Главная » Статьи » Психология » Путь к гармонии ума и тела Статья написана человеком
ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ

15 методов управления временем 


Современная жизнь в режиме карантина и самоизоляции требует от нас строгой дисциплины и самоконтроля. Как не прожечь проведенное время в четырех стенах? Используйте хотя бы 5 пунктов из 15 опубликованных в списке ниже.

1. Не полагайтесь на память. Записывайте свои задачи и разгрузите мозг.

2. Составьте список приоритетов. Это поможет сконцентрироваться на главном и не позволит тратить время на пустяки и второстепенные задачи.

3. В конце каждой недели выделите время на составление плана на будущую неделю. Это не потерянное время, оно сторицей окупится повышением вашей продуктивности.

4. Не надейтесь запомнить интересную мысль – всегда имейте под рукой блокнот для записи ваших идей. Как вариант – носите диктофон.

5. Если требования другого человека не совпадают с вашими целями – говорите «нет». Этому нужно научиться.

6. Перед тем как начать действовать – подумайте, но не слишком долго. Небольшое размышление убережет вас от необдуманных поступков и бесполезной траты времени.

7. Выделите время в своих планах на самосовершенствование.

8. Осознавайте то, что вы делаете. Вы должны понимать, на что тратите свое время. Ваши дела должны двигать вас к цели.

9. Включите в вашу индивидуальную систему управления временем те приемы, которые наиболее эффективны для вас и используйте эту систему постоянно.

10. Оцените себя в плане наличия вредных привычек. Они отнимают ваше время. Составьте список таких привычек и по очереди избавляйтесь от них. Эффективнее всего получается замещение вредной привычки – полезной.

11. Не выполняйте за других их работу, чтобы казаться лучше. Так, вы потратите время, которое могли бы использовать для собственного продвижения.

12. Заведите журнал, где вы сможете регистрировать ваши успехи на пути к намеченным целям. Регулярно заполняйте и изучайте этот журнал, чтобы убедиться, что вы движетесь в нужном направлении.

13. Не каждая задача может быть решена наилучшим способом. Не нужно становиться перфекционистом и, например, переписывать деловое письмо 20 раз, чтобы добиться стиля Льва Толстого.

14. Не перегружайте себя количеством задач. Если у вас есть неотложные дела и важные задачи, которые займут все ваше время, то второстепенные задачи можно отложить на более благоприятное время.

15. Не обманывайтесь эффективностью. Вы можете эффективно выполнять задачу, которая не является на данный момент приоритетной. В этом случае, нельзя сказать, что вы используете свое время эффективно.

Используя перечисленные 15 методов управления временем, вы добьетесь значительных успехов в кратчайший срок.

Photo by Thuan Pham on Unsplash

Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.
Категория: Путь к гармонии ума и тела | 27.04.2020 |
Просмотров: 1416 | Рейтинг: 4.5/2
Сейчас читают:
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

| RSS

Сохраните ссылку на статью себе в соцсети
| Теги: тайм, время, управление


Подпишитесь на нашу e-mail рассылку
Ваше имя:
Ваш e-mail *:
Согласие *Я соглашаюсь с правилами конфиденциальности сайта и правилами рассылки




Оставьте ваше мнение по этой статье в комментариях ниже
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

 

 


С этим также читают

Почему блондинок любят больше

Существует мнение, что светловолосые женщины пользуются большим успехом у противоположного пола, нежели темноволосые. Находятся и такие, кто утверждает, что это все доводы и субъективные оценки. Однако большинство фактов все-таки свидетельствует в пользу «златовласок». Почему блондинок любят больше?
 

Читать полностью

 

Хоопонопоно - это гавайское искусство решения проблем

Метод Хоопонопоно строится на повторение специальных фраз Хоопонопоно, которые являются секретом древних гавайцев по улучшению жизни и благополучия

Читать полностью

 

Волшебница от природы

Любая женщина, каждая из нас - Волшебница от природы, просто мы забыли об этом...

Читать полностью

 

Жить в свое удовольствие или прислушиваться к чужому мнению?

Начался первый день отпуска, а Анна все находилась в раздумьях. Вроде, с одной стороны, отдыхать хорошо, а с другой – она не могла придумать, как это сделать. Читайте дальше рассказ «Жить в свое удовольствие или прислушиваться к чужому мнению?».

Читать полностью

 

Вопросы про семейные отношения и ответы к ним

ВОПРОС: Во мне говорит сейчас досада, мой мужчина причинил мне много боли, но всё-таки. Я интересуюсь всеми его делами, я спрашиваю, я умею слушать. Но ему интереснее трёп в интернете с разными чужими тетками ночами напролет. Я ложусь рановато, мне с утра на работу, а он целыми днями сидит в интернете, а потом еще ночами наверстывает. Он словно одержим.

Читать полностью

 

Аргументы в поддержку восстановления отношений

Хочу подчеркнуть, что вторая часть упражнения не всем женщинам даёт исключительную информацию о том, как их ценит или обесценивает партнёр. Но я включила его в книгу потому, что было в моей практике достаточно клиенток, которым это задание неожиданно «раскрыло глаза». Все мы помним: «Как вы лодку назовёте, так она и поплывёт». Доказано, что имена, которыми нас называют постоянно, влияют на нашу психику, на самооценку. Вы для него уже давно «Маргарита Александровна»? Или уже превратились в Жабу Ропуху? Или вы всё-таки Умничка, Единственная, Родная? Каждой женщине полезно подумать об этом на досуге.

Читать полностью

 

Чем отличается мужской и женский эгоизм

Задумывались ли вы когда нибудь, чем отличается мужской и женский эгоизм и насколько серьезный вред наносит эгоизм в своих проявлениях как самому человеку так и окружающим его людям.

Читать полностью

 

Стоит ли ждать принца

Сложилась такая тенденция, что большинство умных, красивых и обеспеченных девушек не могут найти свою  судьбу. Что они только не делают: маникюр, педикюр, солярий, СПА-салон! Но «белые кони» скачут мимо. И возникает закономерный вопрос – стоит ли ждать принца. Может, «полакомиться» чем-нибудь другим?

 

Читать полностью

 

Не надо слишком много работать

До 60 мы были бедняками (по общепринятым понятиям), жили в очень старом доме. Но вот дети выросли и выучились...

Читать полностью

 

Я хотела – муж должен

Должен ли муж выполнять все указания жены, и должна ли жена давать задания мужу и командовать им.

Читать полностью

 

Женщин на востоке очень трудно спутать с мужчинами

Женщин на востоке очень трудно спутать с мужчинами. Я имею в виду внутреннее состояние. Они тихи, или веселы, вульгарны или чисты, нейтральны или сердечны - но они всегда на своей территории. Они не играют в мальчиков.

Читать полностью

 

Любовь на расстоянии

Расстояние для любви равно как и поток воздуха для огня: слабый огонек потушит и легкое дуновение, а сильное пламя от бушующего урагана становится только мощней. Оттого и возникает столько противоречий при разговорах о любви на расстоянии, но, тем не менее, она все еще существует, и хорошо это или плохо для двух сердец, судить не стоит.

Читать полностью

 

Сделай 18 маленьких шагов к улучшению жизни

Сделай 18 маленьких шагов к улучшению жизни

Читать полностью

 

Жизнь победила внутри Неё

Женщины пишут, что-то выгадывают, а ведь бывает, что измена - просто потому, что жил не с тем человеком...

Читать полностью

 

Пять подарков, которые помогут сделать шаг навстречу к себе

Наступил Новый год, Дед Мороз не пришел, а близким не удалось угадать с презентом? К тому же есть настолько индивидуальные и даже сокровенные вещи, которые вряд ли упадут с неба или положат под ёлку. Что же это такое?

Читать полностью

 

Душа толкает нас к счастью

Наше счастье - это согласие, созвучие со своей душой. Несчастье, страдание - отсутствие понимания её, упорство в том чтобы оставаться там, где быть уже не стоит.

Читать полностью

 

Как воспитать в себе женскую гордость

«Не звони первой, не бери трубку, а уж тем более, не приходи мириться, даже если ты не права!» - это и многое другое внушают мамочки своим молоденьким доченькам. И расценивают подобное поведение как женскую гордость. Но не всегда то, что принято считать этим громким словом на поверхности, внутренне соответствует столь высокому званию. Что это такое, и как воспитать в себе женскую гордость?
 

Читать полностью

 

Женщина и рациональность: кто кого?

Нужна ли женщине рациональность в отношениях с мужчиной, и в чем должна выражаться женская рациональность. Нелегко быть рациональной женщиной, но важно для построения крепких семейных отношений.

Читать полностью

 

Почему я одинока

Одиночество – это бич современного общества. Люди перестали общаться друг с другом, вместо встреч с друзьями часто отдают предпочтение посиделкам перед телевизором или за монитором компьютера. Однако причина не в совершенствовании технического прогресса. Почему я одинока? – этот вопрос надо задать в первую очередь себе.
 

Читать полностью

 

Выдают ли замуж насильно в наши дни?

При упоминании фразы – выдают ли замуж насильно в наши дни – сразу на ум приходят кадры из советской комедии, когда «студентку, комсомолку, спортсменку» решили отправить под венец с нелюбимым. Случается ли такое сейчас?

Читать полностью

 

Как освежить отношения

После свадьбы вам казалось, что все будет, как в кино: страстные ночи, прогулки под луной и кофе в постель. Но прошло время, и все уже не кажется таким ярким и искрящимся в жизни. На смену романтике пришла рутина. Но не расстраивайтесь раньше времени. Если любовь не угасла, то не все потеряно. Как освежить отношения, мы вам обязательно подскажем. 

Читать полностью

 

Чувствую себя с каждым днем все счастливее

Жизнь порой меняется настолько КАРДИНАЛЬНО, что иногда кажется, что мы спим.. Не смотря на то, что все старое рушится, чувствуем себя с каждым днем все счастливее и сильнее.

Читать полностью

 

Совершенно одна

Я сидела в гостинице, было около десяти утра, смотрела в панорамное окно во всю стену, ощущая как начинается вот это совершенно одна. И отмечала краешком ума, что с этим надо что-то делать.

Читать полностью

 

Как защитить себя от вампира на работе

Я такая умница, красавица, талантливая. Но стоит прийти на работу, как все из рук валится. Что же это? Аллергия на офис? Нет, стены и столы здесь не причем. Скорее всего, в вашем кабинете поселился вампир. Как защитить себя от вампира надо знать, как самого себя.
 

Читать полностью

 

Почему мужчины хамят женщине

Довольно часто слышны жалобы женщин на мужскую грубость, хамство, невежество. Действительно, почему мужчины хамят женщине и на работе и дома, в общественном транспорте и умудряются нахамить придя на свидание с цветами. Ответ более чем прост! Женщины позволяют им это делать.

Читать полностью