| Главная » Статьи » Хорошая хозяйка » Счастливая семья | Статья написана человеком ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ |
Как перестать быть истеричкойЗамечали за собой, что вы истеричны? За пять минут можете раздуть скандал, а потом когда успокоитесь то вроде бы и причина смешная, а нервы измотаны, отношения подпорчены. Зачем истерили непонятно… Истеричный образ жизни не приносит положительного ничего в жизнь женщины. Здоровье портится, нервы расшатыватся, отношения с близкими и родными людьми становятся крайне натянутыми. Научитесь не психовать. Женский журнал «Без лишних слов» рекомендует три простых шага, как перестать быть истеричкой, и зажить спокойной жизнью без отрицательных эмоций: Шаг первый, как перестать быть истеричкой - ограничьте время истерикиВо время очередного скандала, ругани или ссоры, сознайте тот факт и засекайте время истерики – не более 7 минут. Вам важно высказать все, что накипело. Высказали? Вылили свой гнев? Успокойтесь. Истерикой ничего не решить. Да и после 7 минут ваши эмоции уже закончились, и дальше выяснение отношений будет похоже на дешевый спектакль с плохими актерами. Шаг второй, как перестать быть истеричкой - Научитесь отвлекать себя на хорошие мыслиПосле того как вы научились во время останавливаться во время, продолжите работу над собой и после окончания 7 минут заменяя свои мысли на любую позитивную для вас картинку. Это может быть что угодно, от улыбки ребенка до морского пейзажа. Черные мысли гоните прочь. Все что можно сказать, вы уже сказали. Теперь нужно остановить поток плохих мыслей. Когда вы успокоились, и даже улыбка вернулась на ваше очаровательное личико, то пришло время рассмотреть причину истерики со всех сторон, и найти в ней положительные для себя моменты. Помните, что в любой ситуации есть выгода для вас. Как бы, не были черны краски, и проблема казалась вам без решения, из нее можно выделить выгоду для вас. После того, как вы научитесь проходить третий шаг, количество истерик точно сократится, жизнь изменится в лучшую сторону, потому что вы начнете анализировать сложную ситуацию, переходя к третьему шагу, минуя два первых. И еще, чтобы не сходить с ума от усталости и истерик научитесь отдыхать. Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале. | |
| Просмотров: 12840
|
Сейчас читают: Онлайн всего: 13 Гостей: 13 Пользователей: 0 | RSS Сохраните ссылку на статью себе в соцсети |
Подпишитесь на нашу e-mail рассылку
Оставьте ваше мнение по этой статье в комментариях ниже
| Всего комментариев: 0 | |