| Главная » Статьи » Хорошая хозяйка » Женский день | Статья написана человеком ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ |
Как не думать о работе домаНапряженный ритм жизни не дает полноценно отдохнуть и переключить мысли современному человеку с рабочих проблем на бытовые дела.Существуют психологические правила отвлечения от мыслей о работе за ее пределами и позволяющие не думать о работе дома: Правило «закрытой двери».Ушли из офиса и за порогом оставили все мысли, эмоции, воспоминания о рабочем днем. Иначе говоря, на работе – о работе.Правило «прогулки».Если живете от работы близко, лучше всего добираться до нее пешком. Далеко – выходить за несколько остановок раньше, либо оставить машину на стоянке и пройтись по магазинам. Но! Во время прогулки не смотреть с завистью на проезжающие мимо дорогие автомобили и проходящих красоток, а любоваться прелестями ландшафтов. Кто захочет, тот найдет положительные эмоции даже в городских джунглях.Правило «запрета».Пришли домой, и наложили табу на мысли о трудовых проблемах. Как только они приходят – смело говорите: «Я подумаю об этом завтра». Проверено – действует.Правило «без драматизма».Какой бы форс-мажорной трудовая ситуация не была, помните: безнадежно, когда земля на крышку гроба падает, все остальное можно исправить. Потому изводить нервную систему из-за каждого аврала просто нет смысла. Примите это как данность. И мысли о проблемах на работе будут посещать с каждым разом все реже и реже.Далеко не всегда состояние тревожности носит психологический характер. Это может быть связано и с физиологическими расстройствами. Но, как известно, все проблемы идут из нашего подсознания, потому попробовать изменить собственное мышление с помощью предложенных методов стоит. Это не только полезно, но и увлекательно. Автор: Ксения КОЗИЦКАЯ 
Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале. | |
| Просмотров: 2774
|
Сейчас читают: Онлайн всего: 13 Гостей: 13 Пользователей: 0 | RSS Сохраните ссылку на статью себе в соцсети |
Подпишитесь на нашу e-mail рассылку
Оставьте ваше мнение по этой статье в комментариях ниже
| Всего комментариев: 0 | |