Главная » Статьи » Психология » Размышления Статья написана человеком
ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ

Как освободить себя от зависимости от социальных сетей?


Каждый второй обладатель компьютера и интернета, проводит свое свободное время во всемирной паутине, общаясь с друзьями в социальных сетях. Большинство людей уже не представляют свою жизнь без выхода в интернет.

Как ни странно, но интернет-зависимость от общения в социальных сетях распространяется с невероятной скоростью. Больше семидесяти процентов любителей интернет-общения в социальных сетях являются женщины. 

Конечно, имея собственную страницу в социальной сети, человек не выходя из дома, может получить массу полезной информации, новости, поздравления с праздниками и событиями.
 

Интернет дает возможность общаться с друзьями на популярных порталах, играть в бесплатные приложения. А также просматривать интересные фильмы, общаться на форумах, делать покупки и даже учится.

Одним словом не жизнь, а рай. Одним кликом мышки можно найти любую интересующую вас информацию. Но так ли все прекрасно как выглядит на первый взгляд?
 

На самом деле в некоторых странах уже существуют проекты по избавлению людей от интернет-зависимости, от зависимости от социальных сетей. Ведь многие просто сутками находятся за мониторами, забывая про все на свете, и про реальную жизнь, в первую очередь, про общение с реальными родными и знакомыми. (читайте Как я стала интернет-независимой)
 

Во-первых, интернетный образ жизни очень вредит здоровью. Проблемы со зрением, боли в спине и постоянная усталость зачастую возникают от сидячего и высматривающего время провождения. Морщинки и круги под глазами, перекосы плеч, отеки ног, излишний вес, переедание и все другие побочные эффекты от зависимости от социальных сетей не перечислить. (Читайте Как избавиться от темных кругов под глазами)

Что бы узнать являетесь ли вы зависимым от социальных сетей, задайте себе пару вопросов: как часто я провожу время в интернете, захожу ли я в интернет по особой надобности или просто побродить пару часиков? Думаете ли вы на работе о том, как проведете вечер, сидя за компьютером?
 

Если в результате вы обнаружите, что все свое свободное время вы просто тратите на социальные сети, а родные и близкие жалуются на отсутствие внимания с вашей стороны, значит, пора выходить в настоящий мир и завязывать с «вредной привычкой». 

Но сразу встает вопрос, как это сделать, как освободиться от зависимости от социальных сетей? И чем можно заняться после работы или в выходные дни?
 

На самом деле все очень просто, ниже приведены пять шагов избавления от зависимости от социальных сетей:
 

Первый шаг освобождения от зависимости от социальных сетей: Оглянитесь вокруг.

Почувствуйте, как на самом деле мир интересен и многогранен, и он не ограничивается одним интернетом. Лучше сходить с друзьями в кинотеатр и посмотреть фильм, чем сидеть дома и скачивать не лучшего качества сериалы.

Общайтесь с друзьями – в интернете все кажется простым и не обязывающим. Но живое общение невозможно ни чем заменить.

Больше выходите на улицу, ходите в гости, готовьте приятные подарки и приглашайте родных к себе. Вечер посвятите не общению с компьютером и своим родственникам. (Читайте Как проводить больше времени с ребенком)

 

Второй шаг освобождения от зависимости от социальных сетей: Не замыкайтесь.

Всегда помните друзья в социальных сетях, это хорошо. Но простой народ во дворе или в парке это ещё одна возможность найти реальных друзей. Зачастую многие ищут вторую половинку в сети, не замечая того как соседний паренек уже месяц не сводит с вас глаз.

 

Третий шаг освобождения от зависимости от социальных сетей: Победите компьютер

Просто выключите компьютер – всего лишь на одну неделю исключите из своей жизни любимый компьютер. А все свободное время приводите с семьей, запишитесь на любые курсы, будь это кулинария, вышивание, лепка. 

Изменив виртуальный образ жизни на реальный, отключив себя от зависимости от социальных сетей, Вы сразу заметите, насколько больше свободного время у вас появилось. А учиться любому мастерству в группе намного интереснее и приятнее. 

 

Четвертый шаг освобождения от зависимости от социальных сетей:  отведите специальное время для социальных сетей.

Выходите в интернет строго по расписание, только по острой необходимости и на короткий период времени. Как только поймаете себя что бесцельно ползаете на страницам знакомых и совершенно чужих вам людей, сразу резко выключайте компьютер. Именно в бесцельно проведенном времени и состоит зависимость от виртуального общения.

 

Пятый шаг освобождения от зависимости от социальных сетей: Не трате время впустую.

Помните, что за те часы, которые вы проводите в социальных сетях, поддаваясь своей зависимости от них,  можно сделать многое. К примеру, похудеть, научиться шить, найти спутника жизни, удачно выйти замуж и воспитать замечательных детей! А жизнь, когда она интересна и насыщена, так коротка.



Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.
Категория: Размышления | 13.04.2019 |
Просмотров: 4853 | Рейтинг: 5.0/4
Сейчас читают:
Онлайн всего: 18
Гостей: 18
Пользователей: 0

| RSS

Сохраните ссылку на статью себе в соцсети


Подпишитесь на нашу e-mail рассылку
Ваше имя:
Ваш e-mail *:
Согласие *Я соглашаюсь с правилами конфиденциальности сайта и правилами рассылки




Оставьте ваше мнение по этой статье в комментариях ниже
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

 

 


С этим также читают

Как почистить старый линолеум

Старый линолеум собирает на себя много грязи пыли. Даже если делать уборку регулярно. Не каждая хозяйка знает как правильно почистить старый линолеум, потому что его поверхностный защитный слой уже изношен.

Читать полностью

 

Как стать счастливой в 33 года

Часто в жизни случается, так, когда маленькая девочка, уставшая от чрезмерной опеки родителей, купается в грезах: «Вот вырасту и стану богатой, найду принца на белом коне». Но нет же. Девочка вырастает, и как по закону подлости, не находит достойную работу, в личной жизни подлецы попадаются. И тогда возникает вопрос  - как стать счастливой в 33 года.
 

Читать полностью

 

Как не замерзнуть зимой

Холодно? Да! прочитайте 10 советов, как не замерзнуть зимой! Пусть вам будет тепло!

Читать полностью

 

Почему мужчина со временем перестают уделять внимание своим женам?

Многих женщин мучает вопрос, почему муж перестал уделять внимание. В чем причина смены отношения мужа к жене?

Читать полностью

 

Если обострилась депрессия и вопрос про брата, который пьет

Депрессия - это процесс накопления сил Вашим организмом. О тех, кто пьёт, могу сказать: он сейчас не может с чем-то справиться. Главное, из моего опыта - это не осуждать

Читать полностью

 

Как научиться радоваться жизни

Дом, семья, работа. Да ладно, если бы только это. Оказывается, каждая составляющая наполняется кучей негатива: муж – идиот, дети – лентяи, начальник – псих. Какая тут радость, если нет сил смотреть на подобное безобразие. Не спешите делать печальные прогнозы развития ситуации. Лучше узнайте, как научиться радоваться жизни. 

Читать полностью

 

Кошка - индикатор кармы

Большая часть нормальных людей относится к кошкам исключительно позитивно, но некоторые представители рода людского испытывают к ним ничем необъяснимую неприязнь. Кошки их раздражают, нервируют, мешают им, и вызывают желание немедленно прогнать. На первый взгляд кажется, что тут такого?

Читать полностью

 

Как настроить свою "выбиралку"?

Вы наверняка читали методику "Не мешайте ему влюбиться в вас", если сумели стать "убегающей" в отношениях, сумели вести себя по-природному, по-женски, поняли как настроить свою "выбиралку" - и отдаете себе в этом отчет.

Читать полностью

 

Лучше жить, чем быть фальшивой

Вообще последнее время много слез. А началось с того, что устав от собственных оценок, решила перестать оценивать, а просто наблюдать, пока лишь наблюдать, потом, когда смогу не оценивать, уже тогда решить, а стоит ли что-то менять. и вот стала наблюдать и с собой знакомиться - и вдруг стало много-много обид, все, что обычно я бы заставила себя перетерпеть, теперь проявлялось. и еще многое стало вызывать слезы - книги, фильмы, истории из жизни, слова.

Читать полностью

 

Почему деньги уходят в песок

Деньги уходят в песок - говорит о том, что у человека есть очень большая травма, которая съедает массу энергии. Его, и - соответственно - денег.

Читать полностью

 

Почему я одинока

Одиночество – это бич современного общества. Люди перестали общаться друг с другом, вместо встреч с друзьями часто отдают предпочтение посиделкам перед телевизором или за монитором компьютера. Однако причина не в совершенствовании технического прогресса. Почему я одинока? – этот вопрос надо задать в первую очередь себе.
 

Читать полностью

 

В чем встречать Новый год 2016 год Обезьяны

Что ни говори, но Новый год  - самый желанный праздник. Вот только подумайте: ну когда люди столько времени тратят на поиск подарков, подготовку праздничного стола, выбор нарядов? Конечно же, в этот праздник. Чтобы ублажить хозяйку года, необходимо обратить внимание, в чем встречать Новый год 2016 год Обезьяны.

Читать полностью

 

Ослабленные мышц ног: причины и восстановление

Ослабленные мышц ног - это результат отсутствия физической нагрузки. От этого недуга страдают люди, ведущие сидячий образ жизни. Чтобы укрепить мышцы ног следует выполнять нехитрый комплекс упражнение или заниматься на шагом тренажере.

Читать полностью

 

Как поделиться счастьем?

Когда в жизни происходят радостные и приятные события, непременно хочется рассказать о них друзьям и близким. Как поделиться счастьем, чтобы потом не желать об этом?

Читать полностью

 

Чтобы стать счастливыми в личной жизни

Чтобы стать счастливыми в личной жизни прочитайте советы из новой книжке Светланы Ермаковой и Леонида Жарова они есть, о возвращении искры и возрождении сексуальных отношений. Если вы устали от рутины, а из супружеских отношений ушла страсть Методика о семье-дружбе, то, что нужно!

Читать полностью

 

Что делать, когда на улице снег?

Вот так снега намело!», — говорят люди, выходя на улицу ранним утром после снежной бури. Явление, безусловно, не новое, но каждый раз его будто не ожидали. Поэтому мы сейчас быстро напомним, что нужно делать, если на улице выпал снег!

Читать полностью

 

А женщине нужно действовать?

Воспитанная в мужском обществе по мужским законам, женщина должна проявлять силу воли. Но при этом женская энергия угасает.

Читать полностью

 

Подарки к Новому году!

Не знаете, что подарить родным и близким на Новый год? Предлагаем вам более 20 вариантов подарков на Новый год для ваших родных и близких!

Читать полностью

 

Попрощайтесь с конфликтами!

Каждая женщина чувствительна к конфликтам, которые рождаются в любых отношениях. Как правильно выходить из конфликта. попрощавшись с ним, рассказывает известный психолог Алена Влади

Читать полностью

 

15 методов управления временем

Современная жизнь в режиме карантина и самоизоляции требует от нас строгой дисциплины и самоконтроля. Как не прожечь проведенное время в четырех стенах? Используйте хотя бы 5 пунктов из 15 опубликованных в этом списке.

Читать полностью

 

Что говорят привычки о человеке

Очень часто можно увидеть человека, который разговаривает по телефону и рисует «чертиков» на полях. Не редкость в наше  время - девушка, хохочущая призывно на всю улицу. Сразу можно подумать, что нет здесь ничего такого. Иными словами, обычное положение вещей. Однако это далеко не так. Разобравшись, что говорят привычки о человеке, можно избежать много проблем в общении. 

Читать полностью

 

Наши отношения на первом месте

Главное для меня в жизни - семья, а потом уже работа, друзья, развлечения. А в семье важней для меня - муж, наши отношения на первом месте. Никто не учил этому, как-то само пришло тогда, у родителей в семье по-другому

Читать полностью

 

Сначала я не особо интересовался русскими женщинами...

Долгими зимними вечерами, когда работать уже нет сил или желания, я общаюсь со своим новым приятелем из Франции. Позвольте представить Вам Дэни, холостяка, ищущего свою русскую принцессу. Ему 56 лет, имеет двух сыновей и живет в доме с бассейном

Читать полностью

 

Что мешает отношениям между мужчиной и женщиной

Многие задумываются над вопросом, что мешает отношениям между мужчиной и женщиной, хотя все барьеры видны невооруженным глазом и чрезмерно банальны.

Читать полностью

 

О добрых молодцах

Потребность в признании своих доблестей у мужчины так же велика, как потребность женщины в признании ее красоты, привлекательности.

Читать полностью