| Главная » Статьи » Психология » Путь к гармонии ума и тела | Статья написана человеком ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ |
У меня нет времени на фитнесМы знаем, что обязательно нужно заниматься спортом, что сидячий образ жизни вреден для нашего здоровья и настроения, но почему-то у нас нет времени на фитнес.Фитнес-индустрия предлагает спортивные клубы в близости к местам жительства и работы, в крупных торговых центрах и вблизи городских транспортных развязок. Кажется, что руководители фитнес-клубов продумали все до мелочей, но, даже купив абонемент на месяц после третьего занятия понимаешь, что нет времени на фитнес. Всегда на горизонте возникают более важные дела, более срочные не терпящие отлагательств, и польза организму от занятий спортом становится далекой и мифической. Давайте разберемся, почему у современного городской женщины средних лет с семьей и ребенком нет времени на фитнес. Причина первая, почему нет времени на фитнес: Долгий рабочий деньРаботодатели стараются максимально выжать из своих работников и нагружают их большим объемом работ, с которым порой просто нет возможности справиться на рабочий день и приходиться работать внеурочно. Если у вас подобная работа, то, к сожалению, о фитнесе в будни придется забыть.Причина вторая, почему нет времени на фитнес: Длительная дорога до работыНе всегда желаемая работа находится в близости к дому, чему способствует, как строительство спальных районов на окраине городов, так и стремление владельцев бизнеса перенести производственные и административные здания за черту города.Порой приходится пересекать город по диагонали, чтобы доехать до работы и обратно. Если вы проводите в транспорте больше 30-40 минут в одну сторону, то, к сожалению, о занятиях в фитнес-клубе в будни придется забыть. Причина третья, почему нет времени на фитнес: Много домашних делКакая женщина не стремиться завести семью с любимым мужчиной и родить ему ребенка, а то и несколько детей. При этом государство не снимает с женщины трудовую обязанность, а домашние дела и хлопоты не на кого переложить: кушать хочется всей семье, так же как и жить в чистоту и уюте. Поэтому, если у вас муж и ребенок на руках, то, к сожалению, о фитнес-занятих в клубах придется забыть.Причина четвертая, почему нет времени на фитнес: я здорова, а фигура почти идеальнаяУтром, приведя себя в порядок перед выходом на работу, оцените себя у зеркала. О! Да почти идеальная фигура, подчеркнутая талия и здоровье, Слава Богу, тоже не подкачало. Ура! При такой положительной оценке себя вы вряд ли найдете время на занятия спортом.Причина пятая, почему нет времени на фитнес: Нет мотивацииЕсли фигура вас не устраивает и простудные заболевания в последнее время участились - это явный сигнал о том, что пора идти в фитнес-клуб. Но почему-то нет желания, нет мотивации. Возможно, вы уже пару раз ходили, но занятия однообразны и не придают вам сил и стремления к борьбе за результат. При плохой мотивации и сниженному стремлению у вас всегда не будет хватать времени на фитнес.Это далеко не все причины, почему нет времени на фитнес. Между тем, женщины с ненормированным рабочим днем выкраивают пару часов в неделю на занятия спортом; молодые мамы с детьми, помня о себе и теряя свою личность за горой кастрюль и кучей белья для стирки, также находят два часа в неделю для поддержания себя в спортивной форме. Кроме того, вы всегда можете найти альтернативные варианты. Например, если у вас нет времени на фитнес, то попробуйте заменить его домашними занятиями на тренажерах, дополнив прогулками на свежем воздухе. Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале. | |
| Просмотров: 2812
|
Сейчас читают: Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 | RSS Сохраните ссылку на статью себе в соцсети |
Подпишитесь на нашу e-mail рассылку
Оставьте ваше мнение по этой статье в комментариях ниже
| Всего комментариев: 0 | |