Главная » Статьи » Хорошая хозяйка » Женский день Статья написана человеком
ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ

Как отстаивать свои границы

Примеров, когда окружающие пытаются нарушить личные границ коллег, родственников и других знакомых людей, достаточно. И очень часто случается так, что эти самые «осаждаемые» просто не состоянии выйти навстречу «захватчикам» с «огнем и мечом», чтобы дать отпор. Некоторые не делают этого в силу слабохарактерности, а другие просто бояться прослыть грубияном.

Конечно, есть моменты, когда нужно людям уступать. Но довольно часто те, кому уступают, начинают пользоваться добротой. А для самого индивида подобное отношение к нему вызывает синдром хронической усталости, эмоциональное выгорание. А там и до депрессии недалеко. Дружелюбие и безотказность, конечно, хорошо. Но не стоит угождать кому-то на износ. Гораздо лучше и приятнее выполнять собственные желание, а не капризы окружающих. (Читайте еще Женское достоинство: что это такое?)
 

Как отстаивать свои границы: коллеги

Работа - это настоящее поле брани, на котором приходится бороться за свободу. И в данном случае речь не ведется о начальнике. Очень часто коллеги стараются переложить обязанности и ответственность друг на друга. Особенно от излишней загруженности страдают новички. Ведь работникам постарше хочется сбагрить всю рутину и тем самым избавить себя от накопившихся проблем. Поначалу новые сотрудники старательно выполняют все возложенное. Но наступает момент, когда высокая работоспособность уступает место усталости и эмоциональному выгоранию. Вот тогда и возникает вопрос, как отстаивать свои границы. (Читайте еще Поругались с коллегой. Как быть?)

В данном случае важны стойкость и выдержка. Главное, не опуститься до истерики. Потому алгоритм действий в этой ситуации таков:
 

1. Нужно четко, спокойно и внятно выразить возражение в словесной форме.

Главное, не опускаться до истерики. Ведь в случае большой эмоциональности велик риск прослыть неадекватным человеком. Потому важно не терять самообладания. Глуп тот человек, который в гневе садится на корабль.
 

2. Важно уметь отказывать в том случае, когда есть на это веская причина.

Например, шеф настаивает на командировке, а у молодой матери , которая воспитывает малыша одна, просто нет возможности поехать. В этом случае нужно честно объяснить причину. Сказать руководителю, что ребенка не с кем оставить. Но в следующую поездку вопрос будет решен, потому как говорится, за ценой стоять не придется.
 

3. Иногда можно сослаться на занятость.

Например, коллега просит помочь ему сделать отчет. Но своей работы - невпроворот. В этом случае поможет вежливый отказ, например, «Я обязательно тебе помогу, но только после того, как сделаю свой». Вежливо, и в тоже время не обязывает.

Возможность отстаивать свои границы на работе есть всегда. Нужно только не бояться. Поначалу будет сложно, но потом понравится, и даже войдет в привычку.
 

Как отстаивать свои границы: родственники

Проблемы с вездесущей родней в основном есть у женщин, которые по каким-либо причинам не связали себя узами брака. В обществе распространено мнение, что свободные дамы не имеют забот. Но это далеко не так. Родственники этого не понимают занятости "свободной", потому и считают, что на незамужнюю племянницу запросто можно свалить заботы о котике, собачке, самой тетушке. Конечно, отказать родным сложно. Но можно... (Читайте еще Нужно ли молодой семье жить с родителями)
 

1. Не нужно делать отказ в резкой форме.

Достаточно миролюбиво ответить: "Я бы с радостью, но у меня встреча с однокурсниками, через пару дней я обязательно к вам приеду".
 

2. Нужно отучать родню постепенно от собственной заботы.

Проявлять внимания с каждым разом все меньше. Больше времени на себя.
 

3. Не надо жертвовать собой.

Если запланирован тихий вечер с бутылкой шампанского, пенной ванной и клубникой со сливками, не надо бросать все и бежать на помощь бабушкиному котику, который случайно поранил лапку. Ведь ветеринара можно и на дом вызвать.

Личные границы - понятие интимное. Чем меньше людей посвящено и пытается нарушить их, тем ярче и успешнее жизнь.



Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.
Категория: Женский день | 01.07.2015 | | Автор: Ксения Козицкая
Просмотров: 2661 | Рейтинг: 4.0/1
Сейчас читают:
Онлайн всего: 4
Гостей: 4
Пользователей: 0

| RSS

Сохраните ссылку на статью себе в соцсети


Подпишитесь на нашу e-mail рассылку
Ваше имя:
Ваш e-mail *:
Согласие *Я соглашаюсь с правилами конфиденциальности сайта и правилами рассылки




Оставьте ваше мнение по этой статье в комментариях ниже
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

 

 


С этим также читают

Прогуживание от Лизы Питеркиной: целебная сила звуков для подлинного женского счастья

Дорогие женщины, приглашаем вас в магический мир звуков и тайной информации о них. Слово передаем Лизе Питеркиной рассказывающей о важности прогуживания, как источника целебная сила звуков для подлинного женского счастья

Читать полностью

 

Как найти помещение в аренду под женский клуб

Чтобы доход от открытия женского клуба не огорчил свою владелицу, следует тщательно продумать какое помещение брать в аренду

Читать полностью

 

Как спасти мужа от кризиса среднего возраста?

Все шло по накатанной – семья, дети-отличники, стабильная работа. Внезапно муж начал вести себя как-то странно – былые достижения ему не в радость, в глазах тоска, нет интереса к жизни. Как спасти мужа от кризиса среднего возраста?

Читать полностью

 

Чай способен помочь вам сохранить не только здоровье, но и красоту.

В настоящее время косметическая индустрия использует зелёный и чёрный чай в своих целях для сохранения красоты. Он добавляется в кремы с антибактериальным действием, снимающие воспалительные процессы и успокаивающие раздражённую кожу.

Читать полностью

 

Что делать, если ты эгоистка

Буквально несколько десятилетий назад люди, которые « не радели за правое дело», осуждались в обществе. Однако времена поменялись. И теперь прочно вошла в моду стервозность. Не зря появились соответствующие выражения: «я лучшая, с кем меня судьба свела», «есть мое мнение и неправильное». Список выражений займет не один листок бумаги. Но есть ситуации, когда надо думать не только о себе. Что делать, если ты эгоистка?

Читать полностью

 

Где найти счастье

Откроете соцсети и убедитесь, что по большему счету наши люди глубоко несчастны. То и делают, что винят в своих бедах государство, бывшего мужа, начальника, соседку, подругу. Всех, но только не себя. Да и удивляться тут нечему. Так уж устроено большинство людей, что проще им сделать крайним другого, чем ответить за свои поступки. Так может, хватит себя гнобить? Давайте посмотрим на мир проще и найдем ответ на вопрос: где найти счастье?

Читать полностью

 

Невнимательный муж

Жены часто жалуются на невнимание мужа. А чего ж ему обращать на вас внимание, если вы не важны? Обращают внимание на важное.

Читать полностью

 

Как выбрать шторы для ванной

Одной из бросающихся в глаза предметов интерьера санузла являются шторы для ванной. В магазинах представлен огромный выбор штор для ванной разнообразной расцветки и разного материала.

Читать полностью

 

Брак – это формальность?

Брак – это формальность?

Брак - это формальность?Институт брака – давнее изобретение. Исторически подтверждено существование моногамного брака на протяжении последних шести тысяч лет. 


И хотя некоторые сторонники гражданского брака говорят о религиозной подоплеке, заставляющей пару узаконить отношения, доказано, что монотеизм появился гораздо позже, нежели брак между одной женщиной и одним мужчиной.

Отсюда ученые делают вывод о том, что такой союз стал возможен вследствие эволюции и социального развития, и религия на это никак не повлияла на начальном этапе.

Что такое брак и нужен ли он вообще в своем традиционном виде? Вопрос этот, наверное, давно витает в воздухе, но никогда так открыто и остро, как сейчас.

Читать полностью

 

Скоро День влюбленных, хватит быть одной. Пора задуматься о замужестве

Пришедший в постсоветское время буржуазный праздник День влюбленный окончательно прижился в нашей стране. Причем на ура его приняли не только любители романтики, милые женщины, но и мужчины почему-то помнят про этот праздник любви, также готовятся к поздравлениям и дарят подарки своим Любимым.

Не за горами День всех влюбленный и  от всего сердца можно порадоваться за того, к кому пришло это светлое чувство, и его избранник ответил на взаимность.

А что делать одиноким людям в праздник любви?

Читать полностью

 

Как перестать забывать

Ритм современной жизни вызывают у большинства женщин забывчивость, которую можно излечить методами тренировки памяти, о которых мы вам подробнее расскажем в этой статье.

Читать полностью

 

Любовь к другому мужчине

Часто женщина испытает любовь к другому мужчине по причины равнодушного отношения к ней ее мужа.

Читать полностью

 

Пять подарков, которые помогут сделать шаг навстречу к себе

Наступил Новый год, Дед Мороз не пришел, а близким не удалось угадать с презентом? К тому же есть настолько индивидуальные и даже сокровенные вещи, которые вряд ли упадут с неба или положат под ёлку. Что же это такое?

Читать полностью

 

Улыбкотерапия

Наша жизнь часто кажется нам безрадостной. И думается, чтобы быть счастливым в этом наполненном негативом мире очень сложно.  Примените один или несколько предложенных способов Улыбкотерапии сегодня.

Читать полностью

 

Неудачный роман на работе

Служебный роман выглядит загадочно и интригующе. Чего только стоят «обнималки» в коридоре, втайне от коллег. Случается, что простой флирт в коридорах офиса превращается в нечто сильное,  в итоге получается крепкая, счастливая семья. Но бывает и такое, что любовь уходит, «помидоры вянут». И вот тогда, чтобы скрыть неловкость в отношениях с коллегами, лучше знать, как вести себя, если случился неудачный роман на работе.
 

Читать полностью

 

Как сказать мужчине о расставании

Ситуации в жизни бывают разные. Случается и такое, что приходится расстаться со своими избранником. В большинстве сюжеты всех эпопей основаны на том, как подлец-жених бросает свою невесту в расстроенных чувствах. Это в романах. А в жизни бывает и наоборот. Как сказать мужчине о расставании?

Читать полностью

 

Кoгда-нибудь у меня рoдится сын

Когда-нибудь у меня родится сын, и я сделаю все наоборот. Буду ему с трех лет твердить: «Милый! Ты не обязан становиться инженером. Ты не должен быть юристом. Это неважно, кем ты станешь, когда вырастешь. Хочешь быть патологоанатомом? На здоровье! Футбольным комментатором? Пожалуйста!  Клоуном в торговом центре? Отличный выбор!

Читать полностью

 

Можно ли работать с практиками при беременности

Мария спрашивала, можно ли работать с практиками при беременности, не опасно ли выполнять задания вебинара на позднем сроке беременности, и мы публиковали ответ о том что у ребёнка колоссальная жизненная сила.

Читать полностью

 

Как действует самовнушение

Самовнушение - отличный прием, позволяющий каждому человеку управлять своей жизнью. Это те мысли, цели, мнение о себе самом, людях, окружающем мире, на которые человек себя настраивает. Как же действует самовнушение? Всё настолько просто, что иногда кажется мифом. И тем не менее оно работает!

Читать полностью

 

Ошибки женщин при знакомстве. Поведение

Милое кафе, негромкая музыка… И за соседним столиком сидит он, мужчина мечты. Закономерно возникает вопрос: «Как же с ним познакомиться?» Сразу в голову приходят мысли из зарубежных «мыльных опер»: случайно опрокинуть на него стакан апельсинового сока, предложить застирать рубашку, а потом… Потом «жили они долго и счастливо». Это только в фильмах так бывает. В реальности - все по-другому. Чтобы не оплошать, нужно знать ошибки женщин при знакомстве.
 

Читать полностью

 

Просто вам с мужем повезло

Вы правы: мне повезло с мужем. Но ведь и другим везёт. Советую: поскорей расставайтесь с мужчиной, который вас унижает, а не возвышает! Он занимает чужое место!

Читать полностью

 

Как изменить свое отношение к мужчине

Неудачи в личной жизни сыплются, как из рога изобилия. Первый неудачный роман, за ним второй, третий. И - так до бесконечности. В итоге женщина разочаровывается и на каждом углу кричит во всеуслышание, что все мужики сво… Только учтите, милые дамы, не во всех бедах виноваты они. Все-таки многое зависит и от нас. И давайте разберемся, как изменить свое отношение к мужчине.

Читать полностью

 

Темы для разговора с новым знакомым

Каким активным в общении человек не был, но при первой встрече или разговоре с новым знакомым часто происходит неловкая заминка в поисках темы для разговора. О чем же разговаривать? Предлагаем 5 простейших тем для первого общения.

Читать полностью

 

Как быстро выйти замуж в 34 года

На что стоит обратить внимание, чтобы быстро выйти замуж после 30? Конечно, на потенциального мужа. Где его найти и какие действия совершить, чтобы быстро выйти замуж в 34 года, читайте в этой статье.

Читать полностью

 

Главный критерий здоровых отношений

Я уверена, что главный критерий здоровых отношений - это качество общения. Ничего больше. Все остальное - внимание, ответственность, забота и прочее - вытекает из этого. 

Читать полностью