |
Как настроить свой голос на нужный ладГолос это один из самых важных инструментов человека для взаимодействия с внешним миром. Пожалуй, каждый из нас хочет иметь красивый, уверенный голос. Ведь бывают ситуации, когда совсем неважно, что сказано, главное как это сказано. Неудовлетворенность своим голосом хотя бы раз в жизни тревожила каждого человека. Зажатый, тихий, неуверенный голос вряд ли поможет в достижении поставленных целей. Радует то, что благодаря современным техникам работы с голосом недостатки такого рода можно исправить. Причины напряжения голосаОт природы практически каждый человек имеет звонкий, глубокий и уверенный голос. Но под воздействием некоторых факторов голос становится зажатым, тихим и неуверенным. Как свидетельствуют специалисты по работе с коррекцией голоса, существует несколько причин, зажатости голоса: · психологическая; · анатомическая; Психологические причины – детские страхи, неуверенность в себе и страх быть не правильно понятым, боязнь выступления на публике. Анатомические причины могут быть всевозможными. Поскольку гортань один из самых чувствительных органов, она моментально реагирует спазмом на неполадки в организме. Любая из этих причин решаема. Чтобы сделать свой голос идеальным можно пройти курс занятий, который состоит из 40 уроков. Но есть ряд методик, которые помогают восстановить голос непосредственно перед важным выступлением. Именно в этот момент голосовые связки дают сбой. Причина всему неконтролируемое волнение. Гортань — очень чувствительный орган. Который на любой дискомфорт, психологический либо физиологический реагирует напряжением голосовых связок. Случаи, когда у человека без явных на то причин пропадает «звук», вовсе не редкость. Вот несколько не сложных упражнений, которые помогут снять напряжение и настроить его для работы. Одним из самых эффективных упражнений является зевание. Глубокий, громкий зевок расслабит напряженную гортань, и ваш голос зазвучит более спокойно и уверенно. Причем важен не сам процесс зевания, а именно короткий вдох и заглатывание воздуха. Упражнение следует повторять в течение пяти минут. Кстати, такой способ расслабления гортани имеется у каждого человека в подсознании. Обратите внимание, что когда вам неприятен собеседник или предмет разговора, ваш организм сам посылает импульс в головной мозг, с призывом к зеванию. Таким образом, происходит непроизвольная релаксация голосовых связок и гортани. После нескольких дней тренировок ваша гортань уже после первого зевка автоматически расслабиться. Следующее упражнение следует применять для того, чтобы настроить свой голос перед работой. Его необходимо выполнять после того, как гортань уже расслаблена. Следует выдохнуть со звуком. Выдох должен быть свободным и плавным, а голос грудным. Звук негромкий, протянуть его стоит ровно столько, сколько хочется. Именно это упражнение снимает звуковые блоки, делает голос более глубоким и раскрепощенным. Тренируйтесь в течение нескольких дней, и результат не заставит себя ждать, вы сможете снимать напряжение и быстро настраивать свой голос для работы. Вы без проблем сможете выдержать любое выступление, ваш голос будет приятен окружающим. А это, как известно залог успеха. Если вас заинтересовало, как снимать напряжение и быстро настраивать свой голос для работы, по посмотрите подарочный курс "Сильный голос без усилий" Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале. | |
| Просмотров: 2488
|
Сейчас читают: Онлайн всего: 8 Гостей: 8 Пользователей: 0 | RSS Сохраните ссылку на статью себе в соцсети |
Подпишитесь на нашу e-mail рассылку
Оставьте ваше мнение по этой статье в комментариях ниже
| Всего комментариев: 0 | |