Главная » Статьи » Хорошая хозяйка » Женский день Статья написана человеком
ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ

Как отстаивать свои границы

Примеров, когда окружающие пытаются нарушить личные границ коллег, родственников и других знакомых людей, достаточно. И очень часто случается так, что эти самые «осаждаемые» просто не состоянии выйти навстречу «захватчикам» с «огнем и мечом», чтобы дать отпор. Некоторые не делают этого в силу слабохарактерности, а другие просто бояться прослыть грубияном.

Конечно, есть моменты, когда нужно людям уступать. Но довольно часто те, кому уступают, начинают пользоваться добротой. А для самого индивида подобное отношение к нему вызывает синдром хронической усталости, эмоциональное выгорание. А там и до депрессии недалеко. Дружелюбие и безотказность, конечно, хорошо. Но не стоит угождать кому-то на износ. Гораздо лучше и приятнее выполнять собственные желание, а не капризы окружающих. (Читайте еще Женское достоинство: что это такое?)
 

Как отстаивать свои границы: коллеги

Работа - это настоящее поле брани, на котором приходится бороться за свободу. И в данном случае речь не ведется о начальнике. Очень часто коллеги стараются переложить обязанности и ответственность друг на друга. Особенно от излишней загруженности страдают новички. Ведь работникам постарше хочется сбагрить всю рутину и тем самым избавить себя от накопившихся проблем. Поначалу новые сотрудники старательно выполняют все возложенное. Но наступает момент, когда высокая работоспособность уступает место усталости и эмоциональному выгоранию. Вот тогда и возникает вопрос, как отстаивать свои границы. (Читайте еще Поругались с коллегой. Как быть?)

В данном случае важны стойкость и выдержка. Главное, не опуститься до истерики. Потому алгоритм действий в этой ситуации таков:
 

1. Нужно четко, спокойно и внятно выразить возражение в словесной форме.

Главное, не опускаться до истерики. Ведь в случае большой эмоциональности велик риск прослыть неадекватным человеком. Потому важно не терять самообладания. Глуп тот человек, который в гневе садится на корабль.
 

2. Важно уметь отказывать в том случае, когда есть на это веская причина.

Например, шеф настаивает на командировке, а у молодой матери , которая воспитывает малыша одна, просто нет возможности поехать. В этом случае нужно честно объяснить причину. Сказать руководителю, что ребенка не с кем оставить. Но в следующую поездку вопрос будет решен, потому как говорится, за ценой стоять не придется.
 

3. Иногда можно сослаться на занятость.

Например, коллега просит помочь ему сделать отчет. Но своей работы - невпроворот. В этом случае поможет вежливый отказ, например, «Я обязательно тебе помогу, но только после того, как сделаю свой». Вежливо, и в тоже время не обязывает.

Возможность отстаивать свои границы на работе есть всегда. Нужно только не бояться. Поначалу будет сложно, но потом понравится, и даже войдет в привычку.
 

Как отстаивать свои границы: родственники

Проблемы с вездесущей родней в основном есть у женщин, которые по каким-либо причинам не связали себя узами брака. В обществе распространено мнение, что свободные дамы не имеют забот. Но это далеко не так. Родственники этого не понимают занятости "свободной", потому и считают, что на незамужнюю племянницу запросто можно свалить заботы о котике, собачке, самой тетушке. Конечно, отказать родным сложно. Но можно... (Читайте еще Нужно ли молодой семье жить с родителями)
 

1. Не нужно делать отказ в резкой форме.

Достаточно миролюбиво ответить: "Я бы с радостью, но у меня встреча с однокурсниками, через пару дней я обязательно к вам приеду".
 

2. Нужно отучать родню постепенно от собственной заботы.

Проявлять внимания с каждым разом все меньше. Больше времени на себя.
 

3. Не надо жертвовать собой.

Если запланирован тихий вечер с бутылкой шампанского, пенной ванной и клубникой со сливками, не надо бросать все и бежать на помощь бабушкиному котику, который случайно поранил лапку. Ведь ветеринара можно и на дом вызвать.

Личные границы - понятие интимное. Чем меньше людей посвящено и пытается нарушить их, тем ярче и успешнее жизнь.



Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.
Категория: Женский день | 01.07.2015 | | Автор: Ксения Козицкая
Просмотров: 2660 | Рейтинг: 4.0/1
Сейчас читают:
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

| RSS

Сохраните ссылку на статью себе в соцсети


Подпишитесь на нашу e-mail рассылку
Ваше имя:
Ваш e-mail *:
Согласие *Я соглашаюсь с правилами конфиденциальности сайта и правилами рассылки




Оставьте ваше мнение по этой статье в комментариях ниже
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

 

 


С этим также читают

Мужская сила

Наши мужья спокойно и твёрдо будут проявлять свою мужскую силу, когда увидят, что мы не пугаемся, не кричим и не истерим, как девочки от их нового решения, поворота. Когда женская Сила воды будет спокойна и уверена в том, что она свободно обтекает и находит новое русло.

Читать полностью

 

Ему нельзя верить?

Идею создания веселой совместной жизни муж принял на ура - отличная идея! Но все пошло не так, как я ожидала. Ему нельзя верить?

Читать полностью

 

Ты что, уколы в лицо сделала?

Так вот, днем я была записана к парикмахеру, и в тот момент, когда она накрасила мне волосы, и все лицо открывается и становится как бы незащищенными явно видно все, спрашивает - ты что, уколы в лицо сделала? Я была крайне удивлена, так как накануне была у косметолога, но никаких уколов в лицо никогда не делала. А парикмахер говорит -ты стала какая то другая, хорошо выглядишь!Такой эффект обычно после уколов бывает.

Читать полностью

 

Попрощайтесь с конфликтами!

Каждая женщина чувствительна к конфликтам, которые рождаются в любых отношениях. Как правильно выходить из конфликта. попрощавшись с ним, рассказывает известный психолог Алена Влади

Читать полностью

 

Как достичь карьерного роста

Многие мечтают об успешной карьере, но только единицам удается достичь желаемых высот. Не все будущие карьеристы уверены в своих силах и предпринимают правильные действия, чтобы взобраться по карьерной лестнице, и закрепится на новой работе.

Женский журнал БЕЗ ЛИШНИХ СЛОВ дает несколько рекомендаций для быстрого карьерного роста:

Читать полностью

 

Почему муж все время лежит на диване?

В жизни каждого человека бывают такие моменты, когда ничего не охота и хочется побыть одному, отдохнуть и ни о чем не думать. Это совершенно нормально, если это не основное занятие.

С мужчинами все немного сложнее и причин такого лежания может быть масса, главное быстро и правильно среагировать на это. Хотя многие психологи утверждают, что если муж все время лежит на диване, как правило, во всем виновата жена – это знак протеста. Прежде, чем говорить, как вывести своего любимого из данного состояния необходимо точно знать причины такого поведения.

Читать полностью

 

Где взять силы для успеха

Вряд ли найдется человек, который бы не хотел стать богатым, знаменитым и счастливым. И у каждого - свои методы для получения успеха. Кто-то «повторяет» за другими, у него даже получается. Но счастья такое дело не приносит. Где взять силы для успеха?

Читать полностью

 

Новый год в разных странах

Новый год — это праздник с елкой и оливье в ночь с 31 декабря на 1 января. Во всяком случае, именно так его отмечает большинство россиян. Если же вы относитесь к тем, кто ищет чего-то новенького, можно отправиться на праздник в другую страну. Однако непосредственное знакомство с их традициями лучше предварить виртуальным. Итак, отправляемся в путь.

Читать полностью

 

Когда ты выйдешь замуж

Яна, как настоящий «мужик», родила сына, купила дом. Правда, дерево не посадила. Но это ерунда, по сравнению с тем, чего она добилась. Правда, есть маленькая «недоработочка». Несмотря на то, что ей немного за тридцать, девушка не замужем. И вот сердобольные родственники наперебой одолевают вопросами – когда ты выйдешь замуж?
 

Читать полностью

 

Что почитать эти летом

Лето - особенное время года, которое хочется прожить так. чтобы остались  теплые воспоминания на весь зимний период. Но, кроме отдыха, нужно и о саморазвитии подумать и выбрать,  что почитать этим летом.

Читать полностью

 

Женское поведение в кризис

В кризис оживают, обнажаются мужской и женский выживательные механизмы. И если каждый пользуется своим, всё почему-то быстро начинает работать, меняться - проблемы быстро трансформируются в задачи, а те находят своё лёгкое и приятно-продуктивно разрешение.

Читать полностью

 

Уйти или остаться

Постепенно супруги привыкают друг к другу, страсть понемногу улетучивается. Сердце терзается, ум в замешательстве: что же делать? Как поступить? Уйти или остаться?

Читать полностью

 

Не унижайтесь – тогда и унижений не будет

В жизни мы часто сталкиваемся с унижениями женщин как на работе, так и в семейной жизни. Причем сами женщины, терпят унижения, замечают их, но никак не могут исправить ситуацию.

Читать полностью

 

Как защитить себя от вампира на работе

Я такая умница, красавица, талантливая. Но стоит прийти на работу, как все из рук валится. Что же это? Аллергия на офис? Нет, стены и столы здесь не причем. Скорее всего, в вашем кабинете поселился вампир. Как защитить себя от вампира надо знать, как самого себя.
 

Читать полностью

 

Как сделать уникальный подарок любимому человеку?

Удастся ли сделать презент, который на планете единственный в своем роде? Вопрос звучит загадочно и фантастично. Но на самом деле такая возможность есть практически у каждого. Как сделать уникальный подарок любимому человеку? Мастерская изделий из кожи ручной работы  Eterna знает, как Вам помочь.

Читать полностью

 

Во что вложить деньги, чтобы не потерять

Во что вложить деньги? – вопрос, интересующий многих граждан Российской Федерации в связи с непростым экономическим положением, сформировавшимся в последнее время.

Читать полностью

 

Три истории, которые заставляют задуматься.

Три истории, которые заставляют задуматься: про Веру, Доверие и Надежду. Каждый читатель найдет в них свой смысл и посыл в разный период жизни и в разных состояниях.

Читать полностью

 

Когда плохо на душе

Вроде в жизни страшного ничего не происходит. Но состояние апатии не покидает ни на минуту. Конечно, можно с плохим настроением потягаться по-своему: сходить на , взять кулек конфет и просто заесть неприятности. Никто не спорит, что подействует метод быстро. Правда, ненадолго. Лучше потрудиться и найти внутренние причины и поработать с ними, когда плохо на душе. 

Читать полностью

 

Скоро День влюбленных, хватит быть одной. Пора задуматься о замужестве

Пришедший в постсоветское время буржуазный праздник День влюбленный окончательно прижился в нашей стране. Причем на ура его приняли не только любители романтики, милые женщины, но и мужчины почему-то помнят про этот праздник любви, также готовятся к поздравлениям и дарят подарки своим Любимым.

Не за горами День всех влюбленный и  от всего сердца можно порадоваться за того, к кому пришло это светлое чувство, и его избранник ответил на взаимность.

А что делать одиноким людям в праздник любви?

Читать полностью

 

Как не обижаться на людей

Наверняка приходилось сталкиваться с людьми, которые только и делают, что вспоминают события «столетней» давности, когда их обругали в «маршрутке», не подарили на День рождения фарфоровый сервиз, назвали «дураком». Хотя человек  утверждает, что все простил. Но его поведение говорит об обратном. Как не обижаться на людей?

Читать полностью

 

Не переставайте ходить на свидания...

Советую вам не влюбляться в молодого человека по переписке в сети! Не позволять себе этого. Ни мечтать, ни предвкушать, пока для этого не будет серьезных оснований. Просто принимайте это за флирт, за игру. Не переставайте ходить на свидания

Читать полностью

 

Как реагировать на сплетни

Злые языки за спиной – явление распространенное. С одной стороны, ничего такого в этом нет, а с другой – не очень приятно, когда говорят гадости. Чтобы злопыхатели не наносили удар с той стороны, откуда он не ожидается, нужно знать, как реагировать на сплетни.
 

Читать полностью

 

Высоцкий. Красивых любят чаще и прилежней

Красивых любят чаще и прилежней, Веселых любят меньше, но быстрей, - И молчаливых любят, только реже, Зато уж если любят, то сильней.

Читать полностью

 

Как бороться с авитаминозом

Большинству из нас знакомо понятие «авитаминоз», однако, употребление его в привычном контексте «весенний авитаминоз» не совсем корректно. Авитаминоз означает практически полное отсутствие витаминов в организме, сейчас он встречается крайне редко и в основном среди народов Севера.

Читать полностью

 

Как вести себя при встрече с бывшим

Представим такую картину: с утра льет ливень, по дороге на работу проезжающий автомобиль обляпал новое платье. А в обед, вот не задача, «криворукий» коллега пролил вам кофе на платье. Одним словом, ни день, а сплошное невезение. Наконец-то он закончился! Но не тут-то было! Собралась домой, а навстречу  - бывший! И возникает вопрос: как вести себя при встрече с бывшим.

Читать полностью