Главная » Статьи » Психология » Размышления | Статья написана человеком ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ |
Как вернуть оптимизм?Вот живёт себе человек, солнышку радуется весеннему, строит радужные планы на будущее и тут внезапно становится пессимистом. В чём же дело? Хорошо, если это просто плохое настроение, унылая погода или шеф отчитал ни за что, тогда это быстро проходит. И снова человек счастлив и доволен, но бывает и по-другому. Отчего тот, кто ещё недавно лучился доброжелательностью и жизнелюбием в один момент стал ворчливым и вечно недовольным циником, который во всём видит лишь дурное: жарко – не будет урожая из-за засухи, прохладно – из-за сырости, работа – ужасная, а если сменить – ещё хуже будет, дома не понимают. И так каждый день бесконечный поток жалоб. Как вернуть оптимизм? (Читайте также 10 советов как жить в позитиве) Современный ритм жизни располагает к тому, чтобы быть активным, спортивным, приятным. И людям приходится соответствовать. Жизнелюбивые люди всегда более успешны в делах и быту. Когда человек думает о хорошем, он автоматически притягивает именно это «хорошее», это извечный закон. Пессимистам приходится трудно, а чем им труднее, тем больше они погружаются в пучину страданий, которые себе сами и придумывают. Почему же люди становятся пессимистами? Обычно к этому приводит разочарование в людях и будущем. Часто причиной перехода в лагерь «пессимистов» служат какие-либо травмирующие события, душевная драма. Это своеобразная защитная реакция. Когда человек заранее готов к худшему, ему кажется, что таким образом при наступлении этого самого «худшего» ему будет не так больно и неприятно. Но проблема в том, что человек перестаёт стремиться, перестаёт сражаться. А за счастье, за свой комфорт нужно бороться. (Читайте также Улыбающаяся депрессия) Как вернуть оптимизм? Это не так сложно, как кажется. Главное, чтобы человек сам понял, что ему это нужно и что он может изменить своё отношение к ситуации. Есть несколько простых шагов: Шаг первый, как вернуть оптимизм: старайся увидеть во всём: в каждом прожитом дне, в каждом человеке что-нибудь прекрасное и достойное восхищения. Это не так просто. Довольно тяжело вот так взять и перестроиться. Но день за днём будет всё легче. (Читайте еще Почему я не могу найти общий язык с людьми) Шаг второй, как вернуть оптимизм: избавляйся от тяжёлых воспоминаний. Конечно же, необходимо избавиться от вещей, которые напоминают о чём-то, что приносило боль в прошлом. Пока на глазах напоминания, ты не можешь перестать думать об этом. Многие решаются также кардинально сменить имидж, коротко подстричься или увлечься чем-то, что раньше в голову не приходило, либо переехать. Когда человек меняется, старые переживания его перестают трогать до такой степени. Шаг третий, как вернуть оптимизм: перестать переоценивать свои проблемы. Если ты думаешь, что проблему не решить, ты и не сможешь её решить. (Читайте еще Принять проблему – что будет?) Шаг четвёртый, как вернуть оптимизм: совершенствуйся. Стань другим человеком и тогда все твои проблемы будут казаться опытом, тем, что позволило тебе стать сильнее. Шаг пятый, как вернуть оптимизм: полюби себя. Прими себя полностью со всеми положительными и отрицательными качествами. Гордись собой, цени свои таланты и умения и тогда в один прекрасный день ты снова поймёшь, что погода - замечательная, люди – добрые и все проблемы решаемы. (читайте еще Любите себя по-настоящему) И помни, что иногда стоит позволять себе погрустить. Но совсем недолго. Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале. | |
Просмотров: 6586
|
Сейчас читают: Онлайн всего: 10 Гостей: 10 Пользователей: 0 | RSS Сохраните ссылку на статью себе в соцсети |
Подпишитесь на нашу e-mail рассылку
Оставьте ваше мнение по этой статье в комментариях ниже
Всего комментариев: 0 | |
С этим также читают
Я не могу без него |
«Я не могу без него!» - это часто можно услышать от женщин разных возрастов. И иногда история отношений и продолжительность их не могут отличиться «долгоигранием». Зачастую, как только женщина и мужчина переходят на этап близких отношений, дамы готовы сутками «убиваться» по объекту страсти. Но так ли обстоят дела на самом деле? |
Все вебинары Алены Влади - об этом разделе |
Рады представить тебе эффективного психолога, проводящего глубокие вебинары на тему создания настоящих отношений в настоящей паре мужчина и женщина - великолепная женщина, Алена Влади. |
![]() |
Как пить имбирный чай |
Корень имбиря стал популярен на витринах овощных магазинчиков. Все чаще его покупают, но, к сожалению, многие люди не знают, как пить имбирный чай. |
Как не обижаться на людей |
Наверняка приходилось сталкиваться с людьми, которые только и делают, что вспоминают события «столетней» давности, когда их обругали в «маршрутке», не подарили на День рождения фарфоровый сервиз, назвали «дураком». Хотя человек утверждает, что все простил. Но его поведение говорит об обратном. Как не обижаться на людей? |
Можно жить без плохого настроения! |
Я научилась настраивать свое настроение еще в детстве. Я всегда старалась понять и запомнить, что и почему со мной происходит, от чего радуюсь, от чего мне плохо. |
Йога - способ посмотреть на Мир по-новому. |
Мы живем в агрессивном мире. Стресс и беспокойство захлестывают нас на работе и дома. Растет неудовлетворенность собственной жизнью. Как защитить себя и близких от этих неблагоприятных факторов среды? Есть средство, которое преобразует Ваше существование в интереснейшее путешествие по жизни. Это средство йога. |
Как найти помещение в аренду под женский клуб |
Чтобы доход от открытия женского клуба не огорчил свою владелицу, следует тщательно продумать какое помещение брать в аренду |
Находите место своего драйва, своего нового счастья |
"Жизнь - это то, что с нами случается, когда мы заняты совсем другими планами." Думаю, многим знакомы эти слова Джона Леннона. А кого-то они, возможно, даже пугают. Находите место своего драйва, своего нового счастья. |
Как понять, что это твой мужчина? |
Все мы хотим встретить его, но как понять, что это твой мужчина? Какой он, где его можно встретить, а главное, тот с кем вы сейчас, является ли он тем самым? |
Когда я поняла, как нравиться мужчинам... |
Когда я поняла, как нравиться мужчинам, я обнаружила, что интересных мужчин много. Они ходят везде и ищут нас, но в наших глазах читают не то, чего им бы хотелось. |
Я обижаюсь на мужа |
Мужчина и женщина обладают разными жизненными подходами к семье. Что делать, если жена обижается на мужа. |
Как перестать думать о плохом |
Постоянная усталость, негативные мысли – «болезнь» современных людей. Вроде стараешься сделать как лучше. Но результат не всегда превосходит ожидания. Если же что-то не получается, в голову лезут мысли, которые заставляют думать чуть ли не о Всемирном потопе. Отсутствие позитива в жизни – не есть правильно. Чтобы наладить свою жизнь, нужно четко осознавать, как перестать думать о плохом. |
Как начать ходить на свидания |
Расстались с очередным ухажером, и хандра накатила. Ничего не хочется, каждый день - телевизор, соцсети, плотный ужин и - к подушке. Такой образ жизни имеет место быть.И чтобы новый поклонник зажег огонь в глазах, нужно проштудировать нехитрую «науку» психологию и выяснить, как начать ходить на свидания. |
Как выяснять отношения с мужчиной |
Бывают ситуации, когда накопилось негатива выше крыши. Хочется просто выпустить пар, а потом снова быть примерной женщиной. В этом случае страшного ничего нет. Пошумите и успокоитесь. Но иногда случаются дела «покруче», когда с мужчиной необходимо решить жизненно важные вопросы. И тут важно не ошибиться и твердо знать, как выяснять отношения с мужчиной. |
![]() |
Как поддержать сестру или подругу? |
Особенно хочется правильно поддержать нужными словами сестру или подругу в трудную минуту жизни, чтобы ей стало спокойнее, и она перестала беспокоиться. |
Любовь глазами женщины |
Порой, самое нежное чувство, подаренное человечеству свыше, посылается ко всем чертям. Так может не стоило дарить таких драгоценных подарков? Любовь глазами женщины |
![]() |
Я все сама |
«И что было не так», - битый час рыдала Нелька. – Я же сама семью содержала, готовила лучше, чем в изысканном ресторане. Дети учились на отлично под моим чутким контролем. Да мы по нескольку раз в год на море летали. Нет же, ушел! Да еще к кому! К какой-то серой мышке, которая даже не может сантехника от электрика отличить! А я все сама!» |
Как замечательно быть настоящей женщиной! |
Как замечательно быть настоящей женщиной! Валерия ⎠♥ЧАРОвНИЦА♥⎝ Добромыслова Все, что мы выиграли, усилив женщин, мы потеряли – ослабив мужчин. Я не знаю, за что там боролись феминистки, которые так и не победили, но мне все это не нужно. Люди, я же женщина! Только женщина. У меня узкие запястья, узкие щиколотки и большая разница между талией и бедрами, уж не говорю – грудью. Ее видно глазами, но на ощупь она еще вернее. Чего можно от меня требовать? За что меня нужно ругать? У меня все так, как придумала природа для женщин: где надо – узко, где надо – широко, где надо – впадинка, где надо – бугорок. Это для мужчины, это для детей. Я часть пазла. Все подогнано и смазано. Надо совпасть, и оно заработает. Только не требуйте от меня других функций! Смотрите, как красиво, когда я закалываю волосы наверх, а одна прядь выбивается… На мне духи пахнут лучше, чем они задумывались автором, на мне браслеты звенят как обещание радости. И это обещание выполняется. |
Как осуществить самые заветные желания |
Как осуществить свои самые заветные желания? Как стать счастливой? Этими вопросами задается каждая женщина. И самое интересное заключается в том, что важны не только внешние усилия, но и внутреннее состояние. |
Как расстаться с парнем, чтобы не вернуться |
В первое время после расставания бывает тяжело начать строить жизнь по-новому, ведь этот человек занимал важное место в жизни. Чтобы не сделать шаг назад, стоит знать несколько советов о том, как правильно расстаться с парнем. |
Как определить беременность без теста |
Современная медицина дала удобный и легкий способ определения беременности с помощью специальных тестов, которые можно купить в каждой аптеке. Но как определить беременна ли, если нет под рукой теста на беременности, а до ближайшей аптеки не добраться по ряду причин. |
Хочу чтобы муж носил меня на руках |
Мечта любой девчушки, чтобы муж носил на руках, как в прямом смысле, так и в переносном. Все мечтают. Кто откажется? Давайте подумаем, над чем стоит поработать современной женщине, чтобы муж носил на руках. |
![]() |
Со мной что-то не так? |
Последнее время ловила себя на мысли: неужели, со мной что-то не так? Не так – это как должно же быть? Но давайте по порядку. |
Как правильно восхищаться своим мужчиной |
Есть женщины, к которым мужчины летят, как мухи на мед. А есть и такие, которые и симпатичны, и ухожены, и состоятельны. Но с личной жизнью никак не ладится. Закономерно поинтересоваться: ну почему так? Оказывается, проще не бывает. Многое зависит от того, как правильно восхищаться своим мужчиной. |
Совершенно одна |
Я сидела в гостинице, было около десяти утра, смотрела в панорамное окно во всю стену, ощущая как начинается вот это совершенно одна. И отмечала краешком ума, что с этим надо что-то делать. |