Главная » Статьи » Психология » Размышления Статья написана человеком
ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ

Как вернуть оптимизм?

Вот живёт себе человек, солнышку радуется весеннему, строит радужные планы на будущее и тут внезапно становится пессимистом. В чём же дело? Хорошо, если это просто плохое настроение, унылая погода или шеф отчитал ни за что, тогда это быстро проходит. И снова человек счастлив и доволен, но бывает и по-другому.

Отчего тот, кто ещё недавно лучился доброжелательностью и жизнелюбием в один момент стал ворчливым и вечно недовольным циником, который во всём видит лишь дурное: жарко – не будет урожая из-за засухи, прохладно – из-за сырости, работа – ужасная, а если сменить – ещё хуже будет, дома не понимают. И так каждый день бесконечный поток жалоб. Как вернуть оптимизм? (Читайте также 10 советов как жить в позитиве)

Современный ритм жизни располагает к тому, чтобы быть активным, спортивным, приятным. И людям приходится соответствовать. Жизнелюбивые люди всегда более успешны в делах и быту. Когда человек думает о хорошем, он автоматически притягивает именно это «хорошее», это извечный закон.

Пессимистам приходится трудно, а чем им труднее, тем больше они погружаются в пучину страданий, которые себе сами и придумывают.

Почему же люди становятся пессимистами? Обычно к этому приводит разочарование в людях и будущем. Часто причиной перехода в лагерь «пессимистов» служат какие-либо травмирующие события, душевная драма. Это своеобразная защитная реакция.

Когда человек заранее готов к худшему, ему кажется, что таким образом при наступлении этого самого «худшего» ему будет не так больно и неприятно. Но проблема в том, что человек перестаёт стремиться, перестаёт сражаться. А за счастье, за свой комфорт нужно бороться. (Читайте также Улыбающаяся депрессия)

Как вернуть оптимизм? Это не так сложно, как кажется. Главное, чтобы человек сам понял, что ему это нужно и что он может изменить своё отношение к ситуации. Есть несколько простых шагов:

Шаг первый, как вернуть оптимизм: старайся увидеть во всём: в каждом прожитом дне, в каждом человеке что-нибудь прекрасное и достойное восхищения. Это не так просто. Довольно тяжело вот так взять и перестроиться. Но день за днём будет всё легче. (Читайте еще Почему я не могу найти общий язык с людьми)

Шаг второй, как вернуть оптимизм: избавляйся от тяжёлых воспоминаний. Конечно же, необходимо избавиться от вещей, которые напоминают о чём-то, что приносило боль в прошлом. Пока на глазах напоминания, ты не можешь перестать думать об этом. Многие решаются также кардинально сменить имидж, коротко подстричься или увлечься чем-то, что раньше в голову не приходило, либо переехать. Когда человек меняется, старые переживания его перестают трогать до такой степени.

Шаг третий, как вернуть оптимизм: перестать переоценивать свои проблемы. Если ты думаешь, что проблему не решить, ты и не сможешь её решить. (Читайте еще Принять проблему – что будет?)

Шаг четвёртый, как вернуть оптимизм: совершенствуйся. Стань другим человеком и тогда все твои проблемы будут казаться опытом, тем, что позволило тебе стать сильнее.

Шаг пятый, как вернуть оптимизм: полюби себя. Прими себя полностью со всеми положительными и отрицательными качествами. Гордись собой, цени свои таланты и умения и тогда в один прекрасный день ты снова поймёшь, что погода - замечательная, люди – добрые и все проблемы решаемы. (читайте еще Любите себя по-настоящему)

И помни, что иногда стоит позволять себе погрустить. Но совсем недолго.

 


Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.
Категория: Размышления | 27.12.2018 |
Просмотров: 6586 | Рейтинг: 5.0/4
Сейчас читают:
Онлайн всего: 10
Гостей: 10
Пользователей: 0

| RSS

Сохраните ссылку на статью себе в соцсети


Подпишитесь на нашу e-mail рассылку
Ваше имя:
Ваш e-mail *:
Согласие *Я соглашаюсь с правилами конфиденциальности сайта и правилами рассылки




Оставьте ваше мнение по этой статье в комментариях ниже
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

 

 


С этим также читают

Я не могу без него

«Я не могу без него!» - это часто можно услышать от женщин разных возрастов. И иногда история отношений и продолжительность их не могут отличиться «долгоигранием». Зачастую, как только женщина и мужчина переходят на этап близких отношений, дамы готовы сутками «убиваться» по объекту страсти. Но так ли обстоят дела на самом деле?

Читать полностью

 

Все вебинары Алены Влади - об этом разделе

Рады представить тебе эффективного психолога, проводящего глубокие вебинары на тему создания настоящих отношений в настоящей паре мужчина и женщина - великолепная женщина, Алена Влади.

Читать полностью

 

Как пить имбирный чай

Корень имбиря стал популярен на витринах овощных магазинчиков. Все чаще его покупают, но, к сожалению, многие люди не знают, как пить имбирный чай.

Читать полностью

 

Как не обижаться на людей

Наверняка приходилось сталкиваться с людьми, которые только и делают, что вспоминают события «столетней» давности, когда их обругали в «маршрутке», не подарили на День рождения фарфоровый сервиз, назвали «дураком». Хотя человек  утверждает, что все простил. Но его поведение говорит об обратном. Как не обижаться на людей?

Читать полностью

 

Можно жить без плохого настроения!

Я научилась настраивать свое настроение еще в детстве. Я всегда старалась понять и запомнить, что и почему со мной происходит, от чего радуюсь, от чего мне плохо.

Читать полностью

 

Йога - способ посмотреть на Мир по-новому.

Мы живем в агрессивном мире. Стресс и беспокойство захлестывают нас на работе и дома. Растет неудовлетворенность собственной жизнью. Как защитить себя и близких от этих неблагоприятных факторов среды? Есть средство, которое преобразует Ваше существование в интереснейшее путешествие по жизни. Это средство йога.

Читать полностью

 

Как найти помещение в аренду под женский клуб

Чтобы доход от открытия женского клуба не огорчил свою владелицу, следует тщательно продумать какое помещение брать в аренду

Читать полностью

 

Находите место своего драйва, своего нового счастья

"Жизнь - это то, что с нами случается, когда мы заняты совсем другими планами." Думаю, многим знакомы эти слова Джона Леннона. А кого-то они, возможно, даже пугают. Находите место своего драйва, своего нового счастья.

Читать полностью

 

Как понять, что это твой мужчина?

Все мы хотим встретить его, но как понять, что это твой мужчина? Какой он, где его можно встретить, а главное, тот с кем вы сейчас, является ли он тем самым?

Читать полностью

 

Когда я поняла, как нравиться мужчинам...

Когда я поняла, как нравиться мужчинам, я обнаружила, что интересных мужчин много. Они ходят везде и ищут нас, но в наших глазах читают не то, чего им бы хотелось.

Читать полностью

 

Я обижаюсь на мужа

Мужчина и женщина обладают разными жизненными подходами к семье. Что делать, если жена обижается на мужа.

Читать полностью

 

Как перестать думать о плохом

Постоянная усталость, негативные мысли – «болезнь» современных людей. Вроде стараешься сделать как лучше. Но результат не всегда превосходит ожидания. Если же что-то не получается, в голову лезут мысли, которые заставляют думать чуть ли не о Всемирном потопе. Отсутствие позитива в жизни – не есть правильно. Чтобы наладить свою жизнь, нужно четко осознавать, как перестать думать о плохом.
 

Читать полностью

 

Как начать ходить на свидания

Расстались с очередным ухажером, и хандра накатила. Ничего не хочется, каждый день - телевизор, соцсети, плотный ужин и  - к подушке. Такой образ жизни имеет место быть.И чтобы новый поклонник зажег огонь в глазах, нужно проштудировать нехитрую «науку» психологию  и выяснить, как начать ходить на свидания. 

Читать полностью

 

Как выяснять отношения с мужчиной

Бывают ситуации, когда накопилось негатива выше крыши. Хочется просто выпустить пар, а потом снова быть примерной женщиной. В этом случае страшного ничего нет. Пошумите и успокоитесь. Но иногда случаются дела «покруче», когда с мужчиной необходимо решить жизненно важные вопросы. И тут важно не ошибиться и твердо знать, как выяснять отношения с мужчиной. 

Читать полностью

 

Как поддержать сестру или подругу?

Особенно хочется правильно поддержать нужными словами сестру или подругу в трудную минуту жизни, чтобы ей стало спокойнее, и она перестала беспокоиться.

Читать полностью

 

Любовь глазами женщины

Порой, самое нежное чувство, подаренное человечеству свыше, посылается ко всем чертям. Так может не стоило дарить таких драгоценных подарков? Любовь глазами женщины

Читать полностью

 

Я все сама

«И что было не так»,  -  битый час рыдала Нелька. – Я же сама семью содержала, готовила лучше, чем в изысканном ресторане. Дети учились на отлично под моим чутким контролем. Да мы по нескольку раз в год на море летали. Нет же, ушел! Да еще к кому! К какой-то серой мышке, которая даже не может сантехника от электрика отличить! А я все сама!»
 

Читать полностью

 

Как замечательно быть настоящей женщиной!

Как замечательно быть настоящей женщиной!


Валерия ⎠♥ЧАРОвНИЦА♥⎝ Добромыслова
Все, что мы выиграли, усилив женщин, мы потеряли – ослабив мужчин. Я не знаю, за что там боролись феминистки, которые так и не победили, но мне все это не нужно. Люди, я же женщина! Только женщина. У меня узкие запястья, узкие щиколотки и большая разница между талией и бедрами, уж не говорю – грудью. Ее видно глазами, но на ощупь она еще вернее. Чего можно от меня требовать? За что меня нужно ругать?

У меня все так, как придумала природа для женщин: где надо – узко, где надо – широко, где надо – впадинка, где надо – бугорок. Это для мужчины, это для детей. Я часть пазла. Все подогнано и смазано. Надо совпасть, и оно заработает. Только не требуйте от меня других функций! Смотрите, как красиво, когда я закалываю волосы наверх, а одна прядь выбивается…
На мне духи пахнут лучше, чем они задумывались автором, на мне браслеты звенят как обещание радости. И это обещание выполняется.

Читать полностью

 

Как осуществить самые заветные желания

Как осуществить свои самые заветные желания? Как стать счастливой? Этими вопросами задается каждая женщина. И самое интересное заключается в том, что важны не только внешние усилия, но и внутреннее состояние.

Читать полностью

 

Как расстаться с парнем, чтобы не вернуться

В первое время после расставания бывает тяжело начать строить жизнь по-новому, ведь этот человек занимал важное место в жизни. Чтобы не сделать шаг назад, стоит знать несколько советов о том, как правильно расстаться с парнем.

Читать полностью

 

Как определить беременность без теста

Современная медицина дала удобный и легкий способ определения беременности с помощью специальных тестов, которые можно купить в каждой аптеке. Но как определить беременна ли, если нет под рукой теста на беременности, а до ближайшей аптеки не добраться по ряду причин.

Читать полностью

 

Хочу чтобы муж носил меня на руках

Мечта любой девчушки, чтобы муж носил на руках, как в прямом смысле, так и в переносном. Все мечтают. Кто откажется? Давайте подумаем, над чем стоит поработать современной женщине, чтобы муж носил на руках.

Читать полностью

 

Со мной что-то не так?

Последнее время ловила себя на мысли: неужели, со мной что-то не так? Не так – это как должно же быть? Но давайте по порядку.

Читать полностью

 

Как правильно восхищаться своим мужчиной

Есть женщины, к которым мужчины летят, как мухи на мед. А есть и такие, которые и симпатичны, и ухожены, и состоятельны. Но с личной жизнью никак не ладится. Закономерно поинтересоваться: ну почему так? Оказывается, проще не бывает. Многое зависит от того, как правильно восхищаться своим мужчиной. 

Читать полностью

 

Совершенно одна

Я сидела в гостинице, было около десяти утра, смотрела в панорамное окно во всю стену, ощущая как начинается вот это совершенно одна. И отмечала краешком ума, что с этим надо что-то делать.

Читать полностью