Главная » Статьи » Психология » Путь к гармонии ума и тела Статья написана человеком
ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ

У меня нет времени на фитнес

Мы знаем, что обязательно нужно заниматься спортом, что сидячий образ жизни вреден для нашего здоровья и настроения, но почему-то у нас нет времени на фитнес.

Фитнес-индустрия предлагает спортивные клубы в близости к местам жительства и работы, в крупных торговых центрах и вблизи городских транспортных развязок. Кажется, что руководители фитнес-клубов продумали все до мелочей, но,  даже купив абонемент на месяц после третьего занятия понимаешь, что нет времени на фитнес. Всегда на горизонте возникают более важные дела, более срочные не терпящие отлагательств, и польза организму от занятий спортом становится далекой и мифической.

Давайте разберемся, почему у современного городской женщины средних лет с семьей и ребенком нет времени на фитнес.

Причина первая, почему нет времени на фитнес: Долгий рабочий день

Работодатели стараются максимально выжать из своих работников и нагружают их большим объемом работ, с которым порой просто нет возможности справиться на рабочий день и приходиться работать внеурочно. Если у вас подобная работа, то, к сожалению, о фитнесе в будни придется забыть.

Причина вторая, почему нет времени на фитнес: Длительная дорога до работы

Не всегда желаемая работа находится в близости к дому, чему способствует,  как строительство спальных районов на окраине городов, так и стремление  владельцев бизнеса перенести производственные и административные здания за черту города.

Порой приходится пересекать город по диагонали, чтобы доехать до работы и обратно. Если вы проводите в транспорте больше 30-40 минут в одну сторону, то, к сожалению, о занятиях в фитнес-клубе в будни придется забыть.

Причина третья, почему нет времени на фитнес: Много домашних дел

Какая женщина не стремиться завести семью с любимым мужчиной и родить ему ребенка, а то и несколько детей. При этом государство не снимает  с женщины  трудовую обязанность, а домашние дела и хлопоты не на кого переложить: кушать хочется всей семье, так же как и жить в чистоту и уюте. Поэтому, если у вас муж и ребенок на руках, то, к сожалению, о фитнес-занятих в клубах придется забыть.

Причина четвертая, почему нет времени на фитнес: я  здорова, а фигура почти идеальная

Утром, приведя себя в порядок перед выходом на работу, оцените себя у зеркала. О! Да почти идеальная фигура, подчеркнутая талия и здоровье, Слава Богу, тоже не подкачало. Ура! При такой положительной оценке себя вы вряд ли  найдете время на занятия спортом.

Причина пятая, почему нет времени на фитнес: Нет мотивации

Если фигура вас не устраивает и простудные заболевания в последнее время участились  - это явный сигнал о том,  что пора идти в  фитнес-клуб. Но почему-то нет желания, нет мотивации. Возможно, вы уже пару раз ходили, но занятия однообразны и не придают вам сил и стремления к борьбе за результат. При плохой мотивации и сниженному  стремлению у вас всегда не будет хватать времени на фитнес.
 
Это далеко не все причины, почему нет времени на фитнес.

Между тем, женщины с ненормированным рабочим днем  выкраивают пару часов в неделю на занятия спортом; молодые мамы с детьми, помня о себе и теряя свою личность за горой кастрюль и кучей белья для стирки, также находят два часа в неделю для поддержания себя в спортивной форме.

Кроме того, вы всегда можете найти альтернативные варианты. Например, если у вас нет времени на фитнес, то попробуйте заменить его домашними занятиями на тренажерах, дополнив прогулками на свежем воздухе.
 

Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.
Категория: Путь к гармонии ума и тела | 31.07.2014 |
Просмотров: 2783 | Рейтинг: 5.0/1
Сейчас читают:
Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0

| RSS

Сохраните ссылку на статью себе в соцсети


Подпишитесь на нашу e-mail рассылку
Ваше имя:
Ваш e-mail *:
Согласие *Я соглашаюсь с правилами конфиденциальности сайта и правилами рассылки




Оставьте ваше мнение по этой статье в комментариях ниже
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

 

 


С этим также читают

Список основных дел на свадьбу

Впереди у вас волнующее событие? Свадьба? Поздравляем! Что вы не  забыли о чем-то важном в подготовке важного праздника в вашей жизни от нахлынувших эмоций, мы вам в помощь составили список самых основных дел на свадьбу.

Читать полностью

 

Как не психовать?

Можно ли научиться не психовать по пустякам, жить без проблем, которые не дают спать. Решаешь: изменить обстоятельства или отношение к этой проблеме, то есть не психовать.

Читать полностью

 

Как достичь карьерного роста

Многие мечтают об успешной карьере, но только единицам удается достичь желаемых высот. Не все будущие карьеристы уверены в своих силах и предпринимают правильные действия, чтобы взобраться по карьерной лестнице, и закрепится на новой работе.

Женский журнал БЕЗ ЛИШНИХ СЛОВ дает несколько рекомендаций для быстрого карьерного роста:

Читать полностью

 

Счастье – это когда тебя понимают

Задаются этим вопросом и взрослые, и дети, люди любой профессии и разного социального уровня. Сразу вспоминается чудесный советский фильм «Доживём до понедельника» и простой, искренний ответ ученика: «Счастье – это когда тебя понимают».

Читать полностью

 

Как быть мужем

Я умный, а жена умней; Как быть мужем. Есть только один способ достичь счастья; узнавать законы жизни и жить по этим законам. Я давно изучаю счастливых людей в реальной жизни - все они живут по одинаковым жизненным законам.

Читать полностью

 

Как научиться радоваться жизни

Дом, семья, работа. Да ладно, если бы только это. Оказывается, каждая составляющая наполняется кучей негатива: муж – идиот, дети – лентяи, начальник – псих. Какая тут радость, если нет сил смотреть на подобное безобразие. Не спешите делать печальные прогнозы развития ситуации. Лучше узнайте, как научиться радоваться жизни. 

Читать полностью

 

Почему борода стала модной

Великий император Петр насильно заставлял дворян брить бороды. В советском союзе тоже не слишком часто можно было увидеть лица, обрамленные бородой. Но в последнее время на улице мужчина с бородой – не редкость. Почему борода стала модной?

Читать полностью

 

Как вылечить молочницу

Как вылечить молочницу не могут точно сказать даже опытные врачи гинекологи. Они чаще всего отправляют женщину в аптеку, чтобы провизоры за стойкой подсказали, чем чаще пользуются в аналогичных ситуациях другие женщины.

Читать полностью

 

Подарок на день Влюбленных

Самый романтичный праздник, несомненно – день Святого Валентина или день Влюбленных. Это праздник Любви. Люди не стесняются признаться в любви друг к другу. В это день они стремятся побаловать вторую половинку приятным подарком, посвященным совместному чувству. Как выбрать подарок на день Влюбленных 

Читать полностью

 

Любовь протухает в семье-дружбе?

Как-то я написала: секрет счастливой семьи – не измены, а перемены; совместные перемены. То есть, когда у вас общая цель, вы вместе меняетесь или меняете жизнь вокруг – то вам бесконечно интересно вместе.

Читать полностью

 

Как расстаться с парнем, чтобы не вернуться

В первое время после расставания бывает тяжело начать строить жизнь по-новому, ведь этот человек занимал важное место в жизни. Чтобы не сделать шаг назад, стоит знать несколько советов о том, как правильно расстаться с парнем.

Читать полностью

 

Почему не везет в любви

Девушки задаются вопросом – почему не везет в любви, чем я не такая, почему я все еще одна. Подруги уже замужем, некоторые уже и мамами стали, а мне пока приходиться только завидовать

Читать полностью

 

Почему мне попадаются не те мужчины

Миллионы женщины на земле созданы для любви, но огромная доля женщин одиноки. Каждый вечер миллионы женщин, болтая с подругой по телефону, задают риторический вопрос: «Почему мне попадаются не те мужчины?»

Читать полностью

 

Злость очень приятно сменяется радостью

АЛЁНА ВЛАДИ: А вот сейчас происходит самое важное.

Спасибо, дорогие участницы, что делитесь своим опытом, и изменениями в жизни.

Читать полностью

 

Я была бы уже замужем!

если бы я следовала Вашим советам, то скорее всего всё могло бы быть совсем по-другому сейчас и я была бы уже замужем за любимым человеком.

Читать полностью

 

Что раздражает мужчин в женщинах?

А вы задумывались, что раздражает мужчин в женщинах? Приведем несколько примеров того, чтобы не стоит делать. чтобы не раздражать мужа или своего мужчину.

Читать полностью

 

Что вы думаете о муже, таким он и становится

В своих вебинарах Алена Влади призывает женщин к уважению мужчин, и вере в то, что их муж сам разберётся в самых сложных жизненных ситуациях, а также к честному вопросу себе: чего я на самом деле хочу для себя от этого, и разбираться уже с этим.

Читать полностью

 

Как наладить отношения с мужем

Последнее время Вы не знаете как наладить отношения с мужем и все чаще замечаете раздраженность мужа, отношения стали натянутыми. С каждым днем к Вам все чаще подкрадывается ощущение, что вы становитесь чужими людьми, но пока еще в одной лодке.

Читать полностью

 

Наладь отношения с собой. Стать себе подружкой

Всегда найдется человек – подружка, мама, учительница, любимый мужчина, – который захочет внушить тебе, что ты дрянь... Наладь отношения с собой. Стать себе подружкой

Читать полностью

 

Как сделать чтобы Любимый мужчина стал чаще звонить

Каждая влюбленная женщина с нетерпением ждет встречи с Любимым мужчиной, звонка или СМС-ки. А вы знаете, что есть секреты сделать так, чтобы Любимый чаще звонил вам?

Читать полностью

 

Может ли женщина делать мужчине подарки

Приятно, когда тебе Любимый мужчина дарит подарки, цветы, внимание. И женщина задумывается над вопросом: может ли женщина делать мужчине подарки?

Читать полностью

 

Ароматические ванны: польза или вред

Приятная, теплая ванна - это самый простой способ избавиться от усталости и напряжения, накопившихся за день. Она помогает расслабиться и отдохнуть. Но, принимая ванну, можно не только отдыхать, но и лечиться от различных заболеваний, оздоравливать организм и заботиться о своей красоте.

Читать полностью

 

Когда решаются вопросы без волевого участия

Объяснить умом сложно. То, как это происходит. Как сердце управляет жизнью. Как постепенно решаются один за другим вопросы. Без волевого участия.

Читать полностью

 

Улыбающаяся депрессия

Одержимое стремление обрести безграничное счастье, присущее всей современной культуре, исказило реальную жизнь. Такое стремление к счастью может привести прямо в ад.

Читать полностью

 

Люби мою маму!

Если ваша жена говорит вам: любишь меня, люби мою маму – насторожитесь, ваша жена или ребенок, или дура

Читать полностью