Главная » Статьи » Психология » В гармонии с собой | Статья написана человеком ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ |
Как восстановить силыПо этому вопросу найдется советчиков немало. И большинство из них будет утверждать, что надо просто выспаться. Сон важен для восстановления сил. Только чтобы эта процедура возымела действие и привела к хорошему результату, необходимо разобраться, куда утекает энергия. Это важно, потому что физическая усталость проходит гораздо быстрее, нежели психологическая. Нам нужно разобраться, от каких «вирусов» в организме стоит избавиться, чтобы силы, как можно дольше, не покидали вас.Как восстановить силы: гложут страхиСтрахи – это самая распространенная «дыра», в которую уходит энергия. Попробуйте проанализировать собственное поведение – наверняка найдется в нем парочка опасений, которые «гложут» вас изнутри. (Читайте также Чем заняться в жизни? ).Если говорит о данном разделе детально, то минимальная порция страхов в душе допустима. Например, для каждого возраста характерны свои. В детстве малыши бояться, что их накажут родители за плохие отметки. В подростковом возрасте страхи приобретают физиологический окрас. Например, «он меня не полюбит, потому что недостаточно привлекательная» или «я слишком толстая». Когда человек взрослеет, у него появляются дети, вполне закономерно проявление опасений за их жизнь и здоровье. Когда вступает в фазу пожилого возраста, одолевает беспокойство за состояние собственного здоровья.
Как восстановить силы: сомневаюсь в себеСомнения в собственных силах – это главный враг успеха. Ведь именно на раздумья по принципу – а стоит ли – вы тратите время и энергию. Психологи утверждают, что неуверенные люди вряд ли станут богатыми, знаменитыми и счастливыми. Ведь они постоянно оглядываются на других, которые лучше, красивее и состоятельнее.
Как восстановить силы: гложет комплекс виныСледующая брешь, через которую «утекает» энергия – это чувство вины. Конечно, в умеренных дозах она может присутствовать. Например, когда мы виним себя за смерть близких или прочие серьезные дела, связанные с угрозой жизни других людей. (Читайте также А почему бы мне не зажить совершенно по-новому? ). Все остальное – самопоедание. Например, вы не выполнили в срок работу. Многие начинают упрекать себя в никчемности, ссылаясь на то, что «я настолько несклепанный, что даже оправдать доверия не могу!». Это мысль-разрушитель. Она создает дыры, которые поглощают вашу полезную энергию. Если рассмотреть ситуацию под другим углом - «ну и пусть я не сдал вовремя, конечно, это плохо, но я извинюсь и попрошу дать мне возможность исправить положение». Именно так поступит честный и порядочный человек, который умеет отвечать за свои поступки. Главное, что нужно уяснить – перестаньте складывать на собственные плечи грехи других людей. Ведь многие из них не имеют к вам никакого отношения. А то, что происходит с окружающими – результат их внутренних противоборств с собой. Не ввязывайтесь в круговерть чужих комплексов и страхов, ведь именно это «пожирает» львиную долю запаса жизненных сил. Как восстановить силы: наложила запретыДавайте проведем маленький тест. Вам предстоит до утра выполнить определенную работу. Вы измотаны, так как сроки «поджимают», но делать нужно. А теперь, ву-аля, пошлите все к черту и направьте энергию туда, куда вам хочется, например, сядьте на диван и включите любимый фильм. Разрешите себе отдохнуть, и вы увидите, что спустя несколько часов, появится энергия, чтобы закончить проект. (Читайте также Быть в тягость - самое тягостное ).Неужели волшебство? Нет, все просто. Оказывается, когда мы оттягиваем удовлетворение собственных потребностей в отдыхе, лишаем, так сказать, себя удовольствий, силы уходят именно на их поиск. И даже сидя за монитором, пытаясь работать, все равно трудовой процесс не идет. Единственное, что мы делаем, просто сидим. А это лишний раз поглощает время. Разрешите себе делать то, что хочется. Это же касается и проявления негативных эмоций. Как-то с детства принято внушать, что нельзя злиться, ругаться, кричать. А зря, ведь на «переработку» спрятанных чувств уходит много времени и сил. Не ставьте запреты на самого себя. И вы сможете убедиться, что злиться стали меньше и к людям теперь относитесь иначе. Вместо заключенияХочется сказать, что мы сами становимся поглотителями своей энергии – копим обиды, злость, «загоняемся» в рамки. Отбросьте все, и сумеете убедиться, насколько чудесен этот мир, и как много среди нас прекрасного и доброго. Перестаньте осуждать людей, ведь на это вы тратите свою энергию. Каждый сам кует свое счастье, и если окружающие не в состоянии это сделать, не стройте из себя добродетель. Стать успешным и счастливым – желание и способность каждого.Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале. | |
Просмотров: 2166
|
Сейчас читают: Онлайн всего: 13 Гостей: 13 Пользователей: 0 | RSS Сохраните ссылку на статью себе в соцсети | |
Подпишитесь на нашу e-mail рассылку
Оставьте ваше мнение по этой статье в комментариях ниже
Всего комментариев: 0 | |
С этим также читают
Просто вам с мужем повезло |
Вы правы: мне повезло с мужем. Но ведь и другим везёт. Советую: поскорей расставайтесь с мужчиной, который вас унижает, а не возвышает! Он занимает чужое место! |
![]() |
Новый год в разных странах |
Новый год — это праздник с елкой и оливье в ночь с 31 декабря на 1 января. Во всяком случае, именно так его отмечает большинство россиян. Если же вы относитесь к тем, кто ищет чего-то новенького, можно отправиться на праздник в другую страну. Однако непосредственное знакомство с их традициями лучше предварить виртуальным. Итак, отправляемся в путь. |
Скоро День влюбленных, хватит быть одной. Пора задуматься о замужестве |
Пришедший в постсоветское время буржуазный праздник День влюбленный окончательно прижился в нашей стране. Причем на ура его приняли не только любители романтики, милые женщины, но и мужчины почему-то помнят про этот праздник любви, также готовятся к поздравлениям и дарят подарки своим Любимым. Не за горами День всех влюбленный и от всего сердца можно порадоваться за того, к кому пришло это светлое чувство, и его избранник ответил на взаимность. А что делать одиноким людям в праздник любви? |
![]() |
Как сделать квартиру уютнее |
У каждого из нас с вами есть своя мечта, у кого-то она самая заветная, и голубая, как говориться. Стоит лишь хорошо подумать и вспомнить, а так же учесть, что любая мечта сбывается, главное к ней идти. То есть поставьте перед собой цель и идите к ней. Какой бы вы интерьер не вообразили в своих мечтах, он воплотиться в реальность, если вы постараетесь. |
![]() |
Душевный дискомфорт: как устранить? |
Сначала появляется душевное неудобство, душевный дискомфорт, потом эмоция по этому поводу, потом и вовсе портится настроение. Я замечаю, ловлю душевный дискомфорт. |
Почему муж бьет жену? |
Муж бьет - это ужас женщины, попавшей в сети к подлому мужчине. Читайте 7 причин, почему муж бьет жену. |
Как осуществить самые заветные желания |
Как осуществить свои самые заветные желания? Как стать счастливой? Этими вопросами задается каждая женщина. И самое интересное заключается в том, что важны не только внешние усилия, но и внутреннее состояние. |
Когда я поняла, как нравиться мужчинам... |
Когда я поняла, как нравиться мужчинам, я обнаружила, что интересных мужчин много. Они ходят везде и ищут нас, но в наших глазах читают не то, чего им бы хотелось. |
Где найти счастье |
Откроете соцсети и убедитесь, что по большему счету наши люди глубоко несчастны. То и делают, что винят в своих бедах государство, бывшего мужа, начальника, соседку, подругу. Всех, но только не себя. Да и удивляться тут нечему. Так уж устроено большинство людей, что проще им сделать крайним другого, чем ответить за свои поступки. Так может, хватит себя гнобить? Давайте посмотрим на мир проще и найдем ответ на вопрос: где найти счастье? |
![]() |
Сбываются ли гороскопы |
В современном мире ни одна газета, ни один журнал не обходятся без описания гороскопа. Миллионы людей каждый день обращаются к ним в поисках подсказок на будущее. Сбываются ли гороскопы, как считаете? |
Как изменить свое отношение к мужчине |
Неудачи в личной жизни сыплются, как из рога изобилия. Первый неудачный роман, за ним второй, третий. И - так до бесконечности. В итоге женщина разочаровывается и на каждом углу кричит во всеуслышание, что все мужики сво… Только учтите, милые дамы, не во всех бедах виноваты они. Все-таки многое зависит и от нас. И давайте разберемся, как изменить свое отношение к мужчине. |
![]() |
Пять подарков, которые помогут сделать шаг навстречу к себе |
Наступил Новый год, Дед Мороз не пришел, а близким не удалось угадать с презентом? К тому же есть настолько индивидуальные и даже сокровенные вещи, которые вряд ли упадут с неба или положат под ёлку. Что же это такое? |
Чтобы удержать надо отпустить |
Свобода для мужчины занимает важное место в жизни. Чем больше женщина старается держать мужчину, тем сильнее он стремиться от нее убежать. Порой нужно отпустить мужчину, чтобы удержать его. |
Почему мысли не материализуются |
Мысли не материализуются потому, что человек не умеет правильно думать и размышлять. Есть несколько правил правильного мышления, чтобы мысль материализовалась в реальность. |
Как начать новую жизнь |
Неудивительно, что порой мы живем совсем не так как нам бы хотелось. Мы становимся заложниками сложившейся ситуации, материальной зависимости, и страстно желаем другой жизни, но не знаем как начать новую жизнь. |
Что говорят привычки о человеке |
Очень часто можно увидеть человека, который разговаривает по телефону и рисует «чертиков» на полях. Не редкость в наше время - девушка, хохочущая призывно на всю улицу. Сразу можно подумать, что нет здесь ничего такого. Иными словами, обычное положение вещей. Однако это далеко не так. Разобравшись, что говорят привычки о человеке, можно избежать много проблем в общении. |
![]() |
Улыбкотерапия |
Наша жизнь часто кажется нам безрадостной. И думается, чтобы быть счастливым в этом наполненном негативом мире очень сложно. Примените один или несколько предложенных способов Улыбкотерапии сегодня. |
Почему мужчины врут |
Довольно часто женщины задаются вопросом - почему мужчины врут. Эту загадку женщины разгадывают всю жизнь. Разве не проще сказать правду, зачем изворачиваться, что-то придумывать. Женщины тоже любят приукрасить ситуацию, но мужчины врут чаще, выяснили как ученые. |
![]() |
Чай способен помочь вам сохранить не только здоровье, но и красоту. |
В настоящее время косметическая индустрия использует зелёный и чёрный чай в своих целях для сохранения красоты. Он добавляется в кремы с антибактериальным действием, снимающие воспалительные процессы и успокаивающие раздражённую кожу. |
Ошибки женщин при знакомстве. Поведение |
Милое кафе, негромкая музыка… И за соседним столиком сидит он, мужчина мечты. Закономерно возникает вопрос: «Как же с ним познакомиться?» Сразу в голову приходят мысли из зарубежных «мыльных опер»: случайно опрокинуть на него стакан апельсинового сока, предложить застирать рубашку, а потом… Потом «жили они долго и счастливо». Это только в фильмах так бывает. В реальности - все по-другому. Чтобы не оплошать, нужно знать ошибки женщин при знакомстве. |
![]() |
Почему появляются женщины с железным характером |
Процесс начинается с детства, когда со своей болью и грустью девочка обращается к близким и не получает поддержи и сочувствия. День за днем, год за годом, такой красочный и яркий мир блекнет, а стены в душе все выше и толще. |
![]() |
Как действует самовнушение |
Самовнушение - отличный прием, позволяющий каждому человеку управлять своей жизнью. Это те мысли, цели, мнение о себе самом, людях, окружающем мире, на которые человек себя настраивает. Как же действует самовнушение? Всё настолько просто, что иногда кажется мифом. И тем не менее оно работает! |
Верить ли сонникам |
|
Как найти помещение в аренду под женский клуб |
Чтобы доход от открытия женского клуба не огорчил свою владелицу, следует тщательно продумать какое помещение брать в аренду |
Неудачный роман на работе |
Служебный роман выглядит загадочно и интригующе. Чего только стоят «обнималки» в коридоре, втайне от коллег. Случается, что простой флирт в коридорах офиса превращается в нечто сильное, в итоге получается крепкая, счастливая семья. Но бывает и такое, что любовь уходит, «помидоры вянут». И вот тогда, чтобы скрыть неловкость в отношениях с коллегами, лучше знать, как вести себя, если случился неудачный роман на работе. |