Главная » Статьи » Психология » Размышления Статья написана человеком
ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ

Как исправить свои недостатки

Бывает человек приходит к мысли, что у него имеются какие-то недостатки, но как их понять и определить, чтобы исправить свои недостатки, не понятно. 
 

Первым способом поиска своих недостатков является самоанализ.

Нужно по старому методу сесть с листиком и написать, что вам нравится в себе, а что нет: свои привычки, манеру разговора, поведение, образ и внешний вид, тело, социальный статус – все, на что вы можете повлиять самостоятельно.

 

Далее, для поиска своих недостатков,  идет опрос своих родственников, близких и друзей.

Поскольку многие люди могут преувеличивать или придумывать лишние, навязанные кем-то лично, обществом или телевидением. Вопросы должны быть четкими, а не образными, то есть надо спрашивать «как выглядит кожа моего лица, может нужно сменить тональный крем?», а не «что сделать с лицом?» (Читайте еще Изменить мир вокруг себя)

Людям нужно понимать на чем акцентировать свое внимание, чтобы сделать качественную или количественную характеристику для ответа на заданный вопрос о своих недостатках. Также нужно сразу пояснить, что опрос происходит из-за того, что вам хочется измениться, как для себя, так и для окружающих. 

Следующим шагом выявления своих недостатков является информативное ознакомление с общепринятыми нормами – насколько ваши запросы к себе являются адекватными и нужными в современном обществе.
 

Когда свои недостатки выявлены, необходимо, соответственно, приступать к их устранению.

 

Первый этап: Составьте план предпочтений, основываясь на том, что является более важным, длительным, затратным, требующем изменения образа жизни. 

 

Второй этап:  Хорошо поразмыслите над каждым пунктом – как его выполнить, что нужно предпринять, чего достичь, как добиться именно способами приемлемыми для вас.

Пока не будет четкого, спланированного решения, вы будете метаться, хватаясь за любую возможность, делать ошибки и расстраиваться. 

 

Третий этап:  Не беритесь за все сразу – вас это быстро вымотает и возникнет желание бросить затею и больше никогда к ней не возвращаться.

Например, если необходимо сбросить или набрать вес, то не нужно резко голодать или есть сметану ведрами. Действуйте постепенно, чтобы не травмировать собственную психику и организм. (Читайте также Вопросы, которые изменят вашу жизнь)

 

Четвертый этап:   Не преувеличивайте свои возможности, но и не давайте себе послаблений.

К примеру, если вы хотите что-то приобрести дорогостоящее для достижения запланированного, понимая, что именно это вас изменит в лучшую сторону, то надо помнить, что вы тратите деньги на ведение хозяйства, свою семью, еду, коммунальные услуги и прочее. 

Эти затраты никуда не денутся, а сумма, которую можно отложить для покупки, не будет равной полной зарплате за месяц.

 

Пятый этап:   Контролируйте процесс при помощи близких людей, но не перекладывайте выполнение своих обязанностей по достижению на них.

Например, вы решили завязать с курением, это довольно сложно, особенно, если вас окружают курящие люди.

Сообщите всем, что собираетесь расстаться с привычкой, а мужу/теще/свекрови/взрослому ребенку вручите пачку сигарет, чтобы они вам выдавали по какому-то графику для сокращения потребления. Запасную пачку не держите – вам же не нужны методы отхода назад. (Читайте еще Если ты живешь чужой жизнью)

 

Держитесь поставленной цели, радуйтесь маленьким и маленьким достижениям, не впадайте в депрессию, если не получается, а думайте, как сделать лучше – и вы избавитесь от своих недостатков и станете идеальной в собственных глазах.
 

Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.
Категория: Размышления | 03.09.2019 |
Просмотров: 9135 | Рейтинг: 5.0/2
Сейчас читают:
Онлайн всего: 8
Гостей: 8
Пользователей: 0

| RSS

Сохраните ссылку на статью себе в соцсети


Подпишитесь на нашу e-mail рассылку
Ваше имя:
Ваш e-mail *:
Согласие *Я соглашаюсь с правилами конфиденциальности сайта и правилами рассылки




Оставьте ваше мнение по этой статье в комментариях ниже
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

 

 


С этим также читают

Секреты женского шарма

Что такое женский шарм? Чем он отличается от флирта и сексуальности?

Читать полностью

 

Лишний вес с возрастом

Поговорим о том, как воодушевить тело двигаться, и как смывать накопления нехорошей энергии, которые создают старение и лишний вес с возрастом. Как в ощущениях, так и в теле.

Читать полностью

 

Аргументы в поддержку восстановления отношений

Хочу подчеркнуть, что вторая часть упражнения не всем женщинам даёт исключительную информацию о том, как их ценит или обесценивает партнёр. Но я включила его в книгу потому, что было в моей практике достаточно клиенток, которым это задание неожиданно «раскрыло глаза». Все мы помним: «Как вы лодку назовёте, так она и поплывёт». Доказано, что имена, которыми нас называют постоянно, влияют на нашу психику, на самооценку. Вы для него уже давно «Маргарита Александровна»? Или уже превратились в Жабу Ропуху? Или вы всё-таки Умничка, Единственная, Родная? Каждой женщине полезно подумать об этом на досуге.

Читать полностью

 

Многие болезни от пыли

Пыль состоит из отшелушенной кожи человека и прочего мусора. Причем, засохшие частички кожи составляют 70%, а мусор – всего 30%. Пыль в углах, на мебели, на шторах может оказаться намного опаснее, чем мы привыкли думать. Она может вызвать аллергию и множество других заболеваний.

Читать полностью

 

Сделай 18 маленьких шагов к улучшению жизни

Сделай 18 маленьких шагов к улучшению жизни

Читать полностью

 

Нужно ли женщине работать

Много ходит различных мнений на тему нужно ли женщине работать. Постараемся разобрать в некоторых из них, обсудив и обосновав разные точки зрения.

Читать полностью

 

Как начать жить так как тебе хочется

25 правил, как начать жить так как тебе хочется.

Читать полностью

 

Как остаться друзьями после развода

Бывают в жизни случаи, когда после расставания бывшему мужу лучше на глаза не попадаться. Особенно это актуально, если избранник частенько поднимал на вас руку, издевался психологически. В этом случае - не до дружбы. Если же все было более-менее дружелюбно, то хорошие отношения поддерживать очень даже неплохо. И важно на всякий случай знать, как остаться друзьями после развода.

Читать полностью

 

Позвольте себе маленькие шалости

Какие они, и в чем заключаются? Редакция журнала «Без лишних слов» решила проверить, что значит установка «позвольте себе маленькие шалости», и насколько эти действия полезны для здоровья и самочувствия.

Читать полностью

 

Как поделить детей после развода?

Важный вопрос раздела быта после развода состоит в том, как поделить детей после развода, с кем оставить ребенка, с отцом или матерью, решить самой или прислушаться к мнению детей?

Читать полностью

 

Я была бы уже замужем!

если бы я следовала Вашим советам, то скорее всего всё могло бы быть совсем по-другому сейчас и я была бы уже замужем за любимым человеком.

Читать полностью

 

Современная женщина

Современная женщина

Современная женщинаВ обществе часто происходят споры по поводу современных женщин. У каждого свое мнение, какой она должна быть, но все сходятся на том, что она не должна быть в халате с закрученной дулькой на голове. 

Давно прошло то время, когда предназначение женщины заключалось только в том, чтобы выйти замуж и рожать детей. Нужно сделать большой поклон тем женщинам, которые боролись за равноправие в обществе. Ведь это дало возможность многим талантливым особам развиваться и добиваться успеха в разных сферах деятельности.

Читать полностью

 

Почему мы притворяется равнодушными?

Почти каждая женщина хотя бы раз в жизни прикрывала показным равнодушием свои истинные чувства, чтобы в большинстве случаях скрыть боль от недостатка внимания мужчины.

Читать полностью

 

Как не замерзнуть зимой

Холодно? Да! прочитайте 10 советов, как не замерзнуть зимой! Пусть вам будет тепло!

Читать полностью

 

Как справиться с ревностью

Ревность – штука страшная, опасная своей разрушающей силой. Это чувство способно в одночасье поменять человека - мякиша превратить в тирана, состоявшуюся уверенную в себе женщину – в слезливую особу.

Каков же механизм ревности? Все дело в том, что ревнуем мы обычно свою вторую половинку, но обидно нам при этом за себя любимого. Понятие ревности близко понятию эгоизма, и очень важно это понимать.

Вам обидно за себя - ваша самооценка понижена. Вы страдаете, занимаясь самобичеванием. Вам кажется, что та, «другая» («другой») лучше, а Вы, стало быть, плохая (плохой). Так, где же здесь хоть слово о партнере. Собственно, таких слов здесь нет.

Ревность полностью и целиком завладевает внутренним миром одного человека, поэтому и справляться с ней Вы должны научиться самостоятельно.

Читать полностью

 

Муж с друзьями, я одна с ребёнком

Вы бесспорно решили быть жертвой Вашего материнства. И поскольку как женщине Вы себе ничего не оставили, Ваш мужчина не ощущает в Вас жизни и бежит - Муж с друзьями, я одна с ребёнком

Читать полностью

 

Как украсить квартиру к Новому году по Фэн-шуй?

«Какой Фэн-шуй? Новый год по китайскому календарю наступает намного позднее», удивитесь вы. И будете отчасти правы. Но, несмотря на временные различия, искусство Фэн-шуй отвечает за создание гармонии в пространстве. И следующие советы помогут вам обрести радость и процветание именно в момент сказочного перехода из «нашего» старого года в новый.

Читать полностью

 

Как сдержать слезы

Никто не спорит, что плакать надо. Хотя бы потому, что это  способ выхода отрицательной энергии. Но далеко не редки  в жизни ситуации, когда каждому хотя бы раз, но приходилось, сдерживать слезы. На ковре у начальника или на серьезном мероприятии чувства разбирают некстати. Потому сегодня мы научимся владеть собой. Как сдержать слезы?

Читать полностью

 

Что загадать на Новый год

Совсем рядом это волшебное время, когда сказка становится былью. Возникает ощущение, что мир вокруг светится каким-то особым огнем, люди забывают обиды и живут в предвкушении счастья и торжества. И особенно хочется в такие мгновения сделать так, чтобы рубеж старой жизни с ее невзгодами закончился и начался новый, полный радости и света. Что загадать на Новый год?
 

Читать полностью

 

Правила экологичной эмпатии

Если Вы чувствуете другого человека - это не дает Вам права развивать или исправлять его. У каждого свой выбор, свой путь и Вы должны понимать, что он не случаен. Уважайте выбор Другого человека. 

Читать полностью

 

Сначала я не особо интересовался русскими женщинами...

Долгими зимними вечерами, когда работать уже нет сил или желания, я общаюсь со своим новым приятелем из Франции. Позвольте представить Вам Дэни, холостяка, ищущего свою русскую принцессу. Ему 56 лет, имеет двух сыновей и живет в доме с бассейном

Читать полностью

 

За какого мужчину стоит выходить замуж

Случаются такие ситуации, когда женщина не может понять за какого мужчину выходить замуж, если ее окружает сразу несколько «отличных парней», предлагающих руку и сердце.

Читать полностью

 

Как будущее моделировать

Издано известно, что человек может моделировать свое будущее мысленно, думая о том, чего ему страстно желается и направляя свою позитивную энергия именно в этом русле.

Читать полностью

 

Закон благодарности

Блaгoдаpнocть – oчень cильнaя эмoция, кoтopaя пoлнocтью меняет вaше внутренне cocтoяние и cоздaет вибpaции, пpивлекaющие в вaшу жизнь еще бoльше тoгo, зa что вы блaгoдapите. Oнa cпocoбнa пoмoгaть вам cтaть бoгaче и уcпешнее. 

Читать полностью

 

Почему я приношу неприятности мужчинам после знакомства

У множества женщин возникает ситуация, когда после знакомства у мужчины возникают неприятности на работе, в личной жизни, в бизнесе и женщины задаются вопросом, почему они приносят неудачу

Читать полностью