| Главная » Статьи » Психология » Размышления | Статья написана человеком ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ |
Как освободить себя от зависимости от социальных сетей?
Как ни странно, но интернет-зависимость от общения в социальных сетях распространяется с невероятной скоростью. Больше семидесяти процентов любителей интернет-общения в социальных сетях являются женщины. Конечно, имея собственную страницу в социальной сети, человек не выходя из дома, может получить массу полезной информации, новости, поздравления с праздниками и событиями. Интернет дает возможность общаться с друзьями на популярных порталах, играть в бесплатные приложения. А также просматривать интересные фильмы, общаться на форумах, делать покупки и даже учится. Одним словом не жизнь, а рай. Одним кликом мышки можно найти любую интересующую вас информацию. Но так ли все прекрасно как выглядит на первый взгляд? На самом деле в некоторых странах уже существуют проекты по избавлению людей от интернет-зависимости, от зависимости от социальных сетей. Ведь многие просто сутками находятся за мониторами, забывая про все на свете, и про реальную жизнь, в первую очередь, про общение с реальными родными и знакомыми. (читайте Как я стала интернет-независимой) Во-первых, интернетный образ жизни очень вредит здоровью. Проблемы со зрением, боли в спине и постоянная усталость зачастую возникают от сидячего и высматривающего время провождения. Морщинки и круги под глазами, перекосы плеч, отеки ног, излишний вес, переедание и все другие побочные эффекты от зависимости от социальных сетей не перечислить. (Читайте Как избавиться от темных кругов под глазами) Что бы узнать являетесь ли вы зависимым от социальных сетей, задайте себе пару вопросов: как часто я провожу время в интернете, захожу ли я в интернет по особой надобности или просто побродить пару часиков? Думаете ли вы на работе о том, как проведете вечер, сидя за компьютером? Если в результате вы обнаружите, что все свое свободное время вы просто тратите на социальные сети, а родные и близкие жалуются на отсутствие внимания с вашей стороны, значит, пора выходить в настоящий мир и завязывать с «вредной привычкой». Но сразу встает вопрос, как это сделать, как освободиться от зависимости от социальных сетей? И чем можно заняться после работы или в выходные дни? На самом деле все очень просто, ниже приведены пять шагов избавления от зависимости от социальных сетей: Первый шаг освобождения от зависимости от социальных сетей: Оглянитесь вокруг.Почувствуйте, как на самом деле мир интересен и многогранен, и он не ограничивается одним интернетом. Лучше сходить с друзьями в кинотеатр и посмотреть фильм, чем сидеть дома и скачивать не лучшего качества сериалы. Общайтесь с друзьями – в интернете все кажется простым и не обязывающим. Но живое общение невозможно ни чем заменить. Больше выходите на улицу, ходите в гости, готовьте приятные подарки и приглашайте родных к себе. Вечер посвятите не общению с компьютером и своим родственникам. (Читайте Как проводить больше времени с ребенком) Второй шаг освобождения от зависимости от социальных сетей: Не замыкайтесь.Всегда помните друзья в социальных сетях, это хорошо. Но простой народ во дворе или в парке это ещё одна возможность найти реальных друзей. Зачастую многие ищут вторую половинку в сети, не замечая того как соседний паренек уже месяц не сводит с вас глаз. Третий шаг освобождения от зависимости от социальных сетей: Победите компьютерПросто выключите компьютер – всего лишь на одну неделю исключите из своей жизни любимый компьютер. А все свободное время приводите с семьей, запишитесь на любые курсы, будь это кулинария, вышивание, лепка. Изменив виртуальный образ жизни на реальный, отключив себя от зависимости от социальных сетей, Вы сразу заметите, насколько больше свободного время у вас появилось. А учиться любому мастерству в группе намного интереснее и приятнее. Четвертый шаг освобождения от зависимости от социальных сетей: отведите специальное время для социальных сетей.Выходите в интернет строго по расписание, только по острой необходимости и на короткий период времени. Как только поймаете себя что бесцельно ползаете на страницам знакомых и совершенно чужих вам людей, сразу резко выключайте компьютер. Именно в бесцельно проведенном времени и состоит зависимость от виртуального общения. Пятый шаг освобождения от зависимости от социальных сетей: Не трате время впустую.Помните, что за те часы, которые вы проводите в социальных сетях, поддаваясь своей зависимости от них, можно сделать многое. К примеру, похудеть, научиться шить, найти спутника жизни, удачно выйти замуж и воспитать замечательных детей! А жизнь, когда она интересна и насыщена, так коротка. Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале. | |
| Просмотров: 4852
|
Сейчас читают: Онлайн всего: 8 Гостей: 8 Пользователей: 0 | RSS Сохраните ссылку на статью себе в соцсети |
Подпишитесь на нашу e-mail рассылку
Оставьте ваше мнение по этой статье в комментариях ниже
| Всего комментариев: 0 | |