Почему люди занижают самооценку

Заниженная самооценка проявляется уже у детей дошкольного возраста и может сопровождать человека на протяжении всей его жизни. Она мешает свободно выражать свое мнение, отстаивать свою позицию, проявлять творчество.

Если у человека есть необходимость повысить свою самооценку, изменить отношение к жизни, стать более оптимистичным и уверенным в себе, следует знать основные причины заниженной самооценки, устраняя которые, человек обретает большую свободу в проявлении себя.
 

1. Запрет на активность в период раннего детства

Это происходит с детьми очень активными и любознательными. Их потребность все потрогать, рассмотреть и исследовать часто приводит к разрушениям: разбил вазу, рассыпал всю крупу, уронил книги с полки или разлил воду из кастрюли. Если события повторяются ежедневно и многократно, то родители, запрещая разрушения, непроизвольно запрещают и чувствовать себя ребенку активным и уверенным.
 

2. Наказания

Как физические, так и психические наказания по любому поводу являются самым действенным способом снизить самооценку в любом возрасте. В результате ребенок чувствует себя плохим, отказывается от активности, становясь тихим и послушным. Страх наказания является ограничителем не только активности, но и формирования адекватной самооценки.

3. Непоследовательность и несогласованность действий взрослых

Отсутствие единой воспитательной позиции у родителей приводит к тому, что ребенок чувствует себя растерянным: не знает, как правильно поступать в той или иной ситуации. Если отец ругает за то, за что мать только что похвалила, то появляется желание ничего не делать, так как совершенно не ясно, как это будет оценено в следующий раз.

4. Насмешки сверстников

Смешная фамилия или комплексы по поводу своего физического недостатка (малый рост, длинный нос и др.) могут стать причиной заниженной самооценки в подростковом возрасте. В этот период дети более жестоки и прямолинейны в своих оценках, поэтому могут замечать самый незначительный недостаток у других, чтобы повысить свою самооценку, занижая ее у других.

5. Завышенные требования взрослых

Если родители и педагоги требуют от ребенка умений, которые он пока не может освоить, то у него появляется ощущение себя глупым, беспомощным, неумелым, что и формирует низкую самооценку.

6.  Поощрение и стимулирование стеснительности

Неоднократные похвалы за тихое поведение, исполнительность и послушание, умение терпеть и сдерживать себя – основа для проявления низкой самооценки. Ребенок чувствует, что его природная активность и любопытство – негативные качества. Он начинает прятать свои умения и прятаться сам от любого проявления самого себя в обществе.

7.  Низкая самооценка воспитывающих взрослых

Семья и воспитатели – первые образцы поведения, на которые ориентируется ребенок в своем поведении. Если мама, папа, няня – люди с заниженной самооценкой, то и ребенок воспитывается таким же.

8. Сложные условия социальной жизни

Находясь в ситуации семейных неурядиц или нехватки качественной пищи или одежды, ребенок не может самостоятельно решить этих проблем. Жалобы родителей на то, что и они бессильны улучшить условия социального существования, закрепляют низкую самооценку, особенно если ребенок постоянно сравнивает себя с более обеспеченными сверстниками.